Scurtă biografie a unui exercițiu Pioneer
Germanul Joseph Pilates, care locuia în Anglia și lucra ca interpret de circ și boxer, a fost internat forțat în Anglia la izbucnirea primului război mondial. În timp ce era în tabăra de internare, el a început să dezvolte exercițiile de podea care au evoluat ceea ce știm acum ca munca de pilates mat.
Odată cu trecerea timpului, Joseph Pilates a început să lucreze cu reabilitarea deținuților care sufereau de boli și leziuni.
Invenția a fost născută din necesitate care la inspirat să folosească obiectele care îi erau la dispoziție, cum ar fi izvoarele de pat și inelele de bere, pentru a crea echipamente de exerciții de rezistență pentru pacienții săi. Acestea au fost începuturile improbabile ale echipamentelor pe care le folosim astăzi, cum ar fi reformatorul și cercul magic .
Pilates își dezvoltă interesul pentru fitness
Joseph Pilates și-a dezvoltat munca dintr-o experiență personală puternică în domeniul fitness. Nesănătos ca și copil, a studiat multe tipuri de sisteme de auto-îmbunătățire. El a atras din practicile orientale și budismul Zen. El a fost inspirat de idealul antic grec al omului, desăvârșit în dezvoltarea corpului, minții și spiritului. Pe drumul spre dezvoltarea metodei Pilates, Joseph Pilates a studiat anatomia și sa dezvoltat ca un culturist, luptător, gimnast, boxer, schior și scafandru.
Din Anglia în Germania spre New York
După primul război mondial, Joseph Pilates sa întors pe scurt în Germania, unde i-au precedat reputația de antrenor fizic și vindecător.
În Germania, a lucrat pe scurt pentru poliția militară din Hamburg în autoapărare și pregătire fizică. În 1925, el a fost rugat să antreneze armata germană. În schimb, și-a împachetat pungile și a luat o barcă în New York City.
Pe barca spre America, Joseph îl întâlnea pe Clara, o asistentă medicală, care avea să devină soția sa. El a continuat să-și înființeze studioul în New York, iar Clara a lucrat împreună cu el, pe măsură ce a evoluat metoda Pilates de exercițiu, a inventat echipamentul de exerciții Pilates și a pregătit studenții.
Pilates predă la New York
Joseph Pilates a predat la New York între anii 1926 și 1966. În acea perioadă, a pregătit un număr de studenți care nu și-au aplicat doar lucrarea în propriile lor vieți, ci au devenit ei înșiși profesori ai metodei Pilates. Această primă generație de profesori care s-au antrenat direct cu Joseph Pilates sunt adesea menționați ca și bătrânii Pilates . Unii s-au angajat să treacă de-a lungul lucrării lui Joseph Pilates exact așa cum a învățat-o. Această abordare se numește "stil clasic" Pilates. Alți studenți au continuat să integreze ceea ce au învățat cu propriile lor cercetări în domeniul anatomiei și științelor exercitării.
Pilates apelează la dansatori
Studioul Joseph Pilates din New York la pus în imediata apropiere a unui număr de studiouri de dans, care au condus la descoperirea sa de către comunitatea de dans. Mulți dansatori și oameni cunoscuți din New York au depins de pregătirea metodei Pilates pentru puterea și harul pe care le-a dezvoltat în practicant, precum și pentru efectele sale de reabilitare. Dancerii și sportivii de elită au păstrat viața lui Joseph Pilates în viață, până când știința despre exerciții a ajuns în revistă principiilor exercițiilor Pilates din anii 1980 și surprinderea interesului pentru Pilates pe care l-am făcut astăzi.
Moștenirea lui Joseph Pilates
Joseph Pilates a decedat în 1967.
El a mentinut un fizic potrivit in intreaga sa viata, si multe fotografii arata ca el se afla intr-o stare fizica remarcabila in anii sa mai in varsta. Se spune că el a avut o personalitate flamboaică. A fumat trabucuri, îi plăcea să petreacă și își purta sutienele de exerciții oriunde dorea (chiar și pe străzile din New York). Se spune că era un instructor intimidant, deși profund angajat.
Clara Pilates a continuat să predea și să conducă studioul pentru încă 10 ani după moartea lui Joseph Pilates. Astăzi, moștenirea lui Joseph Pilates este continuată de bătrânii Pilates și de un grup mare de profesori contemporani .
Cărți de Joseph Pilates
Joseph Pilates a numit munca sa Contrology. El a definit Contrology ca fiind "integrarea cuprinzătoare a minții și a spiritului corpului". El a scris două cărți:
- "Întoarceți-vă la viață prin control" (1945) cu William J. Miller. Această carte scurtă are 93 de pagini, cele mai multe fiind ilustrații pentru 34 de exerciții mat. Dar în el, el transmite lumina și puterea filozofiei și tehnicii metodei Pilates pentru sănătatea întregului corp.
- "Sănătatea voastră: un sistem corectiv de exerciții care revoluționează întregul câmp de educație fizică" (1934).