1 - Ce fel de Walker esti?
Ce fel de plimbare te bucuri cel mai mult? Nu toți pietonii sunt la fel. Ele diferă în cazul în care le place să meargă, cât timp le place să meargă, cât de repede, cu cine merg și mai mult.
Verificați întrebările de mai jos. Pentru fiecare, înscrieți-vă cu o scrisoare. La sfârșit, vedeți scrisoarea pe care o aveți cel mai mult. Atunci vă vom spune ceva mai mult despre stilul tău preferat de mers pe jos.
1. Cât timp preferi să mergi?
- A. Peste 2 ore
- B. 15 minute până la 1 oră
- C. Două ore
- D. Aproximativ o oră
2. Cât de repede preferi să te plimbi?
- A. Ușor
- B. Ușor de aprins
- C. Stabil
- D. cât de repede pot
3. Cât de des faceți mersul pe jos?
- A. Când pot scăpa
- B. Cele mai multe zile ale săptămânii
- C. Weekend-uri
- D. Pe un program de antrenament definit
4. Cât de des iei plimbări sau curse organizate?
- A. Foarte rar
- B. O dată pentru a păstra lucrurile interesante
- C. Mă fac cel mai mult mersul pe jos în plimbări sau curse organizate
- D. Frecvent - pentru a câștiga!
5. Îți place să ții evidența plimbărilor tale?
- A. Nu, doar mă plimb.
- B. Ar trebui. Am auzit că vă ajută să vă mențineți pe drumul cel bun.
- C. Da. Înregistrarea plimbărilor mele este un mare stimulent.
- D. Da - viteza, distanța, timpul, kilometrajul pantofului. Îl numești, îmi place să-l urmăresc.
6. Vreți să obțineți premii sau recunoaștere pentru mersul pe jos?
- A. Nu, nu-mi pasă, o fac pentru mine și pentru experiență.
- B. Îmi place să primesc un tricou sau o panglică dintr-o plimbare de caritate.
- C. Vreau un premiu de fiecare dată când merg, doar pentru finisare.
- D. Vreau să câștig medaliile și trofeele, fiind mai rapid decât oricine altcineva din clasamentul meu.
7. Ce fel de trasee de mers pe jos preferați?
- A. Ieșirea pe trasee și în natură.
- B. Ruta de cartier obișnuită, plus trasee ocazionale sau plimbări de caritate sau plimbări.
- C. Îmi place să fac mereu trasee noi, alese de alți pietoni în locuri pline de vânt.
- D. Prefer piesa.
8. Îți place să întâlnești și alte pietoni?
- A. Nu, prefer să intru în mediu, nu pe oameni.
- B. Sunt mulțumit de partenerul meu de mers pe jos sau de a merge solo.
- C. Întâlnesc adesea alți pietoni la evenimentele de mers pe jos sau în clubul meu de mers pe jos.
- D. Îmi place să întâlnesc alți pietoni și apoi să-i bată într-o cursă.
9. Ce fel de animal de mers vă vedeți?
- A. Capra de munte
- B. Gazelle
- C. Cal
- D. Greyhound
10. Cum te simți în legătură cu dealurile?
- A. Îmi place punctul de vedere din partea de sus.
- B. Câteva sunt în regulă. Știu că sunt bune pentru antrenamentul meu.
- C. Vreau să știu cum este evaluat traseul, așa că mă pot pregăti.
- D. Nu dealuri, mă încetinesc.
11. Ce fel de suprafață de mers preferați?
- A. Trasee naturale și căi de murdărie.
- B. trotuare, benzi de biciclete, căi verzi
- C. Nu mă deranjează varietatea - trasee naturale, precum și trotuar.
- D. Vreau o pistă netedă și receptivă.
12. Te plimbi în ploaie sau în frig sau căldură?
- A. Doar dacă sunt prins într-o furtună bruscă.
- B. Urăsc, am lovit banda de alergare sau mall în schimb, dacă pot.
- C. Voi merge dacă am un eveniment de mers pe jos pe care nu-l pot pierde.
- D. Mă țin de programul meu de antrenament și de curse.
Consemnați câte dintre fiecare scrisoare ați ales. Salutați acum la pagina de rezultate care vă spune despre personalitatea dvs. de mers pe jos.
2 - Tip A - Personalitatea ta de mers pe jos este Hiker
Vă veți bucura de drumeții: coborâți pe șosea și pe traseu, pentru a vă bucura de natura și căile naturale.
- Cum de a face drumeții : cum să vă bucurați de peisajul extraordinar pe jos. Aflați ce ar trebui să purtați și cum să abordați provocări, cum ar fi dealurile și trecerile prin flux.
- Trail Shoes : Pe traseu, aveți nevoie de pantofi sau cizme pentru a vă proteja picioarele de pietre și a vă sprijini gleznele.
- Drumeții și stăpânii de drumeții: Un stick de drumeție sau o pereche de stâlpi de trekking adaugă stabilitate. Aflați mai multe despre utilizarea poli sau stick.
- Cum să mergeți la dealuri la mare altitudine
Vă puteți bucura, de asemenea, de formare pentru un trek de lungă distanță, cum ar fi mersul pe jos de Camino de Santiago în Spania.
3 - Tipul B - Personalitatea ta de mers pe jos este Fitness Walker
Vă place să mergeți ca o activitate de fitness. Vreți să mergeți în mod regulat pentru a vă menține sănătatea și fitness și pentru a menține greutatea.
- Exerciții de mers pe jos : configurați-vă rutina de mers pe jos pentru a vă oferi un antrenament bun.
- Cum să mers pe jos Greutate
- Plimbari pentru incepatori absolut
Adăugați un scop la antrenamentele dvs. de mers pe jos prin antrenament pentru plimbări de caritate și plimbări de anduranță.
- Tren pentru o plimbare de 5 kilometri: această distanță este populară pentru plimbări de caritate.
- Tren pentru o plimbare de 10 kilometri
- Cum să te antrenezi pentru plimbări cu jumătate de maraton
- Cum să tren pentru o plimbare maraton
- Cum să faci trenul la Camino de Santiago
4 - Tip C - Personalitatea ta de mers pe jos este Volkswalker
V-ar plăcea să vă alăturați unui club de mers pe jos pentru distracție, fitness și prietenie. Vrei să te bucuri de o varietate de plimbări și să te plimbi cu alți pietoni în evenimente distractive.
Cum să găsiți și să vă alăturați unui club de mers pe jos
Cluburile de plimbări și de mers pe jos din Volkssport
Aceste cluburi de mers pe jos creează evenimente de mers pe jos în week-end de 10K (6,2 mile) care sunt deschise publicului pentru a se bucura, plus că au mii de rute de mers pe jos cu auto-ghidare pe care le puteți bucura oricând. Acesta este un program la nivel mondial.
- Mergeți pe o plimbare Volksmarch : Pas cu pas, acesta este modul de a găsi plimbările și cluburile și cum să vă bucurați de prima plimbare.
- Plimbarea cu Federatia Internationala de Volkssport
5 - Tip D - Personalitatea ta de mers pe jos este Racewalker
Te-ai bucura de curse: mersul pe jos pentru viteza, competitie, medalii castigatoare si curse.
Cum să Racewalk : un tutorial complet de învățare la pista de curse, de la antrenorul Erofit, Judy Heller.
Cum să mers mai repede : Cum să accelerați mersul pe jos fără a adopta tehnicile legale de război. Acest lucru vă va ajuta să ajungeți la linia de sosire mai repede la plimbări de caritate și distracții.
Cum puteți găsi curse preferate de Walker : Odată ce puteți merge repede, vă recomandăm să găsiți 10K, jumătate de maraton și maraton pentru a câștiga premii și a crea noi înregistrări personale.