Da, puteți merge în ploaie. Corpul tău este uscat la picurare. Nu sunteți fabricați din zahăr și nu vă veți topi în ploaie. S-ar putea să fi avut o mamă în cauză care să nu vă lase să ieșiți afară fără să fiți împrăștiați în orice fel de echipament de ploaie. Credea că vei muri cu siguranță dacă te vei uda.
Nu o vei face. Nu există niciun motiv pentru a opri mersul doar pentru că a venit sezonul ploios.
Indiferent dacă vremea vă dă dușuri sau ploi de toamnă, vă puteți plimba cu îndrăzneală printre picăturile de ploaie și puteți supraviețui.
Plimbarea cu o umbrelă
Umbrele, probabil, lucrează cel mai bine pentru a sta în picioare, mai degrabă decât pentru mersul pe jos, în special pentru mersul pe jos în ploaie însoțit de vânt Dar ele sunt făcute pentru a vă menține uscate pe măsură ce vă plimbați și ele sunt alegerea cea mai bună dacă nu aveți o jachetă impermeabilă.
- Umbrelele sunt cele mai bune în ploaia moderată, când nu puteți ține ploaia, chiar și cu unelte impermeabile. O umbrelă va împiedica mai multă apă să curgă în palton sau în poncho și să se îmbibă în pantaloni.
- Umbrelele sunt o alegere proastă în condiții de vânt. Adesea se inversează și se rupe în rafalele de vânt. Căutați umbrele care sunt testate de vânt și întărite împotriva inversării și ruperii.
- O umbrelă ușoară, compactă și telescopică poate fi transportată în pachet, în geantă sau în mână în timp ce mersul pe jos. Este o alegere bună pentru a aduce împreună pentru ploi de ploaie intermitente sau "doar pentru caz".
- Umbrele sunt utile pentru a avea dacă aveți nevoie de apărare împotriva unui atac de câine . Deschideți umbrela de pe fața câinelui pentru al surprinde și distrage atenția de atac. Puneți umbrela între dvs. și câine și poate fi împiedicat să atace un adversar care brusc pare să fie mult mai mare.
- O umbrelă robustă poate fi folosită ca o armă de autoapărare .
- Superstiția este că ploile de ploaie preferă să plouă pe cei care nu poartă umbrele. Veți menține ploaia pur și simplu purtând o umbrelă. Rapoartele anecdotice spun că purtarea unei umbre pe o plimbare volkssport de 10 ore, de două ore, împiedică ploaia de cele mai multe ori.
- Dacă vă plimbați în condiții de lumină scăzută, căutați o umbrelă care are în jurul ei un baldachin reflexiv sau o banda reflectorizantă. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți în siguranță atunci când traversați strada. Vizibilitatea va fi mai rău pentru șoferi când plouă, deci dacă umbrela dvs. nu are aceste caracteristici, cumpărați o bandă reflectorizantă și adăugați-o singură.
Umbrelă Walking Etichetă
- Dacă vă plimbați cu un partener, ambii ar trebui să aveți o umbrelă sau nici unul, pentru a reduce conflictul.
- Aveți grijă atunci când treci pe alții că nu-i mușcați cu umbrela, fie că este închisă, fie că este în mișcare. Nu purtați-vă umbrela înfricoșătoare pe umerii dvs. și rotiți-vă în jurul celor neînfricați pentru cei din apropiere.
Umbrella Care
- Pentru a preveni mucegaiul, după mers pe jos, umbrela deschisă să se usuce într-o zonă caldă înainte de al rostogoli.
- Verificați umbrela pentru uzură după ce o utilizați. Dacă observați răsturnări, nervuri îndoite sau rupte etc., este bine să căutați o nouă umbrelă.
Impermeabile pantofi
Pantofii rezistenți la apă pot ține degetele de la picioare uscate pentru un pic mai mult. Puteți să vă gândiți la încălțăminte din piele și cizme din piele, dar acestea sunt prea multe pentru mersul pe jos pentru fitness și sunt susceptibile de a vă încetini. Puteți găsi pantofi de alergare rezistenți la apă, cum ar fi Brooks Ghost GTX și noul Balance 910 GORE-TEX. Veți plăti o primă pentru caracteristica impermeabilă, dar având o pereche poate fi o adăugare bună la dulapul dvs. de mers pe jos.
Cauciucurile din cauciuc Wellington sunt o opțiune, dar ele sunt cele mai bune pentru plimbări mai scurte, mai lente, cum ar fi mersul pe câine. Ele nu sunt concepute pentru mersul pe jos pentru fitness.
Trebuie să vă asigurați că aveți o potrivire potrivită, care nu este nedeslușită. În caz contrar, riscați blistere și chiar picioarele negre de la picior alunecând în jurul portbagajului. Boots dvs. ar trebui să ofere sprijin, dar trebuie să fie flexibil în partea din față a piciorului.
Ghetre
O problemă cu pantofi chiar impermeabili este că ploaia poate să vă scurgă în continuare pantalonii sau să vă împrăștieți din bălți și să introduceți pantofii lângă gleznă. Un ghear se extinde de la glezna sau de la gambă și acoperă fundul călcâiului și limba pantofului. Excursioniștii poartă ghetele pentru a păstra praful și resturile de urme din încălțămintea lor. Puteți găsi ghetre rezistente la apă sau la apă, care vă vor ajuta să vă împiedicați stropirile de pe încălțăminte.
De asemenea, puteți realiza o acoperire pentru încălțăminte din capacele de duș și banda de aer care pot împiedica pătrunderea apei de la încălțăminte. Acesta va dura doar o singură utilizare, dar vă poate ajuta să vă mențineți picioarele mai uscate.
Impermeabile
Vestele impermeabile sunt esențiale pentru mersul pe jos în ploaie. Căutați un fel de respirație care va permite să transpirați astfel încât să nu vă udați în interiorul propriei tale transpirații. Spațiile de depozitare, cum ar fi Costco, vând jachete de calitate impermeabilă la un preț foarte scăzut. Sau, le puteți găsi la comercianții cu amănuntul în exterior, cum ar fi REI.
Un poncho de ploaie de unică folosință poate fi un salvator într-o ploaie reală. În timp ce o jachetă impermeabilă vă poate menține torsul uscat, apa se va scurge în continuare pe pantaloni. Un poncho lung de ploaie poate păstra mai multă umiditate care se scurge în afara corpului. Pe măsură ce acestea sunt pliate într-un pachet mic, este ușor să le purtați unul în pachet sau în buzunar, în cazul în care este necesar.
Impermeabile Raining
Plasele de ploaie ajută la rezolvarea problemei scurgerii apei din jacheta dvs. impermeabilă. Puteți găsi ploaie ușoară impermeabilă la magazinele de depozitare sau la comercianții cu amănuntul în aer liber. Problema este că ele vă limitează adesea mișcarea mai mult decât doriți pentru mersul pe jos. Asigurați-vă că vă puteți mișca bine în ele înainte de a le cumpăra.
În cazul în care temperatura nu este prea rece, este mai bine să purtați pantaloni scurți, deoarece apa se va scurge de pe picioarele goale, mai degrabă decât înmuierea în țesătura pantalonilor tăi sau dresuri de alergare. Țesătura umedă va face mai mult pentru a scădea temperatura corpului decât va face pielea goală.
Curse în ploaie
Dacă participați la o cursă în ploaie, veți avea nevoie de tactici diferite, deoarece este posibil să doriți să mergeți rapid și să nu puteți fi ponderați. De asemenea, este probabil să stați mai mult în așteptare pentru început. Acest lucru este în cazul în care folosind un poncho de ploaie de unică folosință și capace de încălțăminte cap de duș poate ajuta într-adevăr. Fiți pregătiți la sfârșit cu haine uscate și cu o pătură spațială pentru a vă ajuta să preveniți hipotermia.