Amplificați antrenamentele la domiciliu cu greutăți compacte, dar eficiente
Dacă doriți să vă îmbogățiți în lumea antrenamentelor la domiciliu, un kettlebell este o mare piesă de echipament pentru a vă adăuga la arsenalul de bază la sala de sport. Indiferent dacă aveți o cameră dedicată antrenamentelor la domiciliu sau doriți să vă depozitați echipamentul într-un apartament mic sau apartament, kettlebell-urile pot fi ușor gestionate și puteți adăuga un element de antrenament de rezistență la orice antrenament.
Spre deosebire de ganterele tradiționale, kettlebell-urile au un mâner solid și o formă de lacrimă care se pretează la antrenamente întregi, mai degrabă decât mișcări musculare izolate. Folosirea unui kettlebell vă poate îmbunătăți puterea, stabilitatea și coordonarea. Mai mult, ele ajută la întărirea ligamentelor, făcând articulațiile mai dure și mai puțin sensibile la leziuni.
Nu toate kettlebells sunt aceleași, totuși. Ele pot varia în funcție de greutate, plus sunt realizate din diferite materiale, de la un exterior moale la o greutate greu de fontă. Există diferite mânuși și unele chiar au capacitatea de a ajusta opțiunile de greutate într-o singură unitate, în comparație cu mai multe kettlebells de diferite greutăți. Aici, cele mai bune ceainice pentru tine și exercițiile tale de rutină.
Pentru un kettlebell durabil și de lungă durată, puteți continua să utilizați an după an, mergeți la kettlebellul Yes4All. The kettlebell vine în diverse opțiuni de greutate, variind de la 5 la 80 de lire sterline. De asemenea, este fabricat din fontă, un material dur, aproape indestructibil, care este acoperit cu o vopsea neagră pentru a preveni zgârieturile și aspectul elegant. Mânerul acestui kettlebell este texturat pentru a oferi o bună prindere pentru squats, leagănele kettlebell, rânduri și alte exerciții pe care le alegeți să le îndepliniți.
Dacă aveți de gând să stocați colecția dvs. de kettlebell în aer liber, de ce nu optați pentru un design distractiv? Acest ceainic din Onnit are o față de maimuță gravată în partea sa orientată spre față. Nu numai că acest kettlebell jucăuș vă va însemna multe complimente de la amicii dvs. de antrenament, dar și caracteristicile pe care ar trebui să le căutați într-un produs util. Acest kettlebell este disponibil în 18, 36, 54, 72 și 90 de lire sterline, fiecare greutate având o specie de maimuță diferită. Este fabricat din fier rezistent la așchii și este construit cu mânere mari pentru o aderență confortabilă.
Setatorii de obiective și iubitorii de fitness ar trebui să verifice acest set de kettlebell de la Tone Fitness. Culorile cutie de culori îndrăznețe vin într-un set de trei cu greutăți de 5, 10 și 15 de lire sterline incluse. În acest fel, puteți începe cu o greutate mai mică și în săptămânile și luni lucrați până la o greutate mai ridicată, în timp ce continuați să vă îndepliniți obiectivele de fitness. Mânerele acestor greutăți din kettlebell au suprafețe netede și mâneruri confortabile pentru a preveni șocurile și mâinile crude. În loc de fontă, aceste greutăți sunt umplute cu ciment. Dacă nu doriți un set de trei părți, puteți cumpăra și kettlebells individuale de la Tone Fitness cu aceleași culori și caracteristici. De asemenea, achiziția dvs. vine cu o diagramă de exerciții și opțiunea de a adăuga un DVD informativ cu idei de antrenament.
Începeți propria sală de gimnastică? Indiferent dacă căutați o greutate de nouă kilograme sau o greutate de 88 de kilograme, CAP Barbell are o greutate imaginabilă. Aceste greutăți de concurență sunt comparabile cu cele de top, cu mulți utilizatori care spun că nu pot spune cu adevărat diferența, dar iubesc prețul PAC. Fiecare kettlebell este fabricat din fontă solidă. Fiecare boiler este apoi prelucrat și acoperit cu praf, creând o suprafață fără cusături, creând un mâner care este atât confortabil, cât și ușor de prindere. Bazele largi și plate vă vor ajuta să vă simțiți împământate în timpul antrenamentelor și vă va menține stabilitatea și în poziție verticală când îl depozitați. Fiecare kettlebell este colorat pentru recunoașterea ușoară a greutății. Greutatea este afișată atât în kilograme, cât și în kilograme.
Dacă lucrați în principal la domiciliu, echipamentul care nu vă va deteriora podeaua este cheia. Serpentina SPRI este acoperită cu vinil, ceea ce îl face blând pe aderență, precum și podelele de acasă. Greutatea mărimii variază în funcție de disponibilitate, dar în general este cuprinsă între 8 și 50 de lire sterline. Fiecare ceainic SPRI este acoperit cu o culoare strălucitoare, astfel încât să puteți organiza colecția cu ușurință în funcție de greutate. În plus, după cum remarcă un comentator, culorile vibrante sunt atrăgătoare pentru a ajuta-o să-și amintească să-și facă timp pentru antrenamentele ei.
Pentru cei care sunt scurți în spațiu, dar care doresc o colecție de greutăți extinse sau kettlebell, kettlebell Stamina este perfect pentru tine. În loc să aibă mai multe boabe de kettle în diferite greutăți, acest kettlebell vine cu șase plăci de greutate care se potrivesc chiar în cochilie. Alegeți între 16, 20, 24, 28, 32 și 36 de lire sterline și blocați știftul cutiei de viteze pentru a începe să utilizați greutatea preferată. Mânerul mare, prelungit, pe acest kettlebell, este perfect pentru a face mișcări cu două mâini, cum ar fi squat-urile, extensiile tricep sau buclele cu două mâini. Acest model vine cu un tampon de bază unde puteți plasa plăcile de greutate pe care nu le utilizați. În acest fel, acestea nu se vor zgâria sau nu se vor scufunda în timp ce nu se află în uz.
Piesa kettlebell CAP Barbell oferă aceleași avantaje ale oricărui alt kettlebell de pe piață: un antrenament cu putere totală care vă poate stimula stabilitatea, rezistența și mobilitatea. Dar pentru cei care nu doresc versiunea greu de fontă a unui kettlebell, această opțiune de la CAP este chiar pe alee. Materialul exterior al kettlebell este o pânză moale dar durabilă, în timp ce interiorul este ponderat cu nisip.
Puteți totuși să efectuați toate exercițiile tipice de kettlebell, cum ar fi leagăne, trageri curate și ascensoare deasupra capului, fără teama de a vă răni pe voi sau pe podelele dvs. Având în vedere acest lucru, acest kettlebell este o alegere minunată pentru adolescenții care fac pregătire de forță. Învelișul gros, dur, de pânză are și cusături re-executate și un mâner robust TPR și umplut cu nisip de fier. Mânerul este confortabil de ținut și de transportat. Acestea vin în greutăți cuprinse între 5 și 20 de lire sterline, fiecare având o culoare diferită. Acest produs este bine de utilizat în interiorul unei sală de gimnastică acasă, în camera de zi și chiar în aer liber.