Revizuirea celor 4 aliniere Yoga Mats

Puteți învăța yoga din mat?

Când începeți prima dată să faceți yoga, este o mulțime de informații noi de luat înăuntru. Amintirea de nume și forme de bază ale pozițiilor este în primul rând pentru yoghii noi. Profesorul dvs. poate primi mai multe detalii despre aliniere, dar într-o clasă de grup, profesorul nu poate ajunge la fiecare student pentru a le corecta în fiecare poziție. Totuși, alinierea este atât de importantă și este mai bine să creezi obiceiuri bune decât să încerci să corectezi cele rele mai târziu.

Deci, ce trebuie să facă elevul de yoga conștiincios? Ei bine, există mai multe covorașe de yoga de pe piață care încearcă să vă ajute să stabiliți alinierea corectă pentru dvs. Deși sunt asemănătoare superficial, deoarece toți se bazează pe marcajele de pe suprafața covorului, fiecare dintre covorașele la care m-am uitat are o abordare puțin diferită și, astfel, va atrage diferite tipuri de studenți. Citiți mai departe pentru a vedea dacă folosirea unuia dintre aceste covorașe ar putea îmbunătăți practica dvs. de yoga și care dintre ele vă va potrivi cel mai bine, plus verificați diagrama comparativă de mai jos pentru o scurtă trecere în revistă a statisticilor vitale pertinente.

1. Alinierea Gaiam Taos Mat

Primul este cel mai simplu dintre covorașele pe care le-am încercat. Trei benzi orizontale de model geometric sunt tipărite pe Taos, o versiune "premium" a matriței din PVC a lui Gaiam, care, la 5 mm, este puțin mai groasă decât covorașul de bază. Acest covoraș este liber de cele șase ftalate cele mai nocive (6P Free). Benzile acționează ca reguli pentru plasarea mâinilor și piciorului.

Prin căptușirea degetelor și a degetelor de la picioare cu benzile orizontale, puteți fi siguri că partea dreaptă și cea stângă fac același lucru. De asemenea, designul simetric vă permite să măsurați linia mediană atunci când vă configurați pozițiile. Acest design este destul de simplu, dar funcționează bine și este suficient de flexibil pentru a permite diferite dimensiuni ale corpului și stiluri de practică.

Cumpărați Gaiam Taos Mat de la Amazon.com

2. CopyCat Yoga Mat

Colierul CopyCat este un covor din PVC de 6 mm, fără ftalat, dar marcajele sale sunt mult mai complexe decât cele de pe covorașul Taos. O serie de nouă poziții permanente de yoga este ilustrată în siluetă în jos în centrul mat. Mână și amprente marchează poziția ideală pentru fiecare dintre aceste poziții. Ghidurile de aliniere se bazează pe yoga Iyengar . Ca atare, fiecare poza în picioare este ilustrată cu călcâiul piciorului din față, aliniat cu arcul piciorului din spate, ca și cum ați fi stat pe o bandă. Deși aceasta este o modalitate de a face aceste poziții, mulți începători sunt mai bine deserviți, luând o poziție mai largă. Deoarece corpurile vin în toate dimensiunile diferite, utilizatorul trebuie să știe suficient pentru a-și ajusta propria poziție în raport cu liniile directoare, după cum este necesar. Deși puteați să-l utilizați într-un cadru de clasă, este cel mai potrivit pentru o practică la domiciliu. În urma celei de-a noua secvențe posibile este o modalitate excelentă de a începe o practică zilnică. Ca instrument de predare, această mată funcționează foarte bine în ilustrarea modului în care se schimbă poziția piciorului din spate în pozițiile selectate. Colierul CopyCat a fost creat de Sarah Mark, care gestionează această afacere mică.

Cumpărați copia de copiat de la Amazon.com

3. Yoga prin numere

Cu toate acestea, o altă abordare este luată de Yoga by Numbers mat, care folosește ca bază o versiune extra-largă de dimensiuni personalizate a covorului popular Jade Yoga .

Acest strat de cauciuc proporțional, generos, oferă o bună tracțiune. Șablonul este imprimat cu 28 de ovale numerotate, precum și marcaje verticale și orizontale transversale. Creatorul Elizabeth Morrow își imaginează că este o poartă pentru yoga pentru persoanele care doresc să învețe practica acasă. Un DVD de însoțire introduce începători la 30 de momente de bază de yoga, folosind oalele numerotate ca ghiduri de aliniere. Sistemul numeric funcționează bine, deși este tentant să vă poziționați perfect pe ovale, chiar dacă aceasta nu este alinierea optimă pentru dvs. Este nevoie de puțin timp să vă obișnuiți, dar această mată este suficient de adaptabilă pentru a fi utilizată atât de începători, cât și de studenți mai experimentați.

Cumpăra exclusiv de la The Grommet.com

4. Liforme Mat

În cele din urmă, venim la covorul Liforme (pronunțat "formă de viață"). Această mată se deosebește cu adevărat de ceilalți, în ceea ce privește calitatea matului în sine, eleganța și flexibilitatea graficului de aliniere și prețul. Covorașul este fabricat din poliuretan și cauciuc, cu o suprafață netedă, absorbantă care seamănă cu popularul " The Mat ." Al lui Lululemon. Un design biologic împodobește centrul matului, aliniat de o linie care coboară în centrul centrului. În plus, două ghiduri orizontale diferite de mână și picior permit variații ale înălțimilor utilizatorilor. Cel mai tare element de design este patru linii diagonale în jurul centrului, care acționează ca ghidaje pentru picioare pentru picioarele în picioare. Din moment ce vă puteți plasa piciorul oriunde de-a lungul diagonalei, acest design găzduiește o mare varietate de strategii de aliniere din diferite stiluri de yoga. Această mată este, de asemenea, cea mai potrivită pentru o practică în evoluție: oferă la fel de mult unui elev avansat ca începător. Vedeți întregul nostru Liforme Mat Review pentru mai multe informații.

Cumpărați Mat Liforme de la Amazon.com

Dezvăluire

Conținutul de comerț electronic este independent de conținutul editorial și este posibil să primim compensații în legătură cu achiziționarea de produse prin intermediul link-urilor din această pagină. Eșantioanele de examinare au fost furnizate de producător.