După o rănire, este important să urmați metoda RICE pentru a ajuta la controlul inflamației. RICE este un acronim pentru restul, gheața, compresia și înălțimea.
Este important să aplicați gheață țesuturilor rănite, în special în faza inițială sau acută a rănirii. Gheața ajută la scăderea durerii, la scăderea temperaturii țesuturilor și la scăderea umflării în jurul locului de rănire.
Comprimarea site-ului rănit cu gheața poate, de asemenea, ajuta la controlul umflăturii. Prin controlul inflamației cu gheață și a compresiei la începutul rănirii, vă puteți ajuta să mențineți o gamă adecvată de mișcare și mobilitate în jurul părții dumneavoastră corporale vătămate.
Există multe modalități de a aplica gheață corpului. Se pot folosi păstrate cumpărate pungi de gheață și ambalaje reci. De asemenea, vă puteți înmuiat partea corpului vătămată într-un jacuzzi rece sau într-o cadă. Realizarea propriului sac de gheață reutilizabil este, de asemenea, o opțiune. Compresia poate fi asigurată cu un bandaj ACE, dar asigurați-vă că bandajul nu este înfășurat prea strâns. Nu doriți să întrerupeți complet circulația.
Ice Tape este un produs care vă poate oferi terapie rece și compresie la o dată. Aplicat după rănire, poate ajuta la scăderea durerii și umflării care pot apărea în timpul fazei inflamatorii acute de vindecare.
Cum functioneazã?
Ice Tape este un bandaj flexibil care este infuzat cu un gel de răcire.
Când banda de gheață este expusă la aer și aplicată pe o parte corporală rănită, gelul se simte rece pe piele. Acest efect de răcire poate dura până la 5-6 ore. Atunci când este combinat cu bandajul flexibil, acesta poate furniza gheață și compresie într-o singură bandă ușor de aplicat.
Deși Ice Tape poate fi folosit chiar din geantă, poate fi stocată și în frigider pentru a crește efectul de răcire al produsului.
Bandă de gheață nu trebuie depozitată în congelator; ceea ce ar face prea greu pentru a înfășura partea corpului rănit.
Profesionistii
Există numeroase beneficii pentru utilizarea benzii de gheață. În primul rând, produsul este ușor de utilizat. Pur și simplu deschideți punga, scoateți rola de bandă de gheață și începeți să o înfășurați în jurul părții vătămate a corpului. Învelișul se lipeste de el însuși, astfel încât banda de gheață rămâne în poziție fără a fi nevoie să folosiți alte elemente de fixare.
Ice Tape este de asemenea ușor de tăiat. Roloul standard este de 48 cm lungime de 2 inci lățime. Cele mai multe vătămări necesită mult mai puțin decât o rotire completă. Pur și simplu utilizați foarfece pentru a reduce cantitatea exactă de care aveți nevoie și apoi depozitați restul în punga care se poate reselecta.
După 15-20 de minute de aplicație Ice Tape, produsul poate fi îndepărtat cu ușurință, laminat, depozitat în geantă și utilizat din nou. Rola poate fi utilizată de mai multe ori și pierde doar calitatea de răcire după mai multe utilizări.
În cele din urmă, un avantaj al Ice Tape este că este portabil și nu aveți nevoie de un cooler de gheață sau frigider pentru al stoca. Acest lucru îl face perfect pentru o aplicație rapidă de gheață și de compresie imediat după un accident sportiv. Poate fi de asemenea util pentru reducerea durerii și a inflamației sindromului de tunel carpian, astfel încât o rolă poate fi păstrată ca birou pentru a fi folosit în timpul pauzelor la locul de muncă.
Consulul
În timp ce Ice Tape pare a fi un produs destul de decent, există câteva păreri care merită menționate. În primul rând, gelul care este infuzat pe învelișul flexibil este un pic mirositor. Nu este atât de mirositor ca Ben-Gay sau Bio-Freeze, dar are un miros de tip chimic.
Tapetele de bandă, în timp ce sunt bune pentru ameliorarea imediată a durerii și controlul inflamației, nu par să se răcească destul de mult atunci când sunt utilizate direct de la ambalaj la temperatura camerei. Când este păstrat în frigider, acesta pare, totuși, destul de rece și poate oferi mai multă răcire terapeutică acelor părți ale corpului care suferă de tendinită sau bursită.
O altă calitate negativă despre Ice Tape este că este un pic cam gooey. Acest fapt este un mic deranj. Se simte doar un pic lipicios când este aplicat pe corp. Câteva pietre de gel albastru pot fi de asemenea lăsate în urmă atunci când folia de bandă de gheață este îndepărtată. Ice Tape poate, de asemenea, să rămână la îmbrăcămintea dvs.
Linia de fund
Dacă sunteți în căutarea unui produs rapid, la îndemână pentru a oferi terapie de răcire părților rănite sau dureroase ale corpului, Ice Tape poate fi o alegere bună. Este un element rezonabil să aveți la îndemână punga pentru a vă oferi compresie de răcire în cazul în care suferiți o vătămare minoră în timp ce participați la atletism. Poate fi de asemenea util să se asigure o ușurare de răcire a părților corpului care suferă de leziuni de suprasolicitare sau repetitive. În general, este un produs de prim ajutor util pentru a furniza gheață inițială și compresie după rănire.