Gluten-free de energie baruri naturale
Larabar este o bară gustoasă de energie alimentară, a cărei listă de ingrediente este atât de scurtă încât nu o puteți crede - doar fructe, nuci și un condiment sau două. Larabar are de multe ori o cabină la expoziția de eveniment de maraton, oferind eșantioane din barele de energie pentru alergătorii și pernele de anduranță . Ele sunt foarte populare, în timp ce concurenții încearcă să slăbească cât de mult îi este permis să transporte. Acestea funcționează bine ca gustări energetice, în special cele cu dimensiuni mai mici.
Larabars nu au gluten, nici lactate, nici soia. și fără OMG-uri. Coerența barei este excelentă - nu are acoperire care să se topească, este ușor să rupă în jumătate, nu se rupe și este ușor să mestece. Larabar este perfect pentru a mânca în timp ce mersul pe jos. Gustul este fantastic, fără arome ciudate din aditivi.
LÄRABAR Pro
Acestea sunt caracteristicile care fac ca aceste bare să fie bune pentru exerciții fizice:
- Bara de alimentare cu alimente crude cu ingrediente naturale
- Nu există ciudate gusturi sau amărăciuni care se găsesc adesea în barele de energie ambalate cu vitamine.
- Nu conservanți, fără zahăr adăugat
- Vegan, kosher, fără gluten, fără lapte, fără soia, fără OMG (sigiliu verificat)
- Mare gust și este foarte satisfăcătoare, este un favorit instant pentru mulți oameni
- Nu se acoperă niciun strat de acoperire și nu se împrăștie atunci când o duceți în ambalaj.
- Ușor de mestecat, dar fără rumenire.
- Soiuri distractive de plăcinte, plăcinte și arome de desert de a alege de la.
- Disponibile în dimensiunile mini-bar, care sunt ușor de luat de-a lungul unei plimbări sau a alerga. Minișurile sunt doar 100 de calorii pe bar.
LÄRABAR Cons
Puteți găsi aceste bare care lipsesc în aceste moduri:
- Lipseste multe vitamine. Nu este un înlocuitor de masă și ar trebui să se bucure împreună cu o dietă echilibrată.
- Nucile și fructele se pot lipi de dinți, ceea ce este enervant în timp ce mergeți pe o plimbare lungă sau fugiți.
- Verificați lista ingredientelor dacă sunteți sensibil la piulițe.
- Alimentele crude pot avea un efect laxativ dacă mâncați mai multe Larabars cu o zi înainte de o cursă de anduranță.
Expert de revizuire a LÄRABAR
Mulți oameni preferă alimente întregi sau alimente naturale, dar lumea barului de energie este plină de produse foarte prelucrate. Este bine să găsiți o bară de energie naturală care are un gust minunat, are toate calitățile potrivite pentru a vă purta sau a alerga. și este, de asemenea, 100% natural, vegan, și nu are conservanți.
Ingrediente și soiuri
Larabar are o scurtă listă de ingrediente - fructe, nuci și condimente pentru unele arome. Nu veți vedea deloc îndulcitori sau conservanți. Ei arătând cu mândrie că barurile nu au lactate, gluten, soia sau OMG-uri. Acum vine partea distractivă - alegerile de aromă = sunt un desert smorgasbord: Piele de mere, Piele de cireșe, Pie Pecan, Lemon Bar, Cookie de caju, Coconut de ciocolată, Ginger Snap, Cinnamon Roll și PBJ.
Larabar produce, de asemenea, Larabar Nut & Seed, care este făcută a fi crocantă și a inclus semințe de chia încolțite. Larabar Fruits + Greens este exact ceea ce pare, au gasit o modalitate de a include 1/4 cana de verdeata in fiecare bar, impreuna cu fructe. Larabar Organic Cu superfoods bards includ lucruri cum ar fi kale, semințe de cânepă, și turmeric.
Informații nutriționale
Larabar ar trebui să fie folosit ca o bară de energie.
Este bogat în zaharuri și grăsimi și are un conținut scăzut de proteine. Dacă utilizați ca înlocuitor de masă sau bara de recuperare, ar trebui să o completați cu o sursă de proteine și vitamine. Iată principiile nutriționale pentru versiunile originale Larabars (nu UBER, ALT sau Renola).
- Calorii: 190 la 230 pe bar de dimensiuni complete, 100 de calorii pentru mini baruri.
- Carbohidrați: 23 până la 24 de grame carbohidrați totali, 4 până la 6 grame fibre, toate din fructe și nuci naturale.
- Proteină: 4 până la 6 grame per bar
- Grăsimi: între 9 și 14 grame, toate din fructe cu coajă lemnoasă, asigură acizii grași omega-3 și omega-6.
- Conținutul de vitamine variază în funcție de aromă.
Larabar ca bar de energie pentru sportivi
Larabar are o cantitate mare de carbohidrați și va furniza energie de anduranță, în special pentru pietoni la distanță și excursioniști.
Cu fructe și nuci naturale, pietonii ar trebui să-l testeze pentru toleranță înainte de a-l utiliza într-un eveniment competitiv. Acestea pot avea un efect laxativ pentru unii oameni, deci ar trebui să păstrați acest lucru în minte.
Barele sunt mai puțin potrivite pentru alergători deoarece necesită mestecare. Acesta poate fi un pericol de sufocare atunci când respirați din greu. Dar Larabars ar putea funcționa bine într-o pauză pe termen lung. Ei sunt bine pentru antrenamentele în sală de gimnastică când este nevoie de o gustare energetică în timpul unei sesiuni lungi. Asigurați-vă că aveți apă disponibilă pentru ao spăla.