Tunes pentru a vă obține prin 26.2 Miles
Dacă sunteți de formare pentru un maraton , s-ar putea să fiți de planificare pentru a utiliza unele muzică pentru a vă ajuta să treceți de 26.2 mile. Iată o listă grozavă de melodii care rulează pentru a vă ajuta să creați un maraton care rulează liste de redare.
Rețineți lungimea de care aveți nevoie pentru lista de redare. Care este timpul dvs. de antrenament obișnuit? Ce credeți că este timpul dvs. de maraton ? Veți dori să vă asigurați că aveți suficientă melodie în lista dvs. de redare pentru a vă vedea.
Veți dori, de asemenea, să vă gândiți la pacing. În funcție de rasa dvs., puteți avea o primă milă lentă deoarece sunteți în grosul pachetului și nu veți putea să vă conduceți ritmul natural. Dar, de asemenea, nu doriți să mergeți prea repede prea devreme în cursa. Mulți maratonisti urmăresc o divizare negativă sau o împărțire lentă / rapidă / decolorare, astfel încât este posibil să doriți melodii mai lente pentru primul trimestru al timpului de curse pentru a vă controla. Utilizați playlistul dvs. de cursă pe parcursul antrenamentelor, astfel încât să puteți schimba amestecul în funcție de gusturile și nevoile dvs.
Marathon Playlist
1. "Beautiful Day" U2
2. "Să începem" Black Eyed Peas
3. "Chiar acum" Van Halen
4. "Pierde-te" Eminem
5. "Nu opri muzica" Rihanna
6. "Dinamita" - Taio Cruz
7. "Kayne West mai puternică
8. "SexyBack" (feat Timbaland) Justin Timberlake
9. "Outta Your Mind" Lil Jon și LMFAO
10. "Un pas la un moment dat" Jordin Sparks
11. "Modul in care te misci" OutKast
12. "Timpul de a câștiga" cu Webster
13. "Cât de scăzut" Ludacris
14. "Ridicați-vă sticla" roz
15. "Luptător" Christina Aguilera
16. "Trebuie sa ma simt" Black Eyed Peas
17. "Rulați acest oraș" Jay-Z
18. "Boom Boom Pow" Peas Black Eyed Peas
19. "Mama Said te bate" LL Cool J
20. "Mai puternic" (Ce nu mă omorî) "Kelly Clarkson
21. "Amintiți-vă numele" Fort Minor
22. "Rollin" "Limp Bizkit
23. "Îți bântuie" Kanye West
24. "Controlul în sine" LL Cool J
25. "Aduceți" Timbalind / Timberlake
26. "Viața mea ar suge fără tine" Kelly Clarkson
27. "Gheață" Gwen Stefani
28. "Nu te opri până nu vei ajunge" Michael Jackson
29. "Simți" Robbie Williams
30. "Hei Ya!" OutKast
31. "Plimbare în acest fel" Aerosmith
32. "Nu-ți pot ajunge destul de mult" Baby Smash Mouth
33. "Pump It" Black Eyed Peas
34. "Până ce-mi prăbușesc" Eminem
35. "Te va face sa transpirati" C & C Music Factory
36. "Hip Hop Hooray" obraznic de natura
37. Flo-Rida "scăzută"
38. Baza de bază "Ia două"
39. "Pretenderul" Foo Fighters
40. "Kiss Kiss" Chris Brown
41. "Nu mă opri acum", regina
42. "Înălțimea" U2
43. Tortul "distanței"
44. "Fugiți în Dealuri" Iron Maiden
45. "Nu ne putem opri" Miley Cyrus
46. "Rularea cu diavolul" Van Halen
47. "Salt" Van Halen
48. "Nu opriți Believin" "Journey
49. Supraviețuitorul "Ochiul tigrului"
50. "Ziua cea mai bună a vieții mele" Autori americani
51. "Suntem Regina Campionilor"
Obțineți lista dvs. de redare pregătită pentru Ziua cursei
Asigurați-vă că încărcați melodiile pe playerul dvs. de muzică ales, fie că este vorba de un player dedicat sau de telefonul dvs. mobil. Asigurați-vă că ați încărcat player-ul sau telefonul. Dacă folosiți căști Bluetooth sau căști, asigurați-vă că acestea sunt și ele încărcate.
Nu vrei surprize sau crize de ultim moment în dimineața maratonului tău .