Găsirea unei clase de yoga este destul de ușoară în aceste zile, cel puțin în majoritatea zonelor metropolitane unde nu prea reușiți să mergeți într-un bloc cu un studio, dar cum găsiți un profesor bun ? Desigur, această căutare este complicată de faptul că ideea dvs. despre ceea ce face un profesor bun poate fi diferită de cea a persoanei următoare, dar există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a încerca să restrângeți câmpul.
1. Cereți calificări
Nu trebuie să mergeți la profesor și să cereți să-i vedeți RYT, dar asigurați-vă că el sau ea a finalizat cel puțin un program de formare a cadrelor didactice înregistrate de Yoga Alliance de 200 de ore. Este posibil ca sistemul RYT să nu fie perfect, dar este cea mai bună indicație pe care o avem cu privire la o sumă minimă de pregătire acceptabilă. Cursuri mai avansate, cum ar fi cele oferite de multe stiluri de yoga , sunt toate bune. Puteți întreba la locul de desfășurare a cursului, dar cel mai bun mod este să faceți o cercetare online. Cele mai multe studiouri au bios extinse de profesorii lor disponibile pe site-urile lor și pot include link-uri către site-ul unui profesor în cazul în care acestea pot merge în mai multe detalii despre formarea lor. Dacă luați cursuri de yoga la o sală de gimnastică sau la YMCA, este o idee bună să întrebați pe cineva din birou cu privire la calificările profesorilor de yoga. Acesta este, de asemenea, un mod frumos de a lăsa sală de gimnastică să știe că pregătirea cadrelor didactice au probleme pentru tine.
Deși multe săli de sport folosesc profesori complet calificați, există, de asemenea, o mulțime care își trimit instructorii de fitness pentru cursuri rapide de weekend pentru a învăța cum să învețe yoga. Un fel de antrenament mă face inconfortabil. Căutați un profesor care a fost la el de ani de zile, nu săptămâni.
2. Începeți la Foarte început
Dacă nu ați făcut prea mult yoga, vă pregătiți pentru o experiență pozitivă, luând cursuri de nivel începător ori de câte ori este posibil.
Nimic nu va distruge buzunarul yoga mai repede decât descoperirea la jumătatea drumului printr-o clasă în care pozițiile sunt prea avansate. Chiar și clasele "toate nivelurile" nu sunt cea mai bună alegere chiar la început. Într-o clasă "toate nivelurile", profesorul va primi adesea o citire la nivelul majorității studenților aflați în vizită și îi va răspunde. Acest lucru vă poate lăsa să vă simțiți nemulțumiți.
3. Adresați-vă prietenilor
Doar despre oricine are prietenul acela care nu va închide yoga, nu? Acum ai șansa să folosești acea persoană. Ma consider sa fiu unul din acei oameni de yoga enervant si imi place sa imi interpretez casatoria intre prietenii mei de inceput de yoga si profesorii preferati. Este, de asemenea, un moment bun pentru a utiliza aceste conexiuni social media. Postați pe Facebook sau Twitter și urmăriți-i pe oameni să iasă din tablă pentru a vă recomanda clasa preferată. Odată ce oamenii găsesc un profesor de yoga care le place, ei pot obține cu totul evanghelic despre asta, astfel încât să profite de experiențele lor.
4. Magazin în jurul valorii
Ok, deci sperăm că ați primit câteva nume de profesori sau studiouri de yoga pe care prietenii dvs. le plac. Acum ieși și încercați-i pe toți. Relația dintre dvs. și profesorul dvs. este foarte importantă. Trebuie să aveți încredere în ei, dar, de asemenea, știți că ei au încredere în tine să ia decizii pentru ceea ce funcționează cel mai bine pentru corpul tău.
Trebuie să le placă, să-și îmbrățișeze stilul, să se bucure de prezența lor, să-și recunoască umorul. Acestea pot fi calități dificile de găsit, așa că nu vă disperați dacă nu vă place primul profesor pe care îl încercați. Continuați să căutați și lucrurile vor cădea.