A avea grijă de noi înșine înseamnă să ai grijă și de lumea din jurul nostru
Semnele unei planete în pericol sunt peste tot și mă îndoiesc că trebuie să le arăt. De la schimbările climatice până la defrișări, inundații și incendii la potopuri, suntem martori la o stare de sănătate în primejdie.
Folosesc acest termen - unul de sănătate - intenționat, deoarece există o inițiativă cu același nume, care reunește experți în sprijinul ideii că întreaga sănătate este interconectată.
Ecosistemele susțin plantele și animalele care, la rândul lor, reprezintă biodiversitatea care este esențială pentru întreținerea proprie. Populațiile sălbatice ale animalelor pot servi drept santine, alergându-ne la amenințări precum Ebola înainte ca populațiile umane să fie afectate. O sănătate se referă la starea evidentă pe o singură planetă în marea mare a spațiului: suntem cu toții în această barcă împreună.
Aici, accentul pus pe sănătate este destul de personal. Multe dintre articolele noastre vă oferă sfaturi practice privind evaluările pe care le puteți face sau acțiunile pe care le puteți lua, multe dintre ele destul de intime. În această piesă, merg în cealaltă direcție și vă cer să nu vă gândiți doar la pielea în care vă aflați, dar și la ceea ce se află în afara ei.
Mesaje din mediul înconjurător
Provocarea specială pentru această coloană în acest moment este un raport în The New York Times , care însoțește editorialul, povestind scăderea dramatică a populațiilor de insecte. Nu avem tendința să simțim un impact emoțional imediat din cauză că insectele nu tind să fie drăguțe și ciudate - dar ar trebui.
La baza lanțurilor alimentare și a sistemelor ecologice, insectele trebuie să fie în biologie ceea ce este o fundație pentru o casă: dacă merg, casele cad în ambele cazuri.
Suntem cu toții parte din aceeași, o sănătate - sănătatea biologiei și a planetei. Putem să ne apăram și să ne distrugem sănătatea individuală separat de întreg, desigur, dar dacă întreaga sănătate se va prăbuși, nu va mai fi unde să fugi sau să ascundeți.
Cred că merită să ne adresăm. Având în vedere acuitatea amenințărilor la adresa mediului în prezent, nu mai putem să ne gândim separat la sănătatea noastră. Vă rog, prin urmare, să îmbrățișați conceptul One Health și să-i lăsați să influențeze gândirea. Trebuie să ne gândim la asta atunci când conducem, cumpărăm și mâncăm, și când ne îndreptăm pajiștile și grădinile.
Nici unul dintre noi nu a cerut să ne născut într-o lume de aproape 8 miliarde de oameni care exercită o influență fără precedent asupra sănătății planetei, dar aici suntem. Nici unul dintre noi nu a cerut să se nască într-o perioadă de diminuare a acviferelor, extincții în masă, furtuni de monstri și un climat în schimbare rapidă, dar aici suntem. Trebuie să ne ocupăm de asta.
Beneficiind pe noi înșine și pe Binele Mare
Celălalt motiv pentru a aduce acest lucru aici este un pic mai încrezător. Există o suprapunere mare și fortuită între ceea ce este bun pentru oricare dintre noi și ceea ce este esențial pentru noi toți. Aceasta este o întâmplare deosebit de plăcută pentru mine, dată fiind devotamentul meu față de stilul de viață ca medicament. Cred că putem adăuga ani la vieți și viață la ani și să protejăm planeta în timp ce o facem.
Luați în considerare, de exemplu, doar aceste două rezultate ale cercetării. În primul rând, un studiu efectuat la Harvard în 2010 a constatat că înlocuirea unică a alimentelor asociată cu cea mai mare scădere a riscului de boli de inimă pentru femei a fost boabele în locul cărnii de vită.
Un studiu din 2016 a confirmat beneficiul enorm, personal de sănătate al proteinei vegetale mai mult în locul proteinei animale. În al doilea rând, un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea Loma Linda sugerează că americanii ar putea satisface jumătate din reducerile emisiilor de gaze cu efect de seră inițial vizate pentru Statele Unite în acordul de la Paris doar prin consumul de fasole în loc de carne de vită.
Acest tip de bună-pentru-fiecare-de-noi și bine-pentru-toate-de-confluența noastră este comună. Noțiuni de bază cu mai multă putere musculară, consumul redus de combustibili fosili este bun pentru fiecare dintre noi și pentru noi toți. Consumul de diete mai puțin procesate este benefic pentru fiecare dintre noi și pentru noi toți.
Apa potabila atunci cand este sete este buna pentru fiecare dintre noi, pentru ca evitam zaharul si caloriile inutile si bine pentru noi toti pentru ca este nevoie de sute de litri de apa pentru a produce un litru de apa potabila. Mananca mai putina carne este buna pentru fiecare dintre noi, pentru ca inseamna ca consumam mai multe alimente vegetale care protejeaza impotriva bolilor cronice si bune pentru noi toti pentru ca ajuta la reducerea poluarii, a rezistentei antimicrobiene si a deseurilor.
Manancarea unei varietăți de alimente sănătoase, întregi, este bună pentru fiecare dintre noi. Este, de asemenea, bun pentru noi toți, deoarece înseamnă mai puțină suprafață dedicată monoculturilor (adică, crescând doar un fel de recoltă oriunde, în fiecare an) care necesită metode de producție industrială care dăunează mediului și ucid viața animalelor - probabil, insecte.
Acum e timpul
În mod ironic, învățăm tot mai mult despre valoarea pentru sănătatea noastră a timpului petrecut în natură, pe măsură ce lăsăm tot mai puține locuri naturale în lume și avem tot mai puțin timp să ne bucurăm de ele. Asta are "verificarea realității" scrisă peste tot.
Există într-adevăr o singură stare de sănătate.
Deci, fii activ. Iesi afara. Mănâncă o dietă de alimente reale, complete, sănătoase, în cea mai mare parte plante. Bea cea mai mare parte a apei simple atunci când este sete. Condu mai puțin; biciclete mai mult. Utilizați hârtie, nu plastic - și mai bine, nici una. Ai idee.
Nu avem timp să ne gândim la protejarea sănătății noastre personale în afară de cea a bogăției vieții și a resurselor native ale acestei lumi la care suntem conectați. Vestea bună este că ceea ce este mai bine pentru noi toți tinde să fie cel mai bun pentru fiecare dintre noi.
Mulți dintre noi au nevoie să ne uităm pentru noi înșine, dar trebuie să ne uităm și la această sănătate unificatoare pe care o împărtășim și noi. Sau, după cum se spune: E Pluribus, Unum .