O listă scurtă a echipamentului de must-have pentru ciclism montan
Ciclismul montan este un sport excelent pentru construirea de putere, rezistență și agilitate. Dacă ciclismul montan este singurul dvs. sport sau parte dintr-o rutină de antrenament încrucișată , folosind uneltele, îmbrăcămintea și echipamentul adecvat pentru biciclete de munte vă vor ajuta să faceți mai rapidă, mai sigură și mai confortabilă următoarea plimbare cu bicicleta montană.
Iată o listă scurtă de unelte esențiale de biciclete montane care vă vor ajuta să faceți o plimbare plăcută fiecărei călătorii.
1 - O bicicletă montană
Prima piesă de echipament de care aveți nevoie pentru o plimbare cu bicicleta montană este o bicicletă montană adecvată și bine întreținută. Sunt disponibile biciclete pentru toate tipurile de călăreți și traseu și puteți alege o bicicletă cu suspensie completă sau suspensie față, frâne cu disc sau frâne V, dimensiuni diferite ale roților și materiale de cadru.
Dacă sunteți doar începutul, vizitați un magazin local de biciclete care se specializează în ciclism montan pentru a afla mai multe și pentru a obține o montare de biciclete. Dacă aveți deja o motocicletă, asigurați-vă că întrețineți în mod corespunzător bicicleta și efectuați o inspecție de siguranță înaintea atingerii traseului.
2 - O căști de bicicletă
O căști de bicicletă este cea mai importantă piesă de siguranță pentru ciclism montan și nimeni nu trebuie să călătorească fără coif. O căști de bicicletă reduce în mod semnificativ severitatea rănilor la nivelul capului, cum ar fi loviturile, în special în cazul unor accidente cu viteză redusă. Căștile de ciclism montan au, în general, un vizor care ajută la blocarea soarelui pe măsură ce vă plimbați în și din copaci, astfel încât să vă puteți concentra pe traseu și să nu vă distrageți de strălucire sau lumini intermitente.
3 - Ochelarii de soare / Protecția ochilor
Protecția ochilor pentru ciclismul montan vă ajută să vă păstrați murdăria, praful și resturile din ochi, precum și să vă ajutați să vedeți mai clar atât umbrele întunecate, cât și lumina puternică a soarelui. O varietate de ochelari de soare sunt disponibile pentru sport, dar bicicliștii montani ar trebui să aleagă un cadru cu un sistem de lentile interschimbabile, care vine cu o varietate de lentile pentru diferite condiții de iluminare.
4 - Un pachet de hidratare
Nu este ușor să vă luați mâinile de pe ghidon și să luați sticla de apă atunci când negociați o singură pistă strânsă sau cățărându-vă traseele pierdute. Purtarea unui pachet de hidratare când vă plimbați vă oferă un acces ușor la hidratarea fără mâini. Acest lucru este deosebit de important pentru oricine exercită mai mult de două ore și cu acces limitat la reumplere pe traseu.
5 - Pantofi pentru biciclete de munte
Pantofii de biciclete cu pantofi funcționează în combinație cu pedale și, în mod esențial, blochează picioarele călărețului pe bicicletă. Există o varietate de pantofi de ciclism pentru a alege, dar toate pantofii pentru biciclete de munte oferă tracțiune bună de pe bicicletă, durabilitate, confort și o talpă rigidă pentru eficiență pedalantă mai bună.
6 - Pedale fără clip
Pedalele cu pedale sunt cele mai bune pentru cele mai multe trasee de echitatie. Pantofii de ciclism și sistemele de pedale fără clip vă permit să vă blocați pantofii în pedale pentru o pedalare sigură și eficientă și apoi să vă descurcați cu ușurință cu o răsucire a piciorului. Bicicletele de munte folosesc în general tipul de pedală / clemă SPD, dar există o varietate de combinații. Asigurați-vă că achiziționați pantofi și pedale care lucrează împreună.
7 - Mănuși pentru biciclete de munte
Călătoria cu bicicleta montană este mult mai exigentă decât mâinile pe bicicletă. Pe lângă absorbția unui șoc de șocuri, mâinile dvs. iau pedeapsa dacă ar trebui să cădeți pe un traseu dur. Motocicliștii au tendința să poarte mănuși degete complete pentru o acoperire optimă, protecție și prindere pe pârghiile de frână.
8 - Pantaloni scurți pentru biciclete de munte
Șorțurile de bicicletă cu căptușeală și de protecție oferă avantaje majore în cazul în care călăriți orice distanță pe un teren accidentat. Pantalonii pentru biciclete de munte oferă o căptușeală interioară căptușită, purtată ca lenjeria de corp, care mărește confortul și reduce șocul pe bicicletă. Stratul exterior arată ca o pereche de pantaloni scurți, care sunt fabricați din țesături rezistente la abraziune pentru a rezista la uzura traseului.
9 - Kit de reparații pentru biciclete
O simplă set de reparații care este atașată la șa de biciclete va conține toate elementele esențiale în cazul în care aveți probleme mecanice sau o anvelopă plană pe traseu. Setul dvs. de reparare trebuie să includă elementele de bază: un instrument multifuncțional pentru biciclete, un tub suplimentar, pârghii pentru pneuri, un kit de patch-uri, o mini-pompă și câteva bani. De asemenea, păstrez o carte de identitate cu o listă de numere de contact în punga mea, astfel încât cineva să știe cine să cheme în cazul în care am o vătămare gravă sau o altă situație de urgență.
10 - Kit de prim ajutor
Nu toată lumea se plimbă cu un trusă de prim ajutor, dar am câteva lucruri de prim ajutor în pachetul meu de hidratare. Este surprinzător de câte ori i-am folosit conținutul pentru mine, pe cineva pe care-l călăresc sau pe un călăreț aleatoriu care a pierdut tracțiunea în rocă sau a făcut un endo pe traseu. Abraziunile sunt cei mai obișnuiți răniți muncitorii cu bicicleta de munte, așa că fiți pregătiți prin păstrarea la îndemână a bandajelor de dimensiuni diferite, a benzii, a reducerilor de durere și a șervețelelor antiseptice. De asemenea, includ soluția pentru picături oftalmice, un buzunar mic, moleskin, geluri de energie și un fluier în kit-ul meu.