Fasciita plantară se lovește de un milion de ani
Când vine vorba de durere la călcâie, dacă cântăriți mai mult, probabil că mai răniți. Într-un studiu mic al pacienților cu fasciită plantară , cercetătorii au descoperit că obezitatea a fost singurul factor care a prezis dacă durerea la călcâi a dus la dizabilitate.
Dacă aveți durere la picioare, probabil vă întrebați ce a cauzat și cât de curând va dispărea. Majoritatea cazurilor de fasciită plantară se limpezează cu câteva săptămâni de activitate ușoară și reducerea durerii, dar pentru unii oameni devine o problemă de lungă durată care îi împiedică să meargă la orice distanță.
Studiile ulterioare au constatat o asociere puternică între supraponderabilitate și durere la picioare sau durere cronică plantară.
Durerea în călcâi și fascita plantară mai rău pentru persoanele supraponderale
Cercetatorii au analizat intensitatea durerii, dorsiflexia gleznei (abilitatea de a se apleca), varsta, sexul, daca starea a fost cronica si timpul petrecut in greutate. Acești factori nu au modificat rata de invaliditate din cauza durerii la toc. Cu cât persoana a fost mai supraponderală, cu atât nivelul de invaliditate a fost mai ridicat, potrivit autorului studiului, Daniel L. Riddle, Ph.D., PT, potrivit unui comunicat de presă.
O analiză a douăzeci și cinci de studii diferite a căutat dovezi mai puternice că supraponderalitatea a fost asociată cu tulburări ale piciorului. Cercetatorii de la aceasta revizuire sistematica a constatat dovezi puternice ca persoanele supraponderale au fost mai susceptibile de a avea dureri de picioare non-specifice. Pentru persoanele care nu erau atletice, fiind supraponderali, era puternic asociată cu durere cronică pe toc.
Ei nu au putut ajunge la o concluzie cu privire la faptul că supraponderarea a condus la o incidență mai mare a deformării de hallux valgus bunion, tendonită, osteoartrită sau condiție de picior plat .
Va pierde greutatea ajuta durerea dvs. Heel?
Analiza sistematică a constatat doar două studii care urmăreau să vadă dacă durerea picioarelor a fost redusă după scăderea în greutate.
Au urmat oamenii înainte și după operația de scădere în greutate și s-au raportat îmbunătățiri. Însă juriul nu mai știe dacă acest lucru va fi adevărat pentru un număr semnificativ de persoane. Este nevoie de mai multe studii înainte de a putea spune în mod concludent.
Din păcate, durerea la călcâi este adesea raportată ca un motiv pentru care oamenii au probleme cu pierderea în greutate . Este greu să faci multe forme de exerciții aerobice atunci când picioarele tale doare. Există alternative, cum ar fi înotul și ciclismul. Dar tineti minte ca cea mai mare componenta a pierderii in greutate este consumul de calorii mai putine .
Cât de comună este fasciita plantară?
Dacă aveți durere la călcâi, nu sunteți unul la un milion, sunteți unul de un milion pe an, care solicită tratament în fiecare an în SUA. Majoritatea persoanelor care suferă de afecțiuni vizitează medicul lor de îngrijire medicală primară pentru tratament, în timp ce o treime este în vârstă de medic specialist ortopedic, potrivit unui studiu publicat în 2004.
Durerea de calcai si fasciita plantara produc un flux continuu de afaceri pentru chirurgii ortopedici, care reprezinta un procent din toate vizitele lor. Studiul a spus că tratamentul cel mai frecvent a fost eliminarea durerii, urmată de tratamente, inclusiv regimuri de exerciții, educație și terapie fizică.
Dacă sunteți îngrijorat că văzând medicul despre durerea călcâiului dvs. va duce la o intervenție chirurgicală, vestea bună este că, de obicei, veți primi tratamente conservatoare.
Dar este important ca această vizită să excludă alte condiții și să rezolve problema înainte de a deveni cronică. Aveți grijă de ea acum și poate veți fi în stare să vă întoarceți pe banda de alergare și pe traseu fără durere.
Facialitatea plantară și durerea la călcâi
- Ce este Fasciita plantara si cum poti sa te tratezi? Aflați mai multe despre ce ar putea fi această durere în picior și ceea ce este de obicei recomandat pentru tratament.
- Articole de relief pentru durerile de călcat și auto-tratament : Dacă aveți dureri la toc și ați consultat medicul pentru a exclude orice alte probleme, aceste articole pot ajuta la ameliorarea durerii.
surse:
Butterworth PA, Landorf KB, Smith SE, Menz HB. Asocierea dintre indicele de masa corporala si tulburarile musculo-scheletice ale piciorului: o revizuire sistematica. Obes Rev. 2012 Iul; 13 (7): 630-42. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. Epub 2012 13 aprilie.
Riddle DL, Pulisic M, Sparrow K. "Impactul variabilelor demografice și de afectare asociate cu dizabilitatea asociată cu fasciita plantară". Foot Ankle Int. 2004 mai, 25 (5): 311-7
Riddle DL, Schappert SM. Volumul de vizite de asistenta ambulatorie si modele de ingrijire pentru pacientii diagnosticati cu fasciita plantara: un studiu national de medici. Foot Ankle Int. 2004 mai, 25 (5): 303-10.
Comunicat de presă: Heel Pain o problemă enormă în Statele Unite. Societatea Ortopedică de Picior și Gleznă din America. 2 iunie 2004.