Aceste pulberi de proteine versatile sunt ambalate cu substanțe nutritive pentru creșterea musculară
Indiferent dacă încercați să ajungeți la o nouă înregistrare personală în antrenament, căutați să obțineți mușchi sau doriți să scăpați câteva kilograme, pulberea de proteine vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness și wellness. Adăugarea de pudră de proteine în dieta dvs. nu numai că ajută la recuperarea musculară, dar vă menține și post-antrenamentul complet. Există o gamă nesfârșită de pulberi de proteine pe piață, dar atunci când alegeți amestecul ideal, cel mai bine este să păstrați bugetul, restricțiile dietetice și obiectivele în minte.
Dacă doriți ceva accesibil, proteina din zer este cea mai populară opțiune și vine într-o tonă de arome diferite precum ciocolată, vanilie, căpșuni și chiar tort de ziua. Căutați o opțiune vegană? Puteți încerca un preparat care își obține proteina din legume, nuci sau leguminoase și, prin urmare, are un conținut de lactate zero. Și dacă scăderea în greutate este obiectivul dvs. principal, încercați o pulbere cu cazeină - un tip de proteină care vine în principal din lapte de vacă - pentru a vă menține multumiți până la următoarea dvs. masă și pentru a vă împiedica să luați gustări. Zerul este, de asemenea, un ingredient excelent pentru pierderea în greutate deoarece poate stimula metabolismul dumneavoastră și arde mai multe calorii pe termen lung.
Aici, am rotunjit cele mai bune pulberi de proteine pentru bărbați, astfel încât să puteți găsi unul perfect pentru obiectivele dvs. specifice.
Pentru sportivi care caută să câștige mai multă mușchi, mai multă putere și performanțe mai bune, proteina din zeroză NitroTech Pure Whey de la MuscleTech este biletul tău de aur. Această formulă este iubită de culturisti și a fost creată de cercetători care doreau să dezvolte un produs care să asigure un câștig superior al mușchilor și mai multe beneficii de stimulare a rezistenței decât proteinele obișnuite din zer.
Această pulbere proteică conține 30 grame de proteină pe porție, mai ales din izolat de proteine din zer și peptide din zer, 5 g de glutamină și precursor, 6,8 g aminoacizi BCAA și o doză de 3 g de creatină monohidrat testată clinic în fiecare porție.
În plus, filtrarea multifazică, filtrată la rece, reduce grăsimea, lactoza și impuritățile fără utilizarea căldurii, acizilor aspra sau a sării.
Aceasta este praful de proteine pentru oricine dorește o proteină extrem de curată. Pulberea de proteine a Legiunii va suplimenta, de asemenea, performanțele dvs. de antrenament și vă va ajuta să obțineți un nivel mai scăzut. Este bogat în carbohidrați, cu conținut scăzut de calorii, fără zahăr, fără OMG, fără lactoză și fără gluten, pentru a obține avantajele adăugării tonusului muscular minus prea mulți aditivi.
Pudra de Whey + Protein este îndulcită și aromatizată natural cu izolat de zer. Laptele sub formă de pudră fără lactoză provine din lapte de înaltă calitate din fermele mici de lactate din Irlanda. Este, de asemenea, ridicat în aminoacizii leucină, care joacă un rol cheie în inițierea sintezei proteinelor.
Veți obține 25 de grame de proteine, zahăr zero, zero grăsimi, 100 de calorii și 3 grame de carbohidrați.
Încercați să adăugați o masă musculară sănătoasă în cadrul dvs.? Nutriția optimă este o opțiune extraordinară, oferind 50 de grame de proteine pe porție, peste 250 de grame de carbohidrați pe porție, 25 de vitamine și minerale, precum și creatină și glutamină. Veți obține stimularea energiei de care aveți nevoie pentru a construi rapid mușchiul, astfel încât să puteți ajunge la greutatea țintă mai rapidă.
Și în timp ce veți primi 1250 de calorii pe porție amestecate cu apă și 1.640 de calorii atunci când sunt amestecate în lapte cu conținut scăzut de grăsimi, există mai puțin de 5 grame de grăsimi pe servire și fără adaos de zahăr, făcându-l un câștig ideal pentru greutate și musculare formulă.
Pierderea musculară legată de vârstă este cea mai frecventă la cei de peste 55 de ani, deci este important să luați măsuri pentru a preveni acest lucru cât mai curând posibil. Suplimentarea, împreună cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate vă vor ajuta să evitați pierderea mușchilor în timp ce îmbătrâniți.
Proteina de cânepă Hi-Fiber de la Nutiva este o opțiune extraordinară, deoarece oferă 11 grame de proteină de cânepă organică brută pe porție, împreună cu 12 grame de fibre. Cârnia oferă toate cele nouă aminoacizi esențiali și acizii grași esențiali și este o opțiune excelentă pentru oricine cu alergii alimentare. De asemenea, este ideal pentru oricine caută să renunțe la produsele lactate.
Adăugarea de fibre ajută la combaterea bolilor de inimă prin scăderea nivelului de colesterol. Fibrele sunt, de asemenea, excelente pentru reducerea riscului de anumite tipuri de cancer și prevenirea constipației.
Pentru vegani și oricine preferă o abordare minimală a ingredientelor, Naked Nutrition este pentru tine. Izolația de proteine din mazăre conține doar un singur ingredient: proteină 100% galben-mazare. Există aditivi zero, deci nu va trebui să vă faceți griji cu privire la îndulcitorii artificiali, aromele sau culorile. Este, de asemenea, fără OMG, fără soia și fără gluten.
Pulberea proteică fără lactate este făcută din mazăre brută brută care este cultivată în ferme situate în Statele Unite și Canada. Pe porție, veți obține 27 de grame de proteină și 5,7 grame de aminoacizi cu catenă ramificată (BCAA) pentru creșterea musculară. În același timp, această pulbere de proteine vegetale conține numai 120 de calorii, 2 grame de carbohidrați și 2 grame de zahăr pe porție.
Optimum Nutrition Gold Standard este cunoscut pentru oferirea exclusivă a proteinelor din zer, considerate a fi cea mai pură formă de proteine din zer. Pe porție, vă puteți aștepta la 24 de grame de 100% proteină din zer care este hidrolizată, ceea ce înseamnă că este deja împărțită în bucăți mai mici numite peptide. Acest lucru face ca digestia sa fie mai rapida.
Pudra conține, de asemenea, 5,5 grame de BCAA, 4 grame de glutamină și precursori pentru o reparare și creștere optimă a mușchilor și doar 120 de calorii, 1 gram de grăsime și 3 grame de carbohidrați.
Dacă doriți o pulbere de proteine cu o listă simplă și scurtă a ingredientelor, această pulbere de proteine din zer organic din Sweet Purity Organics este o opțiune excelentă. Are un amestec de concentrat de zer și izolat de vacile hrănite cu iarbă, plus fără OMG-uri, materiale de umplutură, conservanți, coloranți, gluten, zahăr, nuci, sirop de porumb cu fructoză și alte ingrediente discutabile. Acest amestec folosește și fasole de vanilie din Madagascar pentru a obține o aromă proaspătă care nu are gust artificială.
Veți obține 20 de grame de proteine pe porție, împreună cu vitaminele bazate pe plante, probiotice, enzime digestive și fibre.