Completați corpul în timpul și după rutina dumneavoastră
Când vă aflați în mijlocul unei antrenamente intense, o băutură rece la sport poate fi un glonț magic pe care trebuie să-l împingeți puțin mai departe. Complet de electroliți pentru a înlocui ceea ce pierzi atunci când transpirați, sunt o modalitate excelentă de a rămâne hidratată în timpul activității atletice sau de a vă ajuta să vă refaceți după o sesiune de transpirații majore.
Dar uitați-vă dincolo de etichetele strălucitoare și chiar și de colorarea alimentelor mai strălucitoare și veți descoperi că nu toate băuturile sportive sunt la fel. De fapt, există o mulțime de subcategorii care să satisfacă orice gust și nevoie - și suntem aici pentru a vă ajuta să alegeți unul potrivit pentru dvs. Aruncați o privire la primele noastre ponturi pentru numeroasele tipuri de băuturi sportive de pe piață, indiferent dacă sunteți lovit de sala de sport sau doriți doar să rămâneți hidratat. De la formule care folosesc mai multe arome naturale la cele vechi încercate și adevărