Unde ar trebui să trăiești astfel încât să nu hibernezi în timpul iernii? Fitbit a crăpat datele din 2012-2014 pentru a arăta unde vremea de iarnă îngheață oamenii în pașii lor față de statele în care oamenii se mențin pasul tot anul. Fitbit Weathermap
Câștigătorii de Crăciun
Rezultatele au avut unele surprize, pentru că nu arată că vremea este la locul de muncă. Două state reci au făcut primele cinci etape pentru etapele de iarnă.
Iată topurile pentru 50 de state plus DC.
- 1. New York: medie 7734 pași pe zi în timpul iernii. Nimic nu-i face pe New Yorkerii să-și înregistreze pașii zilnici. Mediul urban dens și stilul de viață fără autovehicule din New York încurajează (sau să spunem forțe?) Mersul pe jos, chiar și cu temperatura medie de iarnă de 25 de grade. Cele mai populare orașe
- 2. California: Vrei să fii o fată din California? Aproape s-au potrivit cu New York, astfel încât datele au coborât la fracțiuni la 7734 pași pe zi în timpul iernii. Cu o temperatură medie de 48F, a existat o mică scuză pentru a spune că a fost prea rece pentru a merge .
- 3. Hawaii: La o temperatură medie perfectă de 75F în "iarnă", hawaiienii au înregistrat o medie de 7671 pași pe zi. Serios, temperatura lor de iarnă a bătut mediile de vară în multe state.
- 4. Districtul Columbia: cartierul este un alt mediu dense urban urbane cu comutare fără mașină. Acestea au avut o medie de 7610 de pași pe zi în timpul iernii. Fitbit nu a izbucnit dacă roșii sau blues (republicani vs. democrați) au înregistrat mai mulți pași, deși despre singurul lucru pe care ei au de acord este că americanii au nevoie de mai multă activitate fizică.
- 5. Minnesota: Prea rece pentru a merge? Cred că nu, deoarece temperatura medie de 16F nu a împiedicat minnesotanilor să înregistreze o medie de 7486 pași pe zi. Poate că au toate benzile de alergare sau fac o mulțime de schi și snowshoeing? Evident, ei știu cum să se îmbrace pentru a merge pe vreme rece .
- 6. Massachusetts: 7477 pași zilnici zilnic în timpul iernii. Deși este rece, această stare are, de asemenea, orașe densă și plină de vânt, cum ar fi un oraș din Boston. De asemenea, se bucură de hochei, una dintre cele mai importante activități de iarnă conectate la Fitbits.
- 7. Arizona: 7452 pași pe zi într-o stare în care iarnă este o medie minunată de 46F. Ei fac flip flop în timpul verii, unde căldura exagerată îi ține pe locul 48 în 50 de state, cu o medie de 26 de pași pe zi (probabil o altă călătorie la frigider pentru o băutură rece).
- 8. Wisconsin: O altă stare friguroasă, la 20F, nu lasă gura de iarnă în timp ce înregistrează o medie de 7426 pași.
- 9. Oregon: La o medie de 7418 pași pe zi și o medie a temperaturii de iarnă de 36F, cei din starea mea de origine știu să se îmbrace pentru a merge în ploaie în timpul iernii lor blânde. În plus, avem munți pentru schi și snowboarding.
- 10. Illinois: Orașele mari, pași mari. La o medie de 7410 trepte și temperaturi de 30F, ele rotunjesc vântul din statele superioare din Midwestern, care nu lăsau iernile să le țină jos.
Iubitorii de pasi de iarnă
Îmi pare rău să spun, dar o grămadă de state de-a lungul Mid-South au înregistrat cele mai puține pași în timpul iernii.
- 51. Virginia de Vest: 6720 pași pe zi.
- 50. Arkansas: 6824, și au clasat, de asemenea, la # 50 pentru pași de vară.
- 49. Oklahoma: 6961 pași pe zi.
- 48. Alabama: 6961 pași pe zi.
- 47. Mississippi: 6965 pași pe zi.
Există o diferență de numai 1000 de pași pe zi între cele mai bune stări și cele mai grave stări.
Puteti parcurge 1000 de pasi in 10 minute sau mai putin . Schimbările minore în mediul înconjurător și în cultură ar putea stimula pașii și ar putea ridica cele mai grave state în cea mai bună categorie.
Rețineți că aceste date provin de la utilizatorii care s-au angajat să poarte un pedometru sau o bandă de fitness . Nu include oameni care nu sunt motivați să-și urmărească pașii. Este probabil ca populația generală a fiecărui stat să înregistreze în mod semnificativ mai puțini pași decât cei care poartă un Fitbit.
Cele mai importante activități de iarnă
Pe lângă parcurgerea treptelor zilnice, utilizatorii Fitbit pot înregistra antrenamente prin intermediul aplicației sau al tabloului de bord online. Activitățile de iarnă cele mai des întâlnite erau schiatul, snowboardingul și hocheiul.
Aceste activități, probabil, ajută la ridicarea pașilor obișnuiți în statele mai reci, în timp ce vizionarea, mai degrabă decât jucarea de fotbal, ar fi putut menține oamenii în interior și inactivi în alte state.
