Când vine vorba de plantele pe care le luați, faci fără grijă greșeli care ar putea dăuna sănătății tale? Iată o descriere a celor mai frecvente 10 erori de plante medicinale.
1) beți ceai de musetel fără a ști ce medicamente cu care interacționează.
Deși majoritatea oamenilor cred că ceaiul de musetel este inofensiv, poate avea unele efecte secundare grave dacă este combinat cu anumite medicamente.
De exemplu, un raport de caz publicat în ediția din aprilie 2006 a revistei Canadian Medical Association descrie o femeie de 70 de ani care, în timp ce era tratată cu warfarină de droguri, a fost internată în spital cu hemoragie internă după ce a folosit ceai și corp de musetel lotiune pentru simptome reci.
Sfat Uitați-vă la această listă de medicamente care pot interacționa cu musetelul.
2) Sunteți obosit tot timpul, astfel încât să vă întoarceți la ierburi și alte produse naturale pentru a vă stimula energia.
O oboseală constantă, oboseală sau lipsă de energie justifică o excursie la furnizorul dvs. de îngrijire primară, nu la magazinul de produse alimentare de sănătate. Deși dieta și suplimentele pot ajuta, primul pas este să vă asigurați că cauza oboselii nu este o boală care stă la baza, cum ar fi:
- Anemie
- Astm
- Tulburări de somn, cum ar fi apneea obstructivă de somn
- hipotiroidismul
- Sindromul oboselii cronice
- depresiune
Oboseala poate fi, de asemenea, un simptom al altor afecțiuni cum ar fi bolile infecțioase (de exemplu mononucleoza), insuficiența cardiacă, diabetul, boala hepatică sau renală, boala Addison, bolile autoimune (de exemplu, lupusul), cancerul, malnutriția sau medicamentele.
Sfat A se vedea mai întâi furnizorul de servicii medicale primare. El sau ea vă va pune întrebări și vă asigurați că aveți propriile teste de laborator și / sau imagistică pentru a exclude aceste condiții. Apoi, vă puteți gândi la abordările naturale.
3) Luați ierburi, suplimente și / sau medicamente care împreună pot crește riscul de sângerare.
Medicamentele anticoagulante, cum ar fi aspirina sau warfarina (denumite în mod obișnuit "diluanți ai sângelui"), împiedică formarea cheagurilor de sânge în interiorul arterelor, reducând riscul de accident vascular cerebral și boli de inimă.
Când sunt combinate cu ierburi și suplimente care au și un efect anticoagulant, pot crește riscul de sângerare:
- Aloe vera
- muşeţel
- Coenzima Q10
- danshen
- Spilcuță
- usturoi
- ghimbir
- Gingko
- ginseng
- a văzut palmetto
- Goji
- Gheara diavolului
- dong quai
- ulei de pește
- scoarta de salcie
Sfat Dacă luați mai mult de unul din aceste plante medicinale sau luați warfarină, aspirină sau alte anticoagulante sau dacă prescrieți oricare dintre aceste plante medicinale, consultați un medic specialist holistic (de exemplu, un medic naturopathic) pentru îndrumare. Asigurați-vă că informați medicul de familie despre toate plantele și suplimentele pe care le luați. Testele de sânge denumite timpul de protrombină și rapoartele normalizate internaționale (PT / INR) pot fi utilizate pentru a evalua coagularea sângelui.
4) Ieșiți din cafea sau din sifon în favoarea multor yerba mate și băuturi energizante.
Yerba mate este cafea "ea" bea. Consumată pe scară largă în America Centrală și de Sud, este adesea tentată ca o alternativă mai sănătoasă la cafea, un ceai pe bază de plante care energizează fără a provoca reacții. Cu toate acestea, yerba mate a fost asociat cu cancer esofagian, oral, pulmonar și vezică urinară în mai multe studii de cercetare. Deși studiile au constatat că este într-adevăr doar un risc pentru persoanele care beau cantități mari de ceai (mai mult de 1 litru pe zi) sau ceai foarte fierbinte, ar trebui evitată până când vor apărea mai multe dovezi.
Băuturile energice, cum ar fi Red Bull, Monster Energy Drink, Throttle Full, conțin cafeină și o mulțime de vitamine și ierburi. Una dintre cele mai mari preocupări este că noi pur și simplu nu știm suficient despre efectele combinate ale acestor ingrediente. Multe ingrediente sunt considerate a funcționa sinergic cu cafeina pentru a-și crește puterea stimulativă. Cele mai multe dintre ele conțin cantități mari de zahăr și nu sunt cu adevărat mai bune decât sifon. Ce trebuie să știți despre băuturile energizante .
Sfat Dacă căutați opțiuni pentru băuturi mai sănătoase, luați în considerare apa cu un strop de suc de rodie sau suc de afine.
5) Luați ierburi "imună-stimulează" cum ar fi echinaceea și goldenseal cu medicamente imunosupresoare, cum ar fi corticosteroizii.
Medicamentele care suprimă sistemul imunitar sunt folosite pentru a preveni respingerea organelor după transplant și pentru a controla simptomele bolilor autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, lupusul și diabetul de tip 1 (mai multe boli autoimune).
Plantele care stimulează sistemul imunitar pot contracara aceste medicamente, ducând la respingerea transplantului, la o exacerbare a bolii autoimune preexistente sau la precipitarea bolii autoimune la persoanele predispuse genetic la astfel de afecțiuni.
Sfat Dacă utilizați medicamente imunosupresoare, cum ar fi cele enumerate mai jos, nu luați alfalfa , astragalus, echinacea, ginseng, rădăcina de lemn dulce sau zincul mineral.
- Ciclosporină
- Azathioprine
- Corticosteroizi, cum ar fi prednison
- Metotrexatul
6) Luați laxative pe bază de plante sau "ceaiuri Dieter" pentru a induce mișcări normale ale intestinului.
Plantele medicinale din aceste produse, numite laxative antranoide, includ:
- cascara sagrada
- rubarbă
- aloe
- senna
- pațachină
Oamenii pot deveni dependenți și pot să le folosească pentru săptămâni, luni sau chiar ani la un moment dat. Cu toate acestea, laxativele stimulative, cum ar fi senna, nu trebuie utilizate mai mult de o săptămână fără a se consulta un medic sau alt furnizor de servicii medicale.
Utilizarea prelungită poate determina pierderea capacității intestinelor să se deplaseze pe cont propriu și a fost asociată cu diaree cronică, slăbiciune musculară, ritm cardiac neregulat potențial periculos și insuficiență renală sau hepatică.
Sfat Discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire primară despre eliminarea treptată a laxativilor și recuperarea funcției intestinale normale. Cheia este să o faceți încet - de obicei în combinație cu un supliment de fibre, cum ar fi psyllium și fluide adecvate.
7) Luați ierburi și suplimente înainte sau după operație.
Chirurgul dvs. trebuie să știe despre toate ierburile și suplimentele pe care le luați pentru a preveni complicațiile. Ierburile și suplimentele pot interacționa cu anestezicele sau pot provoca sângerări excesive. Departamentul de Chirurgie Plastică din cadrul Universității Columbia recomandă întreruperea tuturor ierburilor și suplimentelor cu 2 până la 3 săptămâni înainte de intervenția chirurgicală. Plantele pe care le-au identificat ca fiind unele dintre cele mai riscante, dar frecvent utilizate, includ:
- ginkgo
- usturoi
ginseng - ghimbir
- glucozamină și condroitină
- Coenzima Q10
- a văzut palmetto
- omega-3 acizi grași, ulei de semințe de in, ulei de pește
- dong quai
- danshen
- Spilcuță
- ephedra / ma huang
- gentiana
- muşeţel
- kava kava
- Sunătoare
- lemn dulce
- valeriană
- vitamina E
8) Nu spuneți medicului dumneavoastră despre plantele medicinale sau suplimentele pe care le luați sau nu mai luați medicamente pe cont propriu.
Un studiu realizat în 1997 de David Eisenberg, MD, de la Centrul Medical Beth Israel Deaconess din Boston, a descoperit că aproape jumătate dintre americani folosesc o formă de medicină alternativă, doar o treime dintre ei au spus medicilor lor.
De ce asta? Un sondaj publicat în Jurnalul de Familie Practică a constatat că pacienții nu și-au dezvăluit utilizarea de terapii naturale deoarece credeau că medicii lor nu ar fi interesați, nu au fost părtinitori împotriva terapiilor alternative sau nu știau suficient despre ei să comenteze.
Cu toate acestea, există tot mai multe dovezi că neacordarea ar putea avea riscuri grave pentru sănătatea ta. Multe plante interacționează cu medicamentele obișnuite și procedurile medicale și pot crește efectele secundare sau pot reduce eficacitatea tratamentului.
sfaturi
- Introduceți o listă cu suplimentele curente, inclusiv ingredientele, sumele ingredientelor și cât de des le luați. Data viitoare când vă duceți la medicul de familie, aduceți lista cu dvs. și cereți-i să fie adăugată în grafic.
- Puteți lua în considerare consultarea unui practician natural care vă poate informa despre orice interacțiune.
- Atunci când întrebați medicul de familie o întrebare, formați-vă întrebările astfel încât acestea să fie cât mai concludente posibil, cum ar fi "Mă gândesc să încerc terapia de masaj pentru gâtul meu. Există vreun motiv pentru care să nu fiu?" În cazul în care comunicarea este dificilă, luați în considerare dacă este în interesul dumneavoastră să găsiți un medic de familie cu care să discutați mai ușor și să nu faceți o judecată cu privire la alegerile dumneavoastră.
9) Vă bazați pe site-ul producătorului pentru informații despre siguranța și efectele secundare.
Trebuie să știți despre potențialele efecte secundare și preocupările legate de siguranță de la o resursă independentă care este actuală și se bazează pe cercetarea științifică. Unii producători își vor descrie produsele ca fiind naturale, prin urmare, sigure, dar unele au potențialul de a provoca efecte adverse grave, dacă sunt luate în mod necorespunzător.
De exemplu, într-un studiu publicat în revista Obstetrică și Ginecologie din 2003, Adrienne Fugh-Berman, de la Universitatea George Washington, afirmă că "utilizarea produselor care favorizează bustul trebuie descurajată din cauza lipsei de dovezi privind eficacitatea și problemele de siguranță pe termen lung. " Și totuși, aceste pastile sunt incredibil de populare - sunt una dintre cele mai căutate pilule din plante de pe web.
Plantele medicinale folosite în multe dintre aceste pastile de creștere a sânilor (de exemplu, hamei, schinduf) au fost găsite ca având efecte estrogenice puternice și pot crește riscul de cancer hormonal, cum ar fi cancerul endometrial și de sân. Ce trebuie să știți despre îmbunătățirea pieptului pe bază de plante.
10) Nu luați plantele și suplimentele în mod consecvent.
Este important să luați ierburi și suplimente în mod regulat, conform recomandărilor, pentru a evalua dacă lucrează sau nu. O greșeală obișnuită este să începeți să luați un supliment, să treceți peste o zi, apoi pe două și apoi după un timp să începeți să luați un supliment deoarece nu ați observat o îmbunătățire. Dacă nu sunteți consecvent, nu veți ști niciodată dacă este eficient.
Sfat Obțineți un organizator de pilule de zi cu zi sau la magazinul local de droguri.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.
surse
Amato P și colab. "Activitatea estrogenică a ierburilor utilizate frecvent ca remedii pentru simptomele menopauzei". Menopauza. 9.2 (2002): 145-50.
Buckley MS și colab. "Interacțiunea uleiului de pește cu warfarină". Analele de farmacoterapie. 38,1 (2004): 50-2.
De Stefani E și colab. "Abuzul de mate și riscul de cancer pulmonar la bărbați: un studiu de caz-control din Uruguay." Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 5.7 (1996): 515-9.
De Stefani E și colab. "Aportul de carne, consumul de alcool și cancerul de celule renale în Uruguay: un studiu de caz-control." British Journal of Cancer. 78,9 (1998): 1239-43.
Goldenberg D și colab. Factori de risc obișnuiți pentru cancerul capului și gâtului. Archives of Otolaryngology-Head & Neck Chirurgie. 131,6 (2004): 986-93.
Goldenberg D și colab. "Cuplul pentru băuturi: un factor de risc pentru cancerul capului și gâtului". Cap și gât. 25,7 (2003): 595-601.
Heck AM și colab. Interactiuni potentiale intre terapiile alternative si warfarina. American Journal of Health-System Pharmacy. 57,13 (2000): 1221-7.
Lee AN și Werth VP. "Activarea autoimunității după utilizarea suplimentelor din plante imunostimulatoare". Arhivele dermatologiei. 140,6 (2004): 723-7.
Milligan SR și colab. Activitatile endocrine ale flavonoizilor 8-prenylnaringenin si a hameiului asociat (Humulus lupulus L.). " Jurnalul de Endocrinologie și Metabolism Clinic. 85,12 (2000): 4912-5.
Pintos J și colab. "Consumul de mate, cafea și ceai și riscul de apariție a cancerelor din tractul aerodigestiv superior din sudul Braziliei". Epidemiologie. 5.6 (1994): 583-90.
Sewram V și colab. "Consumul mate și riscul cancerului esofagian celular scuamos în uruguay". Cancer Epidemiologie Biomarkeri & Prevenire. 12,6 (2003): 508-13.
Vaes LP și Chyka PA. Interacțiunile warfarinei cu usturoi, ghimbir, ginkgo sau ginseng: natura probelor. Analele de farmacoterapie. 34,12 (2000): 1478-82.
van Gorkom BA și colab. "Influența extractului de senna foarte purificat asupra epiteliului colonului". Digestie. 61,2 (2000): 113-20.
Vanderperren B și colab. Insuficiență hepatică acută cu insuficiență renală legată de abuzul de genați ai antrachinonei senna ". Analele de farmacoterapie. 7-8 (2005): 1353-7.
Yan M și colab. "Studiul nefrotoxicității antrachinonelor totale din rhubarb pe șobolani Sprague Dawley folosind microarraele ADN". Jurnalul de Etnopharmacology. (2006).