Înălțarea în stâncă în interior este o activitate casuală, distractivă și provocatoare și este o modalitate sigură de a vă acomoda cu sportul de alpinism înainte de a vă recupera în aer liber. Acestea fiind spuse, dacă sunteți nou la alpinism, este normal să vă simțiți puțin nervos înainte de prima călătorie în sala de gimnastică. Atunci când combinați un sport neobișnuit cu nevoia de unelte nefamiliare și un antrenament într-un mediu necunoscut, este firesc doar ca nervii să înceapă să bâzâie. Vestea bună este că majoritatea facilităților oferă hamuri de închiriat, pantofi și cretă, astfel încât să nu aveți nevoie să faceți o aprovizionare înainte de prima încercare, dar dacă vă bucurați de experiență și doriți să vă obișnuiți cu alpinismul de interior, atunci veți dori să investiți în uneltele tale proprii.
"Am atât de mulți clienți de alpinism spun că alpinismul este" dureros "și" incomod "atunci când folosesc pantofi de închiriat la săli de sport", spune Suzy Williams, Expert Gearhead și Account Manager la Backcountry. "Mi se rupe inima pentru ca li se dau dimensiunile grele sau pur si simplu au prezentat pantofii gresit pentru abilitatile lor, dezavantajandu-le complet de sport".
Lecția? Mergeți mai întâi și folosiți aceste pantofi de închiriat pentru prima dată, dar nu scrieți întreaga activitate dacă încălțămintea se simte inconfortabilă. Dacă vă distrați altfel, obțineți echipamentul propriu și vedeți dacă se îmbunătățește întreaga experiență. Check out favoritele lui Williams.
1 - Pantofi de alpinism bun
Potrivit lui Williams, există câteva motive pentru a-ți cumpăra propriile pantofi, nu cel puțin pentru a asigura dimensionarea corectă.
În primul rând, este mai sanitară. Închirierea de pantofi este bine, dar este foarte mult ca și închirierea de pantofi de bowling. Îți împingi picioarele în pantofi care au fost purtați de nenumărați oameni înaintea ta. În timp ce sălile de gimnastică de alpinism își dezinfectează pantofii de închiriere după fiecare utilizare, este greu să știi cât de curată este.
În al doilea rând, pantofii de închiriere nu sunt, de obicei, cei mai buni pe piață. "Majoritatea chiriilor nu au cauciuc potrivit pentru catapultarea tehnicii dvs. de alpinism", spune Williams. "[Sala de alpinism] primesc pantofi de escaladare și de bază care rar au caracteristicile de care au nevoie oamenii".
Williams subliniază că, dacă căutați să cumpărați pantofi pentru prima dată, nu aveți nevoie de cea mai scumpă versiune de pe piață. Ea indică opțiuni precum La Sportiva Oxygym (disponibile în variantele bărbaților și femeilor) sau La Sportiva Finale (disponibile și în soiurile bărbaților și femeilor) ca alegeri bune care sunt competitive și sunt semnificativ mai bune decât cele mai multe pantofi de închiriat.
"Sfatul meu pentru a distinge semnele de calitate este acela de a căuta un cauciuc fără îndoială bun! De exemplu, Vibram XS Edge găsită în La Sportiva sau Stealth Rubber în FiveTen sunt cele două pe care le prefer personal pentru o strângere mai puternică pe cârlige mici" spune.
În cele din urmă, gândiți-vă dacă preferați pantofii cu șnururi sau închideri cu Velcro. "Aceasta depinde de preferințele personale ale clientului", spune Williams. "Lacasul găzduiește picioare mai largi și oameni cu puncte de presiune sau puncte fierbinți, în timp ce Velcro joacă pentru aptitudini rapide de pornire / oprire pentru alpinistul" în mișcare "."
2 - Un sac de cretă
Sala de gimnastică din interior va furniza cel mai probabil hamuri și frânghii pentru utilizare pe perete, dar nu puteți garanta că vor furniza cretă sau pungă de cretă. Creta oferă o fricțiune suplimentară atunci când țineți mânerul și vă ajută să absorbiți transpirația și uleiurile din mâini. De fapt, este mai ușor să urcați în mod eficient și, dacă doriți să puteți să vă grăbiți ori de câte ori mâinile se transpira, veți avea nevoie de o pungă pentru a vă atașa. Opțiuni cum ar fi Bag-ul de chibrit Black Diamond Gym și Prana Color Block Chalk Bag oferă funcții de gimnastică, cum ar fi buzunare suplimentare pentru a stoca balsam de buze sau buze și clipuri pentru etichete de certificare sala de sport.
3 - Creta
Un sac de cretă nu este bun fără cretă. Există o mulțime de opțiuni pe piață, de la cretă liberă până la cretă lichidă până la pungi de cretă, deci este posibil să fie nevoie de o încercare și de o eroare pentru a găsi versiunea potrivită pentru dvs. Colecția personală a lui Williams este "Unicorn Dust", o cretă de magneziu foarte fină, care ajută la absorbția transpirației.
4 - Îmbrăcăminte potrivită pentru alpinism
Nu sunt prea multe reguli atunci când vine vorba de uneltele de alpinism, dar este o idee bună să optezi pentru haine care să rămână puse și să permită mișcarea în toate direcțiile. Asta înseamnă că blugi standard sunt probabil ieșiți. Căutați dresuri sau pantaloni de înaltă calitate care sunt confortabile și respiră. În plus, topurile de rezervă și teasile potrivite sunt, de asemenea, o alegere bună. Amintiți-vă doar că gimnaziile sunt adesea păstrate la rece și, în timp ce veți face o transpirație de cățărare, s-ar putea să obțineți o temperatură scăzută între curse. Luați în considerare stocarea unei capacități ușoare cu mânecă lungă în sacul de la sală, astfel încât să puteți arunca după cum este necesar.
Selecțiile de îmbrăcăminte de vârf ale lui Williams pentru femei includ Alo Yoga Epic Legging, Pantaloni de munte La Sportiva Rocky, Ochelari de mers pe gât și ochelari de soare Ibex Woolies 1 Racerback Top Tank.
Baieti, nu poti sa intai in neregula cu piesele pentru barbati de la Prana, cum ar fi Stretch Zion Convertible Pant si Hardesty Mansless Tank.
5 - Balsam de mână
Doar pentru că nu urcați pe o rocă reală nu înseamnă că mâinile dvs. nu vor face o bătaie. Acest balsam de reparare manuală Metolius este perfect pentru tăieturi, zgârieturi și mâini uscate. Păstrați-l în punga de cretă pentru a avea acces ușor înainte, în timpul și după sesiunile dure de alpinism.
6 - Cross-Training Slackline
Dacă vă hotărâți să deveniți serioși în legătură cu alpinismul, puteți crea o stație distractivă de distracție în propria dvs. curte. Slacklines sunt excelente pentru formarea în echilibru, propriocepție și coordonare, toate acestea jucând un rol important în alpinism. Setul de baze de 50 de picioare, de 2 inci de la Slackline Industries, vine cu o geantă de mână și două protectori de copaci care se îmbracă pentru setări ecologice.