Câștigătorii de vară
Fiecare stat a mers mai mult în timpul verii decât în timpul iernii, dar în unele state decalajul era mai amplu decât alții. Mai multe: 7 sfaturi pentru mers pe jos în vremea fierbinte
- 1. New York: Ei conduc atât vara, cât și iarna, cu o medie de 8807 pași pe zi în timpul verii și o temperatură medie de 64F. Cu New York și împrejurimile sale fiind un oraș de top walkable , ei nu pot lăsa un pic de sudoare păstrați-le în interior.
- 2. Minnesota: medie 8675 trepte pe zi și temperatura 64F. Minnesotanii se mențin activi în toate anotimpurile, pe măsură ce au fost # 5 în iarna.
- 3. Wisconsin: medie de 8658 de pasi pe zi vara si temperatura medie 64F. Ca și Minnesota, se deplasează cu aproximativ 14% mai mult în vara și în timpul iernii, dar fac primele zece state pentru ambele sezoane.
- 4. Massachusetts: 8633 pași zilnici zilnici în timpul verii, cu 13% mai mult decât treptele lor de iarnă (în clasa a 4-a). Boston și alte orașe urbane în stat au, de asemenea, o mare cultură pentru mers și alergare.
- 5. Districtul Columbia: Ele fac primele cinci vara si iarna, cu 8605 de pasi pe zi in vara si temperatura medie de 72F. Stilul de viață urbane pe care îl trăiesc cei care trăiesc în DC asigură că ei se mișcă, chiar dacă nu se mișcă nimic prin Congres. Ei merită kudos pentru a rămâne activ prin umiditatea ridicată a lui DC.
- 6. Vermont: 8520 de pasi pe zi in timpul verii le aduce din performanta lor de iarna peste medie. Toate statele care se învecinează cu Vermont se plasează, de asemenea, în top 10, arătând efectele climatului de vară favorabil activităților din nord-est.
- 7. Illinois: 8456 trepte pe zi vara si temperatura 71F. Acestea se plasează în top 10, atât pentru iarnă, cât și pentru vară, care se mișcă tot anul.
- 8. New Hampshire: 8446 pași pe zi și temperatura medie de 63F.
- 9. Maine: 8443 pași pe zi și temperatura medie 61F.
- 10. Connecticut: 8347 trepte pe zi și temperatura medie 67F.
Vânătorii de pasi de vară
Nu este surprinzător faptul că harta Fitbit arată că statele sudice înregistrează cei mai puțini pași vara. Deși toți s-au logat mai mult în timpul verii decât în timpul iernii.
- 51. Florida: 7340 trepte pe zi în timpul verii, care a fost de numai 77 de pași pe zi decât au mers pe timpul iernii. Temperatura medie de 80F și umiditatea ridicată sunt probabil de vină. Dintre statele din partea de jos a listei, Florida este cea mai consistenta iarna vs vara, pe locul 18 in iarna.
- 50. Arkansas: 7400 trepte pe zi în timpul verii, care este cu 576 de pași mai mult decât cei care se înregistrează în timpul iernii, când de asemenea se situează la # 50.
- 49. Louisiana: 7473 pași pe zi, cu doar 4% mai mult decât ei merg în timpul iernii.
- 48. Arizona: Ei iau o scădere uriașă din iarnă la numărul 7, cu 7478 pași pe zi în timpul verii. Sunt doar 26 de pași pe zi decât se înregistrează în timpul iernii. Temperatura medie de 77F lasă puțină zi plăcută pentru mersul în aer liber, dar cu siguranță nu poate da vina pe nici o umiditate - este o căldură uscată. Mai mult: Plimbarea în Phoenix
- 47. Alabama: 7494 trepte pe zi în vara înfloritoare, doar puțin mai mult de 500 de pași pe zi în clasamentul lor scăzut în timpul iernii la numărul # 48.
Diferența dintre statul de sus și starea inferioară a fost de 1500 de pași, ceea ce reprezintă aproximativ o plimbare de 15 minute pe zi.
Doar o mică schimbare în stilul de viață ar putea stimula statele mai puțin active în categoria câștigătoare.
Chiar și la nivelurile scăzute de 7340 de pași pe zi, purtătorii Fitbit au fost câștigători pentru a fi activi. Probabil că au mult mai multă activitate decât cei din starea lor, care nu poartă pedometru. Un sondaj privind pașii zilnici mediu a constatat că media era mult mai mică decât numărul respectiv.
Momentul de 10 000 de pași pe zi nu a fost realizat în medie de niciuna dintre statele din datele Fitbit. Ar fi nevoie doar de puțin peste 1 mile de mers pe jos în fiecare zi pentru a impulsiona statele cele mai mici la 10.000 de pași și doar o jumătate de kilometru pentru New York. Câți pași sunt într-o mie?
Activități de vară de top
Pașii de mers pe jos sunt cei mai mari contribuabili la totalurile treptelor de pe Fitbit. Dar utilizatorii pot loga sau eticheta alte activități. Activitățile de top de vară pe care le-au marcat erau drumeții, baseball, ciclism, golf, alergare , navigare și înot.