Preveniți vătămările sportive cu echipamente de bază pentru siguranța sportivă
Echipamentele și echipamentele de protecție sportivă pot uneori să pară puțin ciudate sau neobișnuite, dar folosirea echipamentului de protecție adecvat pentru sportul dvs. este esențială pentru prevenirea vătămărilor grave sau pentru reducerea severității vătămărilor pe care le puteți primi. La urma urmei, punctul de vedere al unui sport este de a se bucura cu adevărat de participare, iar obtinerea vătămate vă poate opri de pe câmpul de joc timp de câteva săptămâni sau mai mult.
Iată câteva dintre cele mai importante piese de siguranță pentru sportivii de toate sporturile.
1 - Ochelari de protecție
Potrivit Academiei Americane de Oftalmologie, mai mult de nouăzeci la sută din toate leziunile oculare legate de sport pot fi prevenite prin utilizarea de ochelari de protecție corespunzător. Acest sfat se aplică cu siguranță sportivilor sau oricui participă la sport. Există o varietate de ochelari de soare clare, precum și ochelari de soare și ochelari de protecție pentru aproape fiecare sport, așa că magazinul pentru cei care se potrivesc stilului și feței dvs. și vă păstrați ochii protejați.
2 - Căști
Dacă jucați fotbal sau hochei, purtarea unei căști este în mod clar un "no-brainer", dar mulți sportivi care participă la sporturi cu un risc ridicat de rănire a capului văd încă căștile ca opționale. Totuși, odată cu conștientizarea crescândă a pericolelor pe care le pot provoca contuzii mai târziu în viață, a devenit evidentă necesitatea unei protecții adecvate a capului.
Dacă faceți ciclism, schi, snowboard, skateboard sau skateboard, trebuie să luați în considerare o cască ca echipament standard. O căști bine montate, concepută pentru sportul pe care îl joci, scade semnificativ riscul de a suferi o vătămare gravă a capului și chiar moartea.
3 - Gărzile gurii
Dacă ați fost vreodată smacked în maxilar de către o minge fără stăpân sau cot de zbor în timp ce juca sport, probabil știți cât de esențial este un gura de paza pentru a vă păstra dinții în cazul în care acestea ar trebui să fie în gură. Dar și gărzile din gură ajută la prevenirea leziunilor limbii și a buzelor și reduc riscul de a suferi o lovitură de cap sau o falcă fracturată.
Supravegherea gurii trebuie considerată echipament de siguranță obligatoriu în timpul sportului, care prezintă riscul de rănire a feței, a maxilarului sau a gurii. Cei mai eficienti gustari se potrivesc bine si sunt confortabili, dar stau la locul lor, sunt rezistenti, usor de curatat si nu restrictioneaza vorbirea si respiratia.
4 - Plăcuțe de siguranță și gardă
Seturile de siguranță și dispozitivele de protecție sunt echipamente standard de siguranță sportivă în zeci de activități. Dacă jucați anumite sporturi de contact, cum ar fi fotbal, hochei sau lacros, sunt necesare tampoane de protecție, dar trebuie să purtați tampoane pentru orice sport de contact. Tipul și stilul de tampoane par a fi nesfârșite și includ tibia, genunchiul, cotul, încheietura mâinii, pieptul, gâtul, umărul, șoldul și coapsele.
Unele sporturi, cum ar fi patinajul în linie și skateboardingul, includ mânere pentru încheietura mâinii, genunchi și cot, ca echipament standard. Aceste dispozitive de protecție din plastic tare împiedică tăieturile, zgârieturile și abraziunile și reduc șansele unei entorse majore, tulpina sau chiar o fractură după o cădere puternică.
Chiar și în snowboarding, tampoane pentru genunchi și paznici pentru încheietura mâinii poate fi un mare avantaj. O lovitură de zăpadă pe un snowboard implică, de obicei, să vă atingeți cu brațele pentru a vă rupe căderea, iar în acest proces este foarte ușor să rupeți încheietura mâinii.
5 - Încălțămintea și încălțămintea pentru bărbați
Tipul de pantofi pe care îl purtați în timpul anumitor sporturi poate fi adăugat cu ușurință în lista de echipamente de siguranță.
Jocurile sportive sunt importante în timpul sporturilor de teren, cum ar fi fotbalul, baseball-ul și fotbalul.
Pantofii de alergare potriviți pot reduce riscul de răniri excesive.
Pantofii de ciclism special pot reduce durerea piciorului și pot crește eficiența pedalei.
Pantofii de pantofi cu suport și tracțiune bună sunt proiectați special pentru baschet, tenis și rachetă.