Obosit de a merge în jurul cartierului? Plictisit de acelasi traseu vechi facut de fiecare plimbare de caritate si plimbare / distractie distractiva in zona ta? Obosit de a câștiga greutate în fiecare vacanță? Este timpul să ajungeți la drum și să găsiți locuri noi pentru a merge pe o vacanță de mers pe jos.
Cum faceți o vacanță de mers pe jos?
Evenimente majore de mers pe jos
Stabiliți-vă atât pregătirea, cât și obiectivul de vacanță în același timp - alegeți un eveniment special de mers pe jos într-un loc interesant.
Maraton: durează șase până la nouă luni pentru a se antrena în mod corespunzător pentru un maraton. Alegeți un maraton prietenos cu mersul pe jos într-o locație distractivă și faceți-i destinația și obiectivul de antrenament.
Vizite pe mai multe zile: Asociația internațională de mers pe jos a IML (fostă Liga Internațională de Turism) găzduiește o plimbare sancționată pe parcursul a mai multor zile în fiecare dintre țările membre. Aceste evenimente necesită o distanță minimă de 20 kilometri pe zi, timp de 2-4 zile, pentru a câștiga ștampila IML. Distanța mai scurtă poate fi disponibilă. Walkul Avon pentru cancerul de sân sau plimbările de 3 zile de la Cancerul de sân Komen sunt evenimente de caritate organizate în mai multe orașe din SUA, care necesită aproximativ 13-26 mile pe zi pentru 2-3, participanții crescând 1800 dolari pentru cancerul de sân.
Sfaturi de calatorie
Ajungeți cu câteva zile înainte de eveniment pentru a vă obișnui cu orice schimbare de timp sau diferență de climă și altitudine.
Dacă vă conduceți la o distanță lungă pentru a participa la eveniment, dați-vă o zi pentru a vă recupera din cauza efectelor de strângere a mușchilor de conducere.
Dacă zburați, asigurați-vă că beți suficientă apă pentru a vă rehidrata - zborul necesită mult lichid din corpul dumneavoastră.
Evitați alcoolul în ziua precedentă evenimentului.
Nu vă schimbați dieta - mâncați ceea ce ați mâncat în timpul pregătirii cât mai mult posibil. Așteptați până după eveniment pentru a încerca specialitățile locale.
Dați-vă o zi întreagă după ce evenimentul a fost recuperat înainte de a vă face vizite grele sau de a vă întoarce acasă.
Buget
Maratoanele, în general, se află în intervalul de prețuri de 50 USD pentru înregistrare, de obicei incluzând medalia, certificatul și tricoul.
Evenimentele lunii Marching International sunt în general în gama de prețuri de 15-20 dolari SUA, care include medalia și certificatele. Toate tricourile sau alte articole memorabile sunt extra.
Călătorii gratuite: mergeți la un maraton pentru caritate sau la o plimbare de 3 zile pentru cancerul de sân pentru a obține beneficii cum ar fi antrenament gratuit, bilet de avion, cazare și mese. Trebuie să ridicați în schimb o anumită sumă de donații.
Festivaluri de mers pe jos
Un festival de mers pe jos sau de mers pe jos va oferi multe evenimente de mers pe jos, dar nu necesită pregătirea necesară pentru un maraton sau o plimbare de mai multe zile. În schimb, vă puteți concentra pe bucurați-vă de localuri și întâlniți-vă cu prietenii la plimbări, ateliere și evenimente sociale.
Aceste festivaluri sunt deschise tuturor, membrilor sau celor care nu sunt membri.
Convenția AVA: La fiecare doi ani, cluburile Convenției Asociației Americane Volkssport reunesc pietoni din întreaga lume timp de nouă zile de mers și distracție. Evenimentele de mers pe jos sunt deschise oricui, iar oricine poate participa la întreaga convenție pentru a se bucura, de asemenea, de vorbitori de renume, de ateliere și de socialiști.
AVA Walking Festivals: Regiunile și cluburile locale ale AVA găzduiesc evenimente speciale de mers pe jos și festivaluri pe tot parcursul anului. Plimbările oferite în timpul festivalurilor sunt la o distanță standard de 10 kilometri, cu trasee mai scurte și mai lungi disponibile.
Întâlnirea generală anuală a CVF: Canadienii petrec un weekend lung în fiecare an, desfășurându-și afacerea cu asociații volkssport și bucurându-se de plimbări, ateliere de lucru și social.
Wanderwochen în Germania: săptămâni de mers pe jos.
Olimpiada IVV: desfășurată la fiecare doi ani, acest festival internațional de mers pe jos atrage pietoni din întreaga lume pentru mersul pe jos, ciclism și înot.
Sfaturi de calatorie
Rochia este ocazională la atelierele de festival de mers pe jos și la cele mai multe evenimente sociale. Un tricou și un duș curat vor face bine. Uneori se oferă și un banchet mai formal
Nu trebuie să fii membru sau un reprezentant al clubului pentru a participa la aceste festivaluri și convenții, publicul larg este binevenit.
De obicei, puteți participa la evenimentul de mers pe jos separat de convenții sau festivaluri înseși.
Aceste festivaluri sunt o modalitate excelentă de a face noi prieteni de mers pe jos din întreaga lume.
Walkers-ul care participă, de obicei, știu ce alte festivaluri de mers pe jos și destinații de mers pe jos sunt cele mai bune - unele vin pentru a cerceta vacanta de mers pe jos.
Buget
Evenimentele AVA sunt necostisitoare. Plimbari pot merge de multe ori pur și simplu gratuit sau $ 1, cu premii de eveniment opționale în gama de $ 5- $ 10 pentru fiecare plimbare.
Înregistrarea convenției: Pentru festivalurile locale, nu există, de obicei, nici o taxă sau o taxă mică de sub 15 USD, cu taxe separate pentru orice gratar sau banchet. Pentru convențiile naționale, taxele se încadrează, în general, în gama de 50-150 USD și includ unele socialuri sau prânzuri în plus față de ateliere și vorbitori.
Aranjamentele de călătorie la festivaluri se fac, în general, pe cont propriu.
Cazare: festivalurile vor avea adesea un hotel de sediu și o listă cu multe opțiuni în zona locală, inclusiv parcuri RV și camping.
Pe măsură ce faceți prieteni de mers pe jos, întrebați despre homestai în zona în care călătoriți.
Luați o vacanță de mers pe jos cu excursii și excursii
Lăsați planificarea profesioniștilor și rezervați un tur sau plimbare cu un producător de îmbrăcăminte. Companiile mici și mari oferă vacanțe de călătorie prin aventură care includ mersul pe jos sau drumeții în locații excelente din întreaga lume.
Itinerariile pot fi la fel de scurte ca o după-amiază sau de o lună. Multe companii oferă pachete all-inclusive, inclusiv călătorii pe teren în timpul turului, unele mese, taxe de intrare la eveniment și taxe de parcare și muzeu etc.
Atunci când alegeți o companie turistică de mers pe jos, căutați una care să corespundă stilului de vacanță pe care îl doriți.
Vezi toate: unele companii oferă itinerarii foarte detaliate pentru grup, cu fiecare minut planificat. Într-un astfel de tur trebuie de obicei să stați la grup, cu excepția perioadelor libere desemnate. Plimbările pot fi ghidate și asistate de istorici sau naturaliști locali pentru a vă ajuta să aflați despre zonele în care vă plimbați.
Relaxați-vă și bucurați-vă: alte companii au un stil mult mai liber. Ei vă ajung la destinație, vă oferă hărți pentru oportunități de mers pe jos, apoi vă lasă să vă bucurați în timp ce rămân disponibile pentru orice întrebări sau probleme.
Dimensiunea grupului: Întrebați despre mărimea grupurilor care vor fi în turneu și numărul de lideri și asistenți turistici. Nu fi doar unul dintre cirezi.
Cazări: Întrebați despre calitatea hotelurilor folosite și mese pentru a vă asigura că se va potrivi cu gama de prețuri, precum și nivelul de confort.
Distanța de mers și dificultate: cât de departe vei merge în fiecare zi? Care este terenul - orașul vs. pădurea, platul vs. munții?
Treceri și drumeții: un tur plătit ca un tur de drumeții sau un excursie de drumeții va fi, de obicei, în teren natural și poate implica camping, mai degrabă decât utilizarea hotelurilor. Lama de ambalare este o modalitate foarte bună de a vizita țara înaltă fără a purta un rucsac.
Experiența tur de lider: Întrebați despre liderii turistilor și asistenții - cât timp au făcut tururi pe jos?
Experiența companiei: Cât timp există compania? A oferit turneul înainte? Cât de familiari sunt cu localnicii pentru a oferi un tur de mers pe jos acolo?
Clientele: Întrebați despre grupul tipic - vârste, sexe, abilități. Adaptați-vă cât mai mult posibil la tipul de clienți din turneu.
Colegii de cameră: Unele tururi vă vor potrivi cu un coleg de cameră dacă călătoriți singur, la cererea dvs.
Buget
Un tur cu plimbări ghidate, inclusiv cazare și transport terestru, va rula de la 80 la 200 de dolari pe zi pe persoană (ocupare dublă). Extra este, de obicei, taxat pentru cei care doresc o singură cameră de ocupare.
Biletele de avion de multe ori nu sunt incluse, deși operatorul de turism ar putea să vă asigure un tarif bun de la aeroportul de origine.
Puteți obține adesea o reducere prin recrutarea prietenilor, familiei sau membrilor clubului pentru a face același turneu.
Sărbători de mers pe jos
Pentru călătorul independent care nu vrea să fie prins într-o mulțime la un eveniment de mers pe jos sau în autobuz pe un tur, planificarea propriei vacanțe de mers pe jos este o opțiune minunată.
Anul-rundă Self-Guided Walks
Cluburile de mers pe jos din SUA, Canada, Marea Britanie și multe țări europene au mii de piste permanente auto-ghidate. Plimbarele ajung la punctul de plecare, se înregistrează, iau o hartă și se bucură de traseu, care adesea include atracțiile orașului, orașului, parcului sau zonei. Acestea reprezintă o modalitate excelentă de a aduce o vizită în orice locație sau puteți să vă planificați toată vacanța în jurul lor.
Ghiduri de mers pe jos și drumeții și videoclipuri
Vizitați librăria dvs. locală sau navigați online pentru ghiduri de mers și drumeții în zonele pe care doriți să le vizitați. Iată o eșantionare a unor editori de ghiduri populare:
- Alpinistii
- Tamassee.com
- Cascade și acționări de cascadă
Hărți și mai mult
Mă numesc cea mai mare atracție a membrilor AAA, hărțile gratuite și ghidurile. Cu ei, îmi pot planifica propriul itinerar sau mă pot folosi de serviciile gratuite de planificare a călătoriilor. Când ne-am planificat o călătorie de sud-vest în toamna trecută, o singură oprire la AAA ne-a asigurat că hotelurile au fost rezervate, un traseu planificat și cartografiat și o mulțime de idei despre unde să mergem.
sfaturi
- Nu exagerați: fiți sănătoși în planificarea voastră, planificați doar distanțele de mers pe jos pentru care v-ați antrenat și vă condiționați.
- Construiți-vă în zilele de odihnă: Planificați o zi de odihnă la fiecare trei zile când faceți singura mers pe jos și aveți timp să vă prindeți de pe spălătorie și cărți poștale. Acest lucru va permite mușchilor să se repare, astfel încât să aveți energia pentru restul călătoriei.
- Urmăriți ceasul: construiți suficient timp pentru a ajunge la destinația dvs. și bucurați-vă de plimbare în timp ce atracțiile turistice importante sunt deschise. Observați timpii de deschidere și închidere și știți când să evitați căldura zilei.
- Amabilitatea: punctele de început ale călătoriilor cu auto-ghidare au nevoie de mai multă atenție, vă rugăm să le permiteți să-și servească clienții obișnuiți înainte de a vă ajuta. Atunci când este posibil, să beneficiezi de serviciile lor, mai degrabă decât să fiți un "urât urât".
- Transportați apă și gustări: trebuie să planificați pentru confortul dvs. pe trasee auto-ghidate.
Ce trebuie să faceți pentru o vacanță de mers pe jos
Încălțăminte: Planificați ca terenul să decidă dacă aveți nevoie de pantofii obișnuiți de mers pe jos (trotuare și drumuri) sau de pantofi / bocanci (trasee naturale). Căci după o plimbare o a doua pereche de pantofi sau sandale confortabile îți va da picioarele.
Șosete: luați cel puțin trei perechi de șosete pentru a permite schimbarea, spălarea și timpul de uscare.
Lenjerie de corp: Din nou, minim trei modificări pentru a permite spălarea și uscarea. Femeile ar trebui să ia în considerare, de asemenea, trei sutiene sport.
Shorts: O pereche de pantaloni scurți poate fi purtată și se poate dubla pentru înot. Dacă intenționați să mergeți în pantaloni scurți și în vreme mai caldă, luați două perechi.
Pantaloni: alegeți o țesătură ușoară din bumbac sau bumbac / poli care se usucă repede. O singură pereche este bine pentru climatul cald, două perechi dacă călătoriți în climă moderată sau rece sau intenționați să purtați pantalonii în timpul mersului pe jos.
Cămașă: cămașă Coolmax, atât cu mâneci lungi, cât și cu mâneci scurte, se usucă rapid când se spală. Pentru o vacanță de mers pe jos, luați împreună două mâneci scurte și o mânecă lungă.
Jacket: Luați o jachetă rezistentă la vânt, rezistentă la apă, cu capota de ploaie.
Sweater sau vesta de microfleece: aceasta va asigura stratul izolator atunci când călătoriți în climă moderată sau mai rece.
Hat: Protejați-vă capul de arsuri sau țineți corpul să se răcească cu capul drept.
Ochelari de soare: Nu plec niciodata fara acasa.
Protecție solară: Un pasager este esențial pentru a preveni arsurile solare și cancerul de piele.
Repetarea de erori : Știți unde mergeți și luați-o de-a lungul timpului, dacă este necesar.
Hărți: Știți unde mergeți sau unde ar trebui să fiți.
Pachet: Alegeți un rucsac sau pachet de șold pentru a se potrivi cu distanța pe care o veți plimba și nevoile dvs. de-a lungul drumului. Încercați-l înainte de călătoria dvs. pe plimbări de lungime similară pentru a vă asigura că funcționează bine pentru tine.
Sticlă de apă: este înțelept să-ți iei propria apă în plimbările tale zilnice.