Găsiți potrivirea potrivită când picioarele dvs. au nevoie de mai puțin spațiu în pantofii dvs.
Picioarele dvs. par să înoate în pantofii dvs., indiferent de modelul pe care îl alegeți? Unii oameni au picioare reduse. Acest lucru poate fi o provocare atunci când alegeți pantofi de atletism, care vin adesea doar într-o singură lățime medie. Această problemă este diferită de pur și simplu având un picior îngust. Piciorul cu volum mic înseamnă un picior care ocupă mai puțin spațiu în pantof în mai multe dimensiuni.
Problema cu găsirea de pantofi pentru picioare de volum redus
Plimbare și alergători cu picioare reduse pot avea nevoie de un pantof care este atât îngust, cât și mai puțin adânc. Un picior cu volum mic are mai puțin arc și o canelură mai mică. Piciorul dvs. ocupă mai puțin spațiu în pantof decât este proiectat pentru pantoful tipic.
Pantofii cu prea mult spațiu pot duce la blistere și toane negre . Piciorul are mai multe camere pentru a aluneca în interiorul unui pantof. Acest lucru poate duce la frecare, care este cauza principală a blisterelor. De asemenea, poate provoca traume la nivelul picioarelor dvs., ducând la unghiile negre, în special la pietoni și pisici mai lungi.
Brandurile de pantofi atletice care oferă pantofi în lățimi înguste includ New Balance, Brooks, Mizuno și Saucony. Expertul în pantofi Dave Sobolik a dat sfaturi cu privire la câteva modele specifice.
Stil: Trainer ușor
Asics Gel DS Trainer este un pantof ușor de alergat, care este excelent pentru cei care doresc viteză și flexibilitate. Este un pantof cu profil redus, cu un înălțime mai mică și mai mic. Acesta a fost în jur de 25 de ani și este încă un favorit. Acesta este conceput pentru a nu mai mult de pronatie usoara pana la moderata, asa ca este cel mai bine pentru persoanele cu un mers neutru.
Stil: Stabilitate moderată
Mizuno Inspire oferă o fixare mai îngustă prin mijlocul piciorului înapoi la călcâi. Tind să se potrivească cu un picior de volum mai mic decât cele mai multe pantofi de stabilitate în acea categorie moderată de stabilitate. Un alt plus este că este vegan - nu conține produse de origine animală. Acesta este disponibil într-o varietate de combinații de culori pentru a se potrivi stilului tău.
Îmbrăcăminte pentru pantofi pentru un picior de volum mic
Puteți, de asemenea, asigura o potrivire mai bună a încălțămintei pentru un picior îngust și cu un volum redus, utilizând o tehnică de dantelare a danturii pentru pantofi . Pentru a face acest lucru:
- Înlăturați pantofii până la al doilea set de găuri de dantelă.
- Faceți urechi de iepurași cu șireturile și treceți dantele opuse prin buclă.
- Apoi, continuați să faceți la fel ca de obicei.
Acest lucru vă va permite să desenați șireturile împreună mai bine pentru o potrivire bună.
Soluția pentru ciorapi
Purtarea șosetelor mai groase vă poate ajuta dacă tot nu puteți găsi pantofi care să vă ajute. Încă mai doriți să purtați șosete care au proprietăți excelente de răcire a umidității . Nu purtați pur și simplu șosete din bumbac groase, deoarece bumbacul conține umiditate de lângă piele și care poate duce la înmuierea pielea și la lăsarea mai predispusă la blistere pe plimbări lungi și în alergări. Căutați șosete, cum ar fi cele de la marca Thorlo, care au o varietate de modele cu grosimi diferite de amortizare.
Puteți încerca, de asemenea, truc vechi drumeții de a purta o ciorap interior de sudoare și o șosete din lână exterioară sau o șosetă mai groasă de sudoare. Va trebui să vă asigurați că cele două perechi de șosete nu se îmbracă atunci când sunt purtate împreună. Asta ar putea duce la frecare și blistere. Este cel mai bine realizat cu o șosete interioară care se potrivește perfect (dar permite încă picioarelor să se extindă așa cum fac în mod natural în timpul unui antrenament de mers pe jos sau de alergare).
Discutați cu personalul magazinului local de pantofi de alergare
Picioarele tale nu sunt, probabil, nimic mai ciudat decât personalul magazinului local de pantofi care a văzut-o înainte. De fapt, ele păstrează noile modele de încălțăminte și modificări ale vechilor favorite, astfel încât acestea să vă poată îndrepta către pantofii potriviți.
În timp ce ați putea dori să faceți cumpărături online, nimic nu bate cu picioarele măsurate și pantofii sunt montați de personalul care doresc să vă aflați la pantoful drept. Un exemplu de greșeală pe care o puteți face este alegerea unui pantof minimalist care este conceput să fie purtat fără șosete. Este posibil să nu aibă suficientă structură sau amortizare pentru nevoile dvs. specifice. Aici aveți nevoie de sfatul personalului magazinului de încălțăminte pentru a obține pantofii potriviți, mai degrabă decât să vă risipiți banii pe cei care nu vor funcționa bine pentru dvs.