IPhone-ul a devenit un instrument la îndemână pentru formarea de forță și fitness.
Există multe aplicații pentru dispozitive iPhone și Android care vă ajută să lucrați. Acestea acoperă totul, de la antrenamentul de forță și alergând la orice altă activitate fizică pe care o preferați. Poate fi greu să dai seama care ar putea fi de fapt bun.
Explorați o selecție de aplicații minunate pentru iPhone pentru a vă ajuta cu pregătirea pentru rezistență și forță . Indiferent dacă vă concentrați atenția este pierderea în greutate sau culturismul, unul dintre acestea ar trebui să fie excelent pentru antrenament.
Versiunile Android pot fi, de asemenea, disponibile.
Greutate țintă pentru adulți
Greutatea țintă pentru adulți este o aplicație de urmărire a greutății care inspiră și încurajează în timp ce urmăriți obiectivele de scădere în greutate și vizează greutatea ideală. Introduceți greutatea existentă și actualizările pe măsură ce progresați. De asemenea, puteți monitoriza indicele de masă corporală și puteți obține sfaturi despre stilul de viață.
Acesta nu este prea complicat și pare să funcționeze bine ca un instrument inspirat și motivațional .
RunKeeper
RunKeeper este o aplicație gratuită care urmărește activitatea cardio, indiferent dacă alergi , mergi pe bicicletă sau mergi pe jos. Cardio este un aspect util al unui program de antrenament în greutate și al culturismului - chiar dacă nu sunteți un alergător dedicat - deoarece ajută la controlul greutății și la modelarea corpului.
RunKeeper este o aplicație sofisticată cu multe funcții și funcții. Acestea includ urmărirea alergărilor, orelor, cheltuielilor cu calorii și multe altele. Are chiar monitorizare a ritmului cardiac cu ajutorul senzorilor corespunzători.
Aceasta este probabil cea mai bună de tipul ei și este, de asemenea, disponibilă pe Android.
Fitness Buddy
Fitness Buddy este foarte apreciată și oferă o versiune gratuită cu peste 400 de exerciții. Se pare că este actualizat și susținut în mod regulat. Fitness Buddy oferă asistența obișnuită de urmărire și antrenament, sugestii și instrumente. Trebuie să fie una dintre cele mai bune aplicații de formare generală de acolo.
Fitness Buddy + este o versiune plătită cu peste 2400 de exerciții și 1000 de videoclipuri HD. Utilizatorii Android și Windows pot găsi, de asemenea, o versiune de Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 are peste 650 de imagini 3D și animații dintr-o gamă vastă de exerciții de rezistență și rezistență. Puteți afla despre anatomia și fiziologia mușchilor , creați și împărtășiți antrenamente, citiți sfaturi, rotiți și măriți imaginile, introduceți detalii personale, căutați exerciții și părți ale corpului și multe altele. Este cu siguranță una dintre cele mai impresionante aplicații vizuale disponibile.
Există, de asemenea, versiuni Mac OS, Windows, iPad și Android disponibile.
FitnessBuilder
FitnessBuilder este liber să înceapă și oferă achiziții în aplicații pentru a debloca utilizările specifice. Această aplicație are o imensă bibliotecă de peste 5600 de imagini și videoclipuri, precum și o gamă largă de opțiuni și actualizări. În el, veți găsi antrenamente, grafice, planuri, știri nutriționale, sfaturi de specialitate, urmărirea corpului și greutății, progresul antrenamentului și accesul la web.
Pentru unii, este posibil să fie prea mult de ales, dar se poate dovedi a fi o valoare bună pentru banii dvs. dacă rămâneți cu el. FitnessBuilder are o versiune web și una pentru Android.
Full Fitness: Exercițiu antrenament de antrenament
Aplicația Full Fitness: Exercise Workout Trainer este una dintre cele mai vechi aplicații de fitness (anterior numită iFitness Pro) și obține întotdeauna ratinguri ridicate.
Aplicația are sute de exerciții și se întinde cu instrucțiuni bune, precum și o bază de date pentru produse alimentare de 90.000 de articole și funcția de contor de calorii. Urmăriți progresul, desigur. Acesta este foarte frumos de folosit.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro este un ajutor de antrenament premium și tracker cu toate exercițiile de bază de care aveți nevoie. Are o bază de date cu peste 50 de rutine de antrenament pentru a se potrivi majorității scopurilor. Interfața este eficientă și funcțională.