Aceste ajutoare mici pentru Android fac mai ușor urmărirea și instruirea
Aplicațiile de fitness, pierdere în greutate și antrenamente în greutate pentru platformele mobile Android au ajuns aproape la numărul disponibil pentru platforma Apple IOS . Mai jos este o selecție de aplicații populare Google Android, în nici o ordine particulară. Descrierile dezvoltatorilor de aplicații sunt incluse. Verificați la magazinul Google Play pentru cele mai recente prețuri și pentru alte aplicații similare.
JEFIT Exercise Log Exercise
Antrenamentul JEFIT Workout și Fitness Tracker sunt concepute de către culturistii serioși pentru a îmbunătăți antrenamentul persoanelor fizice în sala de sport, ușurința de a urmări statisticile corpului, a crea rutine de fitness, a detalia baza de date de exerciții, de a sincroniza în două direcții cu serverul online pentru a stoca date și a păstra jurnalele de progres .
JEFIT Free Workout și Fitness Tracker sunt esențiale atât pentru pasionații de culturism, cât și pentru entuziaștii de fitness. Cea mai bună modalitate de a urmări datele antrenamentului fără a utiliza o hârtie și un tampon.
Nike + Training Club
Instrucțiuni detaliate și asistență audio sunt la îndemână pentru a vă ajuta să vă perfecționați fiecare dintre exercițiile dinamice Nike + Training Club. Alegeți un antrenament care să se potrivească obiectivului dvs. Setați-l pe muzică, împărtășiți-vă progresul și câștigați recompensele.
Antrenament complet pe corp timp de 30 sau 45 de minute. Vizite și antrenamente sportive profesioniste timp de 15 minute. Setați un program de antrenament preferat ca Quick-Start.
- Exercițiile multidimensionale, multi-direcționale, se bazează pe fundamentele forței, cardio, intervalului și antrenamentului de bază.
- Răsplata exclusivă, incluzând antrenamentele de la trainerul de la Hollywood Jeanette Jenkins, sportivi profesioniști, celebrități, instructori de yoga și multe altele.
- Funcțiile simple optimizează fiecare antrenament. Selectați nivelul de obiectiv și de fitness, apoi alegeți dintr-o listă de antrenamente care îndeplinesc criteriile dvs.
- Setați antrenamentul în propria dvs. muzică.
- Ghidul audio te ține pe drumul cel bun și motivat în timp ce lucrezi.
- Accesați instrucțiunile pas cu pas și demonstrațiile video pentru fiecare exercițiu în orice moment.
- Urmăriți detaliile istoricului antrenamentelor și progresul antrenamentului.
- Distribuiți antrenamentul și statutul de recompensă pe Facebook și pe Twitter.
- NTC Training Essentials vă ajută să vă pregătiți și să profitați la maximum de fiecare antrenament.
Asistent de instruire în circulație
Circuit de formare este o formă de condiționarea corpului sau de formare de rezistență, care este ușor de urmat și obiective tărie clădire, precum și rezistență musculară. Exercițiul de formare prin circuit are, de asemenea, potențialul de a arde mai multe calorii decât exercițiile aerobice convenționale sau formarea de forță, atât în timpul cât și după antrenament (creșterea metabolismului post-antrenament), astfel benefice pentru cei care încearcă să-și piardă grăsimea corporală.
Cartea Gym: Training Notebook
Gym Book: Notebook-ul de formare este o aplicație care vă ajută să urmăriți progresul în formare. Puteți crea un program de antrenament cu un număr definit de zile, puteți urmări statisticile de antrenament după fiecare sesiune și puteți obține rezultate de creștere în fiecare exercițiu. Oferă instrumente cum ar fi cronometrele pentru timpul de odihnă între seturi, istoricul de antrenament pentru import și export, mediile statistice lunare ale statisticii și multe altele.
Zilnic Ab antrenament
Aplicațiile zilnice de antrenament, LLC, sunt dezvoltatorii acestei aplicații și alte aplicații de antrenament dintr-o serie. Există două versiuni disponibile ale Daily Ab Workout. Există o versiune gratuită pentru a încerca și o versiune plătită. În versiunea gratuită, puteți obține acces la o mulțime de caracteristici și vă oferă două programe diferite de antrenament de 5 până la 10 minute pentru bărbați și femei.
V-ați făcut pas cu pas în fiecare exercițiu în videoclipuri demonstrate de un instructor personal certificat, iar exercițiile vizează toți mușchii abdominali majori. Instrucțiunile de pe ecran și cronometrul util vă vor ține focalizați și pe întreg parcursul.
Versiunea plătită a aplicației vă oferă mai multe antrenamente, atât aleatorii cât și abilitatea de a crea antrenamente personalizate proprii, un mod "peisaj" pentru un câmp de vizionare mai larg și este gratuit.
MyFitnessPal
Aplicația MyFitnessPal vă ajută să urmăriți aportul zilnic de calorii, făcând-o ușor cu o bază de date vastă de peste 5 milioane de alimente - o listă care este continuu adăugată și extinsă.
Este foarte ușor să intri în mese și îți amintește preferințele tale.
Aplicația se conectează cu alte dispozitive și aplicații, inclusiv Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit și altele. Importatorul de retete adaugă alimentele de la rețete pe care le găsiți pe Web simple, importând-o. De asemenea, puteți vedea rapoartele de progres, puteți urmări aportul de nutrienți, setați obiective și multe altele. Creați un profil online gratuit și puteți accesa exerciții, rutine de antrenament și câștiga insigne pentru realizările de fitness.
Zilnic de antrenament
O altă aplicație de antrenament creată de Daily Workout Apps, Workout Butt Daily oferă, de asemenea, două antrenamente, concepute pentru a vă tonifica fundul. Sunt de 5-10 minute și lucrează atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Ca și alte aplicații din această serie, există videoclipuri care vă arată cum să efectuați exercițiile, așa cum arată un instructor personal, precum și instrucțiunile de pe ecran și cronometrul. Există, de asemenea, o versiune plătită a aplicației cu mai multe exerciții, rutine personalizate și fără anunțuri.
RunKeeper - Traseu cu GPS Track Run
Creat de FitnessKeeper, Inc., RunKeeper vă oferă o multitudine de instrumente pentru optimizarea plimbărilor și a alergărilor. Puteți găsi rute pre-planificate sau puteți să vă deplasați sau să vă deplasați. Aplicația se integrează cu playerul de muzică al smartphone-ului dvs., astfel încât să puteți asculta muzică și să obțineți actualizări audio pe kilometrajul total, ritmul, viteza și numărul de calorii. Aplicația se sincronizează cu dispozitivele populare, cum ar fi ceasul inteligent Pebble sau Android Wear, precum și monitorul pentru frecvența cardiacă Polar.
Această aplicație oferă multe pentru walker-ul casual până la maratonistul competițional.
Dieta Asistent - Pierdere în Greutate
De la laboratoarele Alportela Labs, Dieta Asistent este un planificator de dietă pentru bărbați sau femei, care vă ajută să vă atingeți obiectivele de scădere în greutate. Prin selectarea greutății dvs. țintă și definirea scopului pentru noua dietă, aplicația va oferi opțiuni de masă concepute pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul. Planurile de planificare includ o gamă orientată spre restricții specifice, inclusiv:
- Vegetarian
- Proteine înalte
- GI scăzut
- Sănătos
- Pescatarian
Fiecare plan include o listă de cumpărături pentru a ușura stocarea pentru noua dvs. dietă. Puteți chiar să faceți fotografii pentru a le include într-un album pentru a urmări progresul vizual, pe lângă statisticile urmărite.
Flotări
De la Ritter Labs, aplicația Push Ups fitness își propune să fie antrenorul dvs. personal, ajutându-vă să vă măriți capacitatea de a vă împinge. Indiferent dacă sunteți în măsură să faceți doar 5 push-uri sau 100, aplicația poate ajusta regimul de exerciții fizice pentru a construi în propriul ritm.