Majoritatea pietonilor și alergătorilor primesc din când în când un blister de picior . Picioarele, călcâiele și talpa piciorului sunt toate zonele principale pentru blistere de frecare, pe măsură ce piciorul se freacă de șosete și pantofi cu fiecare pas. Iată pașii pentru a le trata.
Protejați blisterul și permiteți-l să se vindece
Acesta este cel mai sigur mod de acțiune pentru toate blisterele, dar mai ales pentru cele care sunt sub dimensiunea unui mazăre.
Păturile de această dimensiune se vor vindeca de obicei în câteva zile, deși veți dori să protejați zona de frecare și frecare mai mult timp de cel puțin o săptămână.
- Curățați zona cu săpun și apă ușoară și lăsați-o să se usuce.
- Acoperiți blisterul cu un bandaj .
- Poate doriți să faceți o zonă de donut în jurul blisterului pentru al proteja mai departe, tăind benzi de moleskin pentru al înconjura.
- Verificați încălțămintea și treceți la pantofi sau sandale care nu se freacă de zona blisterului.
- Învățați-vă lecția, ce ați făcut sau nu ați făcut pentru a obține blisterul ?
Decizia de a elimina un blister
- Nu dați niciodată un blister de orice dimensiune dacă aveți o afecțiune care vă lasă mai predispusă la dezvoltarea unei infecții, cum ar fi diabetul zaharat, cancerul, bolile cardiace sau HIV.
- Nu evacuați niciodată un blister care a fost produs mai degrabă de arsură sau de o infecție decât de frecare: Este blisterul dvs. de la altceva decât frecare? Atunci, drenarea poate face o infecție mai gravă sau riscând să vă faceți o nouă infecție.
- Drenarea unui blister conține întotdeauna un risc de infecție. Dar dacă blisterul a fost deja sfâșiat sau este proeminent, tensionat, înfundat și susceptibil de a se sparge, vă recomandăm să-l scurgeți acum, astfel încât să îl puteți acoperi și să-l protejeze în timp ce se vindecă.
Ce veți avea nevoie pentru a elimina un blister
- Un ac steril
- Unguent antibiotic
- Tăierea alcoolului
- Bandaj
Iată cum se poate scurge un blister pentru picior cauzat de frecare
- Îndepărtați zona cu blistere cu alcool și frecați aerul. Permiteți-i să se usuce ucide mai multe bacterii pe piele și împiedică alcoolul să provoace stinging atunci când evacuați blisterul.
- Căutați un ac steril ambalat în trusa de prim-ajutor. Dacă nu aveți unul, localizați orice ac curat sau chiar un știft de siguranță curat. Sterilizați acul timp de 10 secunde într-o flacără. Nu vă ardeți în flăcări sau veți avea acum blistere pe mâini, precum și pe picior.
- Punctați marginea blisterului de lângă piele. Vrei să creezi cea mai mică gaură posibilă, nu vrei o gaură mare sau o tăietură. Fiecare deschidere a pielii crește riscul de infecție.
- Aplicați o presiune ușoară pentru a stoarce lichidul blister.
- Nu scoateți partea superioară a blisterului sau nu-l frecați.
- Aplicați unguent antibiotic, dar evitați alcoolul sau iodul.
- Acoperiți blisterul drenat cu tifon steril sau bandaj.
- Aruncați acul într-un container solid din plastic sau metalic. Nu păstrați-l pentru reutilizare.
- Păstrați zona de bandaj curată și protejată.
- Treceți la pantofi sau sandale care nu se freacă de zona blisterului în timp ce se vindecă.
- Modificați zilnic tifonul sau bandajul.
- Dacă se dezvoltă puroi sau roșeață, solicitați asistență medicală. Acestea sunt semne ale unei infecții și cu atât mai repede o tratați mai bine. Piciorul și degetele de la picioare pot fi greu de tratat bine atunci când sunt infectate și riscând gangrena.
În timp ce blisterul dvs. vindecă
Mersul tău va fi, probabil, înfricoșător pe măsură ce vei proteja în mod natural zona blisteră, care probabil va face rău. Vă puteți aștepta să ajungeți la mușchii răniți din cauza acestui model de mers pe jos nenatural.
Verificați semnele de infecție și obțineți asistență medicală cât mai curând posibil dacă acestea se dezvoltă.
Este de obicei nevoie de aproximativ o săptămână pentru ca un blister să se vindece suficient de bine pentru a îndepărta bandajul. Vă puteți aștepta ca zona să fie predispusă la obtinerea unui blister din nou timp de cel puțin două săptămâni, deci trebuie să luați măsuri de precauție.