O verificare rapidă a bicicletelor înainte de plimbare poate face călătoria dvs. mai plăcută.
Dacă ciclismul face parte din rutina dvs. de antrenament, este posibil să aveți o rutină pre-plimbare, care include pomparea anvelopei umplerea sticlelor de apă și împachetarea a două batoane de energie sau având o mâncare de mâncare . Dar nu este o idee proasta sa obtineti un obicei de a face un control rapid de siguranta pentru a va asigura ca bicicleta este in stare buna, de asemenea.
Bicicletele, deși destul de simple, pot fi mașini finice de întreținut.
Îmbrăcămintea minore poate crește și, de-a lungul timpului, ar putea provoca o defecțiune mecanică. Pentru a evita o defecțiune în mijlocul nicăieri (sau undeva unde nu ați fi preferat), faceți un minut pentru a trece printr-o listă rapidă de verificare pre-plimbare și asigurați-vă că aveți ceea ce aveți nevoie pentru o călătorie sigură și plăcută. Acestea sunt câteva dintre elementele pe care ar trebui să le ia în considerare pe o lungă plimbare cu bicicleta.
Cele mai multe unelte de urgență se vor potrivi cu ușurință într-o pungă specială care se atașează sub scaunul pentru biciclete. Aceste pungi sunt vândute la magazinele de biciclete și vin într-o varietate de dimensiuni și stiluri.
Lista de verificare a siguranței și a situațiilor de urgență
- Montarea corespunzătoare a cascăi
- Ochelari de soare sau altă protecție a ochilor
- Pompa (luați în considerare un cadru de pompare care se atașează la bicicletă)
- Patch kit sau tub de rezervă
- Set de instrumente pentru reparații de bază, inclusiv chei care se potrivesc cu bicicleta
- Echipament de ploaie
- Licența dvs. de conducător auto sau altă identificare, plus o persoană de contact de urgență și informații medicale
- Trusă de prim ajutor
- Reflectorii și luminile de siguranță spate
- Culori viu colorate pentru a îmbunătăți vizibilitatea
- Câțiva dolari pentru urgențe
Asigurați-vă că știți cum să reparați o anvelopă plană și să vă antrenați acasă înainte de a avea nevoie să o faceți pe drum. Cele mai multe magazine de biciclete oferă cursuri de reparații biciclete de bază.
Bicicleta de confort si imbracaminte
- Mănuși căptușite pentru a reduce presiunea și "șoc rutier", care pot cauza degetele amorțite sau furnicături
- Pantofii de biciclete cu tălpi ferme, fac pedalarea mai eficientă.
- Bomboane scurte cu o căptușeală căptușită elimină cusăturile și fac mai multe biciclete confortabile.
- Scaun biciclete anatomice. Scaunele pentru biciclete (șeile) vin într-o varietate de forme și dimensiuni. Pentru a găsi cea mai bună pentru dvs., încercați mai multe tipuri.
- Jacket pentru a bloca vântul și ploaia.
- Încălzitoare pentru brat, încălzitoare pentru picioare, îmbrăcăminte suplimentară, după caz
- Îmbrăcămintea care fuzionează umiditatea vă va menține uscată și confortabilă.
- Protecție solară
- buză de buze cu protecție la soare
Mulți cicliști folosesc pedale fără cleme care permit pantofii de ciclism să se blocheze în poziție. O întorsătură simplă a piciorului eliberează pantoful de pe pedală. Pedalele fără picior permit ciclismului să tragă în sus și să împingă pedalele și să creeze un efect mult mai eficient al pedalei și viteze mai rapide.
Lista de verificare a altor esențiale
- Hartă sau foaie de orientare sau direcții bune
- Alimente energetice, gustări sau bani în plus
- Rezervor adecvat pentru apă și apă sau cutie pentru hidratare
Pre-Ride de inspecție de siguranță
Înainte de fiecare călătorie, efectuați o verificare a siguranței bicicletei. Acest lucru trebuie să dureze doar un minut sau două, dar va contribui la prevenirea accidentelor care pot fi evitate.
- Verificați anvelopele pentru o umflare corespunzătoare (marcate pe partea anvelopei). Verificați căile de rulare ale anvelopei pentru uzură excesivă sau alte deteriorări, cum ar fi sticla încorporată sau alte obiecte.
- Verificați frânele. Rotiți roțile pentru a verifica frecarea și apoi apăsați frânele pentru a vă asigura că opresc bicicleta fără probleme și uniform. Verificați plăcuțele de frână pentru uzură excesivă.
- Verificați cablurile și carcasa pentru a vă asigura că nu există fracturi sau spărturi.
- Verificați manetele de eliberare rapidă a roților pentru a vă asigura că acestea sunt securizate.
- Verificați dacă există piese libere sau alte probleme mecanice.
- Faceți o călătorie cu viteză mică și inspectați bicicleta, frânele și deplasarea înainte de a vă părăsi calea de acces.
Respectarea acestor reguli va duce mult la bucuria plimbărilor cu bicicleta și vă va ajuta adesea să preveniți incidente neașteptate sau o călătorie lungă acasă.