Tendonul lui Achilles, uneori mai formal numit tendonul calcaneal, ataseaza mușchii vițelului (soleus, gastrocnemius și plantaris) la osul călcâiului (calcaneus).
Acesta este unul dintre cele mai lungi tendoane din corp și ne ajută să împingem pământul cu partea din față a piciorului, cum ar fi mersul pe jos sau alergatul. (Tendoanele atașează mușchii osului și ligamentelor atașează oasele la oase.)
"Ahilele", așa cum este cunoscut în mod obișnuit în cercurile sportive, este susceptibil la răni grave atunci când se rupe. Aceasta se numește o ruptură a lui Ahile. Poate fi o ruptură parțială sau completă. Adesea, un zgomot pop sau crapat se poate auzi la momentul lacrimii.
În timp ce sportivii în formare și competiție grele sunt susceptibili la lacrimile tendonului lui Achilles, multe leziuni apar la sportivii de vârstă mijlocie care încearcă să-și exercite fără să-și dezvolte treptat aptitudinile fizice.
Achilles Tendonită
Tendonul lui Ahile este extrem de important pentru mișcare și este foarte util în majoritatea activităților fizice. Deoarece devine foarte util, tendonul lui Ahile este susceptibil de a suferi vătămări grave. Achilles tendonita este una dintre cele mai comune potențiale probleme de prejudiciu Ahile. Tendinita tendonului este o afecțiune tipică dureroasă care apare atunci când tendonul lui Ahile este deteriorat.
Tendonita tendilita este o leziune care apare din cauza suprautilizarii.
Se produce o vătămare excesivă datorită utilizării repetitive a tendonului care are ca rezultat rupturi mici ale țesutului în timp. Într-o perioadă de timp, umflarea și durerea pot avea ca rezultat tendonul. Unele activități și condiții comune care pot avea ca rezultat tendinita lui Achilles includ:
- Alergare
- Jumping
- Având mușchii strâmtari ai cărnii (Astfel, întinderea este întotdeauna foarte recomandată.
- Având excesiv picioarele plate (de regulă, este recomandat ca sportivii să alerge pe bilele picioarelor lor, mai degrabă decât cu un picior plat).
Simptomele tendonitei lui Achilles progresează de obicei treptat în timp.
Prevenirea tendinitei Achilelor
S-ar putea să nu fie întotdeauna posibilă prevenirea dezvoltării tendonitei Achilles sau a altor leziuni ale lui Achilles, există măsuri care pot fi luate pentru a reduce riscul. Unele măsuri preventive includ:
- Stretching al mușchilor vițelului
- Creșterea nivelului de activitate treptat, mai degrabă decât rapid
- Asigurați-vă că vă odihniți în timpul unor activități strenuoase
- Consolidarea mușchilor anteriori ai piciorului
Achilles în istoria antică
Achilles este principalul subiect eroic al Iliei lui Homer . El este considerat cel mai mare și cel mai rapid erou al grecilor în timpul războiului troian. Achilles este creditat cu uciderea eroului troian Hector direct în afara porților Troiei.
Pentru a preveni moartea timpurie a lui Ahile și, de asemenea, într-un efort de a-și face fiul nemuritor, mama lui Ahile, Thetis, la dus la râul Styx, despre care se credea că are puteri de invulnerabilitate. Thetis și-a ținut fiul lângă gleznă și l-au îndreptat spre râul Styx. Acest lucru la făcut pe Ahile invulnerabil peste tot, cu excepția aceleia în care se aflau degetele mamei sale, în timp ce îl înfipseau în râu.
Apa nu ia atins corpul în zona tendonului lui Ahile. Din moment ce fața lui de vulnerabilitate era călcâiul său, termenul de călcâi al lui Ahile a venit să se refere la locul slab al cuiva. Există mai multe sinonime pentru un călcâi al lui Ahile în limbajul modern, incluzând un punct slab, o legătură slabă, un defect, o imperfecțiune, un defect, un punct slab sau un chin în armură.