Salutul ritualic întruchipează natura învățării yoghine
Traducerea literală a n amaste (pronunțată nah-mah-stay ) este "Vă plec". Este folosit ca un salut amabil și, de asemenea, ca un mijloc de a spune "mulțumesc". În clasele de yoga, a devenit tradițional pentru profesori și studenți să schimbe namastele la sfârșitul clasei ca pe un gest de respect reciproc.
Namaste în Yoga
În India, santskrata namaste și varianta ei n amaskar (hindi pentru "Mă aplec la lumina din tine") sunt folosite în conversația zilnică.
Oamenii se salută în mod obișnuit pe stradă în acest fel. În mod obișnuit, vor face acest lucru cu palmele presate împreună la inimă, însoțite de o scurtă aplecare a capului.
În vest, namaste este folosit foarte mult în setările de yoga pentru a indica mulțumirile și respectul. La sfârșitul unei clase de yoga, profesorul va aduce de obicei clasa într-o poziție așezată după savasana . Acest lucru este uneori folosit ca un timp pentru un scurt satsang (predare) sau meditație, în funcție de tipul de yoga implicat.
Închiderea tradițională a unei practici Yoga
După ce clasa este închisă în mod oficial - adesea cu grupul care cântă trei omi la unison - profesorul va spune "namaste" și se va arăta studenților. Ei ar răspunde în natură, aruncându-și capul cu palmele presate împreună în Anjali mudra la inima sau la cel de- al treilea ochi (mijlocul frunții).
Uneori, toată lumea își va continua arcul, îndoind-o înainte de o poziție cu picioarele încrucișate până când mâinile sau frunțile nu ajung la podea.
Luarea unui arc în continuare indică o apreciere profundă pentru profesor. (A face acest lucru este o chestiune de preferință personală, nu veți jigni pe nimeni dacă alegeți să nu vă plecați sau nu vă puteți pleca până la podea.)
Predarea celorlalte
Profesorul tău poate alege să elaboreze un pic despre semnificația de bază a namaste.
Acestea includ cuvinte precum "lumina din mine onorează lumina din tine" sau "învățătorul din mine se înclină spre învățătorul din tine". Acest tip de interpretări extinse confirmă faptul că, deși ați venit să învățați de la profesor, profesorul a învățat ceva prin împărtășirea timpului cu voi. De asemenea, sugerează că, deoarece învățământul și înțelepciunea sunt schimbate între toți cei din practică, sunteți și profesori proprii.
Înțelesul Anjali Mudra, poziția de rugăciune
Deși Anjali mudra este poziția pe care trebuie să o iei atunci când spui "namaste", intenția de a pune palma împreună nu trebuie să fie interpretată ca o formă de rugăciune. Înțelegerea greșită rezultă din faptul că Anjali mudra este descris în mod tipic Occidentul ca fiind "rugăciunea reprezintă". Este important de înțeles, totuși, că, deși gestul este unul care ne asociem cu practicile religioase creștine, hinduse și alte, nu are aceleași semnificații în practicile yogice.
Anjali este sanscrit înseamnă pur și simplu "a oferi" sau "a saluta", în timp ce mudra înseamnă "sigiliu". Ca atare, poza este menită să simbolizeze onorarea și sărbătorirea acestui moment.
Yoga nu este o religie , iar Anjali mudra nu trebuie văzută ca o închinare a oricărei ființe divine.
Practica modernă a yoga este în întregime laică în natură. La baza ei se află practica respectului reciproc și a respectului față de sine și față de trup.