Am spălat rafturile pentru cele mai bune gustări naturale. Iată cinci dintre cele mai bune ponturi ale mele.
SeaSnax Chomperz Chips Crunchy alge marine
1/2 ambalaj: 40 de calorii, 2g de grăsime totală (0g grăsime saturată), 85mg sodiu, 6g carbohidrați, 0g fibră, <1g zaharuri, 4g proteine
Acestea nu sunt foile tale tipice plictisitoare de alge marine. Sunt gustul crocant, savuros al viselor tale!
În Original, Barbecue, Jalapeno și Ceapă, aceste crisps de alge marine organice au o textură robustă care trăiește până la categoria "chip". Puteți avea o pungă întreagă de gustare savuroasă pentru doar 80 de calorii și este un delicios 80 de calorii. Ridicați un pachet sau două ... sau trei ... sau patru!
Tribul Vârtej Hummus
2 linguri: 50 - 60 de calorii, 3 - 4g de grăsime totală (0g grăsime saturată), 125 - 190mg sodiu, 4 - 5g carbohidrați, 1g fibră, 0-1g zaharuri,
Există hummus, și apoi există hummus. Această descoperire uimitoare este de fapt două picături într-un singur: hummus năut și amestecuri ca Salsa, Fiery Sriracha, piper roșu dulce și usturoi și herb. Bunurile sunt învârtite în toată cada, astfel încât să obțineți aromă în fiecare muscatura. Încercați-l cu bere de morcov, jicamă sau alte legume crocante pentru o gustare hrănitoare, delicioasă și naturală. Dublu yum!
Yasso baruri de yoghurt înghețate din Yasso (selectați aromele)
1 bar: 80-100 de calorii, 0 - 2.5g grăsime (0-1.5g grăsimi saturate), 35-100mg sodiu, carbohidrați 15-19g, fibre 0-1g, zaharuri 11-16g, proteine 5-6g
Yasso Frozen Grey Baruri de iaurt sunt gustările finale dulci. În arome precum aluatul de ciocolată Chip Cookie, chips-ul de ciocolată din menta și cocosul, acestea sunt perfecte pentru a vă satisface dentul dulce și durerile de foame în același timp! La urma urmei, ei împachetează o pumn de proteine frumos! Brandul iese mereu cu noi soiuri naturale noi, astfel încât nu vă veți plictisi niciodată.
(Am exclus barul Candy Bar, Caramel Crunch, Toffee Crunch Candy Bar și aroma de arahide cu unt de arahide din statisticile de mai sus, deoarece sunt puțin diferite de celelalte - sunt înmuiate în ciocolată și au 130-150 de calorii și 7 - 8g grăsimi, mult mai mult decât celelalte soiuri. Nu este teribil, dar celelalte sunt alegeri mai bune!)
Și dacă încă mai dorești dulciuri, poți încerca o rețetă de desert cu 200 de calorii sau mai puțin .
Kashi Savory Baruri de Crunch
2 baruri: 130 - 140 de calorii, 5g de grăsime totală (0,5-1g de grăsimi saturate), 160mg sodiu, 20g carbohidrați, 4g fibre, 3g zaharuri, 3g proteine
Pot să am întotdeauna încredere în Kashi, un pionier în mișcarea de hrană naturală, să vină cu gustări inovatoare gustoase. Aceste snack-uri fără gluten fără gluten nu fac excepție! Sunt mai mult ca niște biscuiți mari, groși decât barele tipice. De fapt, vor fi delicioase înfundate în acel trib "Swirl Hummus"!
Barele sunt realizate din cereale, semințe, legume uscate și alte ingrediente naturale și vin în pungi cu 2 baruri controlate în porții. Încercați atât soiurile Andean (Quinoa, porumb și prăjitură de piper), cât și soiurile mediteraneene inspirat (bazilică, albă și ulei de măsline). Avertisment corect: cel Andin este destul de picant!
Gustări mai bune pe calea-A (Nach) o Chipsuri Tortilla deasupra
Aproximativ 9 chipsuri (28g): 140 de calorii, 8g de grăsime totală (1g grăsime saturată), 160mg sodiu, 15g carbohidrați, 2g fibre, 1g zaharuri, 2g proteine
Această dimensiune de servire poate să nu pară extraordinară, dar aceste cipuri sunt mari. Sunt, de asemenea, groase, gustoase și merită în totalitate statisticile. Au gusturi la fel ca (mai delicioase!) Doritos, dar sunt făcute cu ingrediente sănătoase precum inul, quinoa și chia. Pentru o gustare deosebit de satisfăcătoare, puneți-le în salsa sau în unele guacamole.
Primă
Aveți nevoie de câteva idei cu gustări naturale? Încercați o gustare inteligentă, probabil că nu mâncați, dar ar trebui să fie!
Pentru rețete fără vinovăție, hrana găsește, trucuri de sfaturi și multe altele, înscrieți-vă pentru e-mailurile zilnice gratuite sau vizitați Hungry Girl!