Mergeți la Beat
La ce muzică mergi? Bucurați-vă de aceste sugestii de mers pe jos de mers pe jos de mers pe jos.
Efectuarea meciurilor dvs. pe minut (BPM)
Dacă doriți să setați ritmul potrivit, selectarea muzicii pe baza batailor pe minut (BPM) vă va ajuta să păstrați ritmul. Un BPM bun de mers pe jos este de la 115 la 120. Aici sunt aplicații și programe care vă pot ajuta să găsiți muzica potrivită:
- Aplicația PaceDJ : această aplicație iOS sau Android caută muzica dvs. mobilă pentru melodii care se potrivesc cu bataile alese pe minut, astfel încât să puteți crea propriul playlist. Dacă căutați melodii noi, au sugerat și liste de melodii pentru plimbări moderate, plimbări ușoare și alergări.
- BeaTunes : Acesta este un utilitar iTunes de shareware care analizează bataile pe minut ale bibliotecii dvs. muzicale și vă ajută să vă organizați biblioteca iTunes.
- Podrunner : Acest site are descărcări de mixuri de muzică tempo fixă pentru a se potrivi cu BPM ales. Este susținută de donație.
Albume
Iată câteva sugestii de album de la walkers:
- Deborah Cox "Remixed" R & B. Acest album se potrivește cu o viteză de mers pe jos de treadmill de 4 mph bine.
- Dixie Chicks "Ținând drumul lung" Țara. Fanii spun că acesta este un amestec excelent de cântece rapide și cele bune pentru încălzire sau răcire.
- Juice Newton "Cel mai mare succes: Țara Nashville" . Multe dintre melodii sunt energice și distractive.
- Hosanna Integrity "strigă către Domnul 2000" Christian Rock. Acest album conține câteva melodii grele, rapide, cum ar fi "Prieteni în locuri înalte", "Răscumpărătorul meu trăiește" și "Isus este în viață".
- Mozart : Muzică clasică. Unele pietoni vor asculta Wolfgang Amadeus Mozart.
- ABBA "Colecția definitivă" din anii '70. Un alt album distractiv cu multe melodii care se potrivesc cu un ritm bun de mers pe jos.
Walking Music Mix pentru 120 la 135 BPM sau 4 până la 5 MPH
Acest mix include folk, country, clasic, rock, techno și heavy metal.
Încercați să începeți plimbarea ascultând muzică cu o bataie de aproximativ 120 de batai pe minut (BPM) și vă deplasați până la 135 bpm. Acesta va fi un ritm de mers pe jos de la 4 la 5 mph.
- "Slaba prost gata" StarSailor 116 bpm
- "Lansa Dansul (Extended Mix)" David Bowie 116 bpm
- "Ca un uragan" Neil Young 117 bpm
- "Trenul cu trenul lung" Doobie Brothers 119 bpm
- "Fii ploaia" Neil Young 120 bpm
- "Trip Like I Do" Metoda Crystal 120 bpm
- "Fugi ca iadul" Pink Floyd 123 bpm
- "Pierderea religiei mele" REM 125 bpm
- "Copil dulce al meu" Guns N Roses 125 bpm
- "Dragula" Rob Zombie 125 bpm
- "Du Hast" Rammstein 125 bpm
- "Argint și aur" U2 125 bpm
- "Nu Favela" Deep Secrets 126 bpm
- "Amintiți-vă" ATB 126 bpm
- "Mâna care alimentează" Nine Inch Nails 128 bpm
- "Păcatul" Nine Inch Nails 128 bpm
- "Ich Will" Rammstein 128 bpm
- "True Grit" Metoda Crystal 128 bpm
- "Ready Steady Go" Paul Oakenfold 128 bpm
- "Pornirea peste" Metoda Crystal 128 bpm
- "Una dintre aceste zile" Pink Floyd 128 bpm
- "Ai de gând să meargă drumul meu" Lenny Kravitz 130 bpm
- "Eifersucht" Rammstein 130 bpm
- "Wollt Ihr Das Bett în Flammen" Rammstein 130 bpm
- "Minunea ta" Andy Hunter 130 bpm
- "Born Too Slow" Metoda Crystal 130 bpm
- Ministerul "Just One Fix" 133 bpm
- "Lasati U Go - ATB 133 bpm
- "Rockin în lumea liberă" Neil Young 133 bpm
- "Sleepless" Regele Crimson 133 bpm
- "China fată" David Bowie 134 bpm
- "Dedicat" ATB 135 bpm
Walking Music Mix pentru 3.2 până la 3.5 MPH
Această listă este pentru mersul pe jos la viteze de la 3,2 la 3,5 mile pe oră. Este greu în discurile anilor '70 și '80.
- "Masina de arma" Commodores
- "O noapte în Bangkok" Murray Head
- "Gloria" Laura Brannigan
- "Vreau un drog nou" Huey Lewis
- "Hot Stuff" Donna Summer
- "Nu te mai gândi la mâine" Fleetwood Mac
- "Timp de mult" străin
- "Urcă-te pe picioarele tale" (potrivită) Gloria Estefan
- "Săriți" Surorile Pointer
- "Dă-mi noaptea" George Benson
- "Gimme! Gimme! Gimme" ABBA
- "Născut să fiu în viață", Patrick Hernandez
- "Nimic din nimic" Billy Preston
- "Faima" Irene Cara
- "The Look" Roxette
- "Freeze Frame" J Geils Band
- "Supraviețuitorul ochiului tigrului"
- "Suntem Familia" Sora Sledge și Jade
- "Pregătește-te pentru asta" 2 Nelimitat
Alte amestecuri
Steve a dezvoltat această listă de mers pe jos:
- "Pon de Replay (Radio Edit)" "Rihanna
- "Nu Cha (Editarea Radio Kaskade)" Pussycat Dolls & Busta Rhymes
- "Black Betty" Ram Jam
- "Bananza (Belly Dancer)" Akon
- "Strokin" "Clarence Carter
- "100% Pure Love" Crystal Waters
- "Shake That (Edited Version)" Eminem
- "Scoateți-o pe ea" Kool & The Gang
- "Vindecarea sexuală" Marvin Gaye
- "Wildfire" Michael Murphey
- "Dr. Feelgood" Mötley Crüe
- "Am lăsat inima mea în San Francisco" Tony Bennett
- "Honky Tonk Badonkadonk" Trace Adkins
- "Swing" Trace Adkins
- "Nu eram eu" Shaggy
Această listă utilizează o selecție de melodii vechi și melodii târzii anilor '80 și '90:
- "Gloria" Laura Brannigan
- "Crezi în dragoste" Cher
- "Sultanii din Swing" Dire Straits
- "Walk of Life" Dire Straits
- "Centerfold" J.Geils Band
- "Freeze Frame" J.Geils Band
- "Sus" Shania Twain
- "Roșu din cauciuc" Cyrkle
- "Mai devreme sau mai târziu"
- "Confesiunile de la miezul nopții"
- "Ride cu covorul magic" Steppenwolf
- Proud Mary Creedence Revoluția Clearwater
- "Pune-mă în antrenor", John Fogarty
- "Toată iubirea mea" Beatles
- "Vreau să țin mâna ta" Beatles