Ceaiul Boldo este un ceai din plante produs din frunzele copacului boldo din America de Sud. Boldo este un tratament popular pe bază de plante pentru afecțiuni, inclusiv tulburări digestive, constipație, dureri de cap și alte condiții. Dar puteți întâmpina efecte secundare dacă utilizați acest tonic și acestea pot depăși orice beneficii ceai boldo.
Ce este ceaiul Boldo?
Boldo (Peumus boldus ) este un arbust aromat, veșnic verde, originar din Chile, în special Munții Andezi.
Pomul este, de asemenea, frecvent găsit în alte zone, inclusiv Mexic, Ecuador, Argentina și Maroc.
Oamenii de știință cred că frunzele acestui copac mic au fost consumate ca tonic de sănătate de-a lungul vremurilor. Foi de copac boldo fosilizate au fost recuperate care conțin mărci de dinți umane, cercetători care au determinat să creadă că boldo a fost consumat din motive medicinale și / sau dietetice de peste 13.000 de ani.
În timp ce coaja de arbust boldo ar putea fi consumate, de obicei frunzele sunt consumate din motive de sănătate. Frunzele sunt înmuiate în apă fierbinte pentru a face ceai boldo, sau frunzele sunt măcinate mai întâi apoi combinate cu apă pentru a face o băutură.
Ceaiul Boldo nu este consumat de obicei zilnic. Cu toate acestea, unele surse sugerează că consumatorii diluează ceaiul boldo cu yerba mate, astfel încât să poată fi consumat ca o băutură zilnică pentru prevenirea bolilor. Yerba mate - numită uneori mate - este o plantă care se zvonește că ajută la scăderea în greutate și prevenirea cancerului.
Cu toate acestea, Memorial Sloan Kettering Cancer Center recomanda ca utilizarea regulata a mate este legata de un risc crescut de a dezvolta cancer de prostata, pulmonar, vezicii urinare, esofagiene, precum si a capului si gatului.
Cum sa faci ceaiul Boldo
Boldo ceaiuri din plante de ceai pot fi achiziționate online și în unele magazine de sănătate. Cea mai rapidă și mai simplă modalitate de a face ceaiul boldo acasă este să folosiți o pungă de ceai de înaltă calitate și să adăugați apă fierbinte.
Cu toate acestea, puteți cumpăra, de asemenea, frunze de ceai uscate boldo și le strângeți pentru a face băutura.
Cum sa faci ceaiul Boldo acasa
- Puneți una până la două linguri de frunze uscate, zdrobite de boldo, în partea de jos a unei săli de ceai.
- Apă caldă la 90-95 grade Celsius sau 194-205 grade Fahrenheit. Dacă nu aveți un ceainic controlat de temperatură, aduceți apa la fierbere și apoi lăsați să stea pentru un minut pentru a reduce temperatura ușor.
- Puneți opt grame de apă peste frunzele de ceai.
- Lăsați ceaiul să părăsească aburul atâta timp cât se dorește, de obicei 5-15 minute
- Îndepărtați frunzele pierdute din ceașcă înainte de a bea
Puteți utiliza, de asemenea, o metodă de aragaz cu frunze întregi boldo. Pur și simplu umpleți o mică cratiță cu apă și adăugați 2-3 frunze. Se încălzește la fierbere, apoi se reduce și se fierbe timp de cinci minute. Lăsați să se răcească puțin înainte de a bea.
Ceaiul Boldo conține cafeină?
Ceaiul Boldo este un ceai din plante, nu un " ceai " în sensul tradițional. Aceasta înseamnă că nu este făcut din frunzele plantei Camellia sinensis , cum ar fi ceaiul negru sau ceaiul verde. Se prepară doar prin utilizarea unor părți ale arborelui bold, care nu conține cofeină. Prin urmare, ceaiul boldo este complet fără cofeină.
Cu toate acestea, dacă combinați ceaiul boldo cu ceaiul negru, ceaiul alb sau ceaiul verde - cum este adesea recomandat - atunci veți obține un impuls de cofeină când îl beți.
Boldo Tea Sănătate Beneficii
Există multe efecte benefice asupra sănătății ale ceaiului boldo. Cel mai frecvent băutura pe bază de plante este creditată cu detoxifierea ficatului, eliminând pietrele de calcul și creșterea sănătății vezicii biliare. Dar este, de asemenea, promovat ca un tonic de sănătate pentru alte condiții, inclusiv:
- stomac deranjat
- reumatism / articulații dureroase
- cistita
- boală de ficat
- gonoree
- retenție de fluide
- probleme de somn
- anxietate
- constipație
Boldo a fost, de asemenea, promovat ca antiseptic, ca stimulant al bilei și ca ajutor pentru pierderea în greutate.
Conform mai multor surse de sănătate, nu există dovezi suficiente care să susțină utilizarea ceaiului boldo pentru oricare dintre aceste condiții.
În plus, boldo poate să nu fie sigur pentru utilizare medicală.
Boldo Ceai Efecte secundare
Boldo este, în general, recunoscut ca fiind în siguranță (GRAS) de către Administrația americană pentru alimente și medicamente atunci când este consumat în cantități în mod obișnuit găsite în alimente. Cu toate acestea, frunza boldo conține ascaridol, un ulei volatil (numit și un ulei esențial), care este toxic pentru ficat. Conform mai multor surse de sănătate, dacă utilizați medicamente boldo în scopuri de sănătate, trebuie utilizate numai preparate fără ascaridol. De asemenea, boldo aplicat direct pe piele poate provoca erupții cutanate.
De asemenea, este important să fiți conștienți de faptul că consumul de boldo vă poate pune în pericol anumite efecte secundare, mai ales dacă sunteți pe anumite medicamente. Acestea sunt doar câteva dintre preocupările consemnate de sursele medicale:
- Boldo poate fi nesigur în timpul sarcinii și alăptării
- Boldo poate fi dăunătoare persoanelor cu blocuri biliari
- Boldo nu trebuie luat împreună cu alcoolul
- Boldo nu trebuie consumat timp de cel puțin două săptămâni înainte de operație
- Boldo poate să nu fie în siguranță pentru persoanele care iau litiu
- Boldo nu trebuie consumat dacă luați orice medicament care poate dăuna ficatului, inclusiv Tylenol, Diflucan, Zocor și multe altele.
- Boldo nu trebuie luat împreună cu medicamente care pot încetini coagularea sângelui (Advil, Motrin, warfarină și altele)
Deoarece Boldo poate interacționa cu multe medicamente diferite și poate interfera cu tratamentul sau tratamentul afecțiunilor medicale, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a consuma ceaiul boldo.
> Surse:
> Boldo. Michigan Medicină. Universitatea din Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. Centrul de cercetare terapeutică. Baza de date a medicamentelor. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo. Siguranța pe plante. Programul de farmacie cooperativă UT El Paso / Austin și Fundația pentru sănătate din Paso del Norte http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/