Indicele de masă corporală al copilului (IMC) este un instrument important folosit pentru a determina dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, subponderal sau cu o greutate sănătoasă. Academia Americana de Pediatrie astazi recomanda urmarirea de rutina a IMC la toti copiii odata ajunsi in varsta de doua ani.
IMC este calculat în funcție de înălțimea și greutatea copilului, utilizând fie o formulă simplă. Nu măsoară grăsimea corporală, ci cantitatea de masă tisulară (mușchi, grăsime și os) la copil. Această valoare este apoi utilizată pentru a clasifica copilul ca fiind fie subponder, greutate normală, supraponderală, fie obeză.
Este relativ ușor de interpretat rezultatele la adulți deoarece un IMC între 25 și 30 este considerat excesiv și un IMC de 30 sau mai mare este considerat obez.
Este un pic mai complicat cu copiii, deoarece trebuie să luați în considerare vârsta și sexul copilului pentru a determina intervalul de percentile pe care el sau ea ar putea să le încadreze. Percentila IMC este apoi utilizată pentru a clasifica greutatea copilului pe baza mediei observate în cadrul acelui grup.
Obținerea calculelor corecte
Obținerea calculului corect al IMC vă cere să obțineți măsurători exacte și în greutate. Pentru a face acest lucru:
- Scoateți încălțămintea, îmbrăcămintea exterioară și ornamentele pentru păr.
- Pentru a obține o înălțime exactă, puneți copilul în picioare împreună cu picioarele împreună pe o podea neimpresionată cu cap, umeri, spate, fese și tocuri amplasate pe o suprafață plană de perete.
- Pentru a obține o greutate exactă, utilizați o scală digitală așezată pe o podea neechipată și lăsați copilul să stea pe ambele picioare în centrul scării fără a se mișca. Evita scara de baie cu toaleta de primavara.
Calculul IMC la copii
Formula standard pentru calcularea IMC a copilului este greutatea / (înălțimea x înălțimea) x 703 . Pentru a calcula acest lucru, trebuie să:
- Măsurați greutatea copilului (în kilograme).
- Măsurați înălțimea copilului (în centimetri).
- Calculați IMC împărțind greutatea la pătratul înălțime și multiplicând acest total cu un factor de conversie de 703
Formula metrică pentru a calcula IMC-ul copilului este greutatea / (înălțimea x înălțimea) . Pentru a calcula acest lucru, trebuie să:
- Măsurați greutatea copilului (în kilograme).
- Măsurați înălțimea copilului (în metri).
- Calculați BMI împărțind greutatea la pătratul înălțime.
Percentile BMI pentru copii
Percentila BMI ne permite să clasificăm IMC pentru copii pe baza altor băieți sau fată din grupa de vârstă. Pentru a determina percentila corectă, trebuie să:
- Găsiți vârsta și sexul adecvat pentru copilul dvs. pe o diagramă a IMC.
- Împlați IMC-ul copilului pe diagramă.
Categorii de greutate pentru copii
Odată ce ați stabilit IMC-ul copilului și percentila, veți vedea apoi exact unde se încadrează în intervalul așteptat. Categoriile de greutate sunt definite după cum urmează:
- Subponderiul este clasificat ca având un IMC mai mic decât cel de-al cincilea percentil.
- Greutatea normală este clasificată ca având un IMC de la al 5-lea percentil până la cel de-al 85-lea percentil
- Supraponderiul este clasificat ca având un IMC peste percentila 85 până sub percentila 95
- Obezitatea este clasificată ca având un IMC mai mare sau egal cu cel de-al 95-lea percentil.