Acerola (Malpighia glabra L.) este un fruct tropical din Mexic, America Centrală și de Sud. Bogat în antioxidanți (inclusiv vitamina C și antociani), acerola este adesea vândută sub formă de suplimente și sucuri. Susținătorii susțin că acerola oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate.
Acerola este uneori denumită acerola boabe sau acerola cireșe. Cu toate acestea, acerola nu are legătură cu cireșele din genul Prunus (cum ar fi cireșele sălbatice).
Beneficii
Până în prezent, foarte puține studii științifice au testat potențialele beneficii pentru sănătate ale acerolului. Deși nu există dovezi din studiile clinice care să demonstreze că acerola poate spori sănătatea, unele rezultate preliminare din studiile de laborator și studiile pe animale indică faptul că acerola poate avea unele efecte benefice.
Iată o privire asupra mai multor constatări cheie ale studiului:
1) Zahăr din sânge
Acerola poate ajuta la reducerea nivelului zahărului din sânge, potrivit unui studiu din 2006 al Bioscience, Biotechnology și Biochemistry . În testele pe șoareci, oamenii de știință au demonstrat că antioxidanții extrași din acerola pot ajuta la suprimarea transportului de zahăr din sânge în intestine.
2) Stresul oxidativ
Intr-un studiu de laborator publicat in Food Foods for Human Nutrition in 2011, cercetatorii au descoperit ca extractul acerola poate lupta impotriva stresului oxidativ (un proces legat de imbatranire legat de o serie de boli majore).
3) Cancerul pulmonar
Acerola arată promisiunea pentru protecția împotriva cancerului pulmonar, a sugerat un studiu realizat în 2002 în Journal of Nutritional Science and Vitaminology .
Testele efectuate pe șoareci au arătat că extractul de acerola a contribuit la reglarea creșterii celulare anormale pentru a încetini răspândirea cancerului pulmonar.
utilizări
Acerola este prezentat ca un remediu natural pentru o serie de condiții de sănătate, printre care:
- alergii
- ateroscleroza
- cavități
- raceala obisnuita
- depresiune
- Diabet
- inflamaţie
În plus, unii susținători susțin că acerola poate stimula producerea de colagen, îmbunătățește performanțele sportive și încetinește procesul de îmbătrânire .
Ce este Acerola Gel?
Acerola gel este un produs de frumusețe declarat pentru a îmbunătăți tonusul pielii și vindeca pielea afectată de soare. În timp ce cercetările preliminare sugerează că administrarea orală a extractului de acerola poate proteja pielea de efectele dăunătoare ale expunerii la soare, în prezent există o lipsă de susținere științifică pentru afirmația că acerola aplicată local poate beneficia de piele.
Siguranță
Deși se știe puțin despre siguranța utilizării extractului de acerola, există o preocupare că administrarea orală de acerol poate provoca anumite reacții adverse (inclusiv greață, diaree, dureri de cap, înroșirea pielii și a pietrelor la rinichi).
Unde să-l găsiți
Disponibil pe scară largă pentru cumpărare online, acerola poate fi, de asemenea, găsit în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în suplimente alimentare.
Folosindu-l pentru sănătate
Datorită lipsei cercetării de sprijin, acerola nu poate fi în prezent recomandată ca tratament principal principal pentru orice problemă de sănătate. Este important să rețineți că utilizarea acerolului ca înlocuitor pentru tratamentul standard al unei afecțiuni cronice poate avea consecințe grave asupra sănătății.
surse
de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carkette C, Clevidence BA, Novotny JA. "Antocianine prezente în fructe tropicale selectate: acerola, jambolão, jussara și guajiru." J Agric Food Chem. 2007 14 noiembrie; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Efectul antihiperglicemic al polifenolilor din fructul Acerola (Malpighia emarginata DC.)". Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug. 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Efectul de lustruire a unui extract de polifenol din fructul Acerola (Malpighia emarginata DC.) Asupra pigmentării induse de UV". Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Dec; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J . "Activitatea biologică a fructelor de cherry barbados (fructe acerola, fructe de Malpighia emarginata DC), extracte și fracțiuni." Phytother Res. 2004 Mar; 18 (3): 212-23.
Nagamin I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Efectul extractului de cherry acerola asupra proliferării celulelor și activarea căii semnalului ras la stadiul de promovare a tumorigenesisului pulmonar la șoareci". J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2002 februarie; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoxicitatea și activitatea antioxidantă a fructelor Acerola Malpighia glabra L.) la două etape de maturitate. " Plante alimentare Hum Nutr. 2011 Jun; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Pulpe de mango și acerola ca aditivi antioxidanți în pelicula bio-bazată pe amidon de cassava". J Agric Food Chem. 2011 Mar 23; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, de Souza NE. "Caracterizarea fizico-chimică a acerolului (Malpighia glabra L.) produsă în Maringá, statul Paraná, Brazilia". Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar; 47 (1): 70-2.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.