Băuturile energizante de pe piață de astăzi variază de la apă aromatizată cu zero calorii, cu vitamine și substanțe nutritive adăugate, la preparatele îmbuteliate cu tone de zahăr și mai multă cafeină decât o ceașcă de espresso triplă.
Multe dintre ele sunt considerate lipide și, prin urmare, sigure pentru cei cu boală celiacă și sensibilitate la gluten non-celiac, dar trebuie să fii atent.
În general, cele cu mai multe ingrediente (și mai multă prelucrare) tind să fie mai riscante și pot să nu se potrivească dacă sunteți deosebit de sensibil la urme de gluten.
Băuturi energizante pentru dieta fără gluten
Iată lista principalelor băuturi energizante de pe piață din Statele Unite, împreună cu ceea ce fiecare companie spune despre starea glutenului produsului:
- AMP Bauturi energizante . AMP vine în trei variante - Focus, Energy, and Boost. Toate conțin cafeină, plus amestecuri de vitamine și alte substanțe nutritive care stimulează energia. Potrivit companiei, toate cele trei soiuri sunt considerate libere de gluten.
- Energie de 5 ore . Aceste mici focuri de energie într-o sticlă conțin un amestec de vitamine B, aminoacizi și substanțe nutritive, plus o cantitate cât mai mare de cafeină decât cea din cafea premium. Energia de 5 ore, de asemenea, vine într-o versiune decaf, dacă sunteți sensibil la cofeină. Toate soiurile - există opt arome - sunt fără gluten până la 20 ppm.
- Lifewater . Aceste băuturi cu calorii zero de la SoBe, produse de PepsiCo. sunt considerate fără gluten până la 20 ppm, potrivit companiei. Diferitele arome (sunt în total 11) conțin diferite formulări de antioxidanți și electroliți.
- Monster Energy Drinks . Monster oferă o gamă largă de băuturi energizante în cutii cu nume cum ar fi Khaos și Übermonster. Compania distribuie de asemenea băuturi pe bază de cafea. Toți sunt considerați fără gluten până la 20 ppm, potrivit lui Monster.
- NOS Energy Drink . Acest produs Coca-Cola Co., care promovează aditivii care oferă o "atenție sporită mentală și o energie de înaltă performanță", este considerat a fi fără gluten până la 20 de părți pe milion. Sunt disponibile șase arome, inclusiv originale, originale fără zahăr, struguri GT, cireșe, încărcate citrice și roșii.
- Red Bull . Când mulți oameni se gândesc la o băutură energică, ei se gândesc la Red Bull. Produsele, care vin în cutii înalte și pot fi găsite la casetele de comandă ale mai multor magazine, includ cofeina, vitaminele B și aminoacizii. Toate cele trei formulări diferite de Red Bull - Original, Sugar-Free și Total Zero - nu conțin gluten până la 20 ppm, conform producătorului.
- SoBe . În plus față de băuturile Lifewater, SoBe face, de asemenea, ceaiuri și "elixire cu aromă de fructe" în arome precum Citrus Energy și Strawberry Daiquiri. Potrivit companiei, toate sunt fără gluten.
- Vitamina de apă . Cu atât aromele regulate, cât și cele fără zahăr, Vitamina Water oferă un curcubeu literal al băuturilor energizante cu vitamine. Aromele variază de la Multi-V la Spark și Glow, iar aditivii includ complexul vitaminelor A, B, C și E, împreună cu minerale precum zincul. Toate arome sunt considerate fără gluten.
Cele mai multe dintre aceste produse pot fi găsite relativ ușor pe rafturile magazinelor de produse alimentare și în magazinele convenționale. Prin urmare, dacă sunteți în căutarea unui pick-me-up la jumătatea zilei (sau chiar a ceva care poate combate ceața creierului indusă de gluten), ar trebui să puteți găsi o selecție rezonabilă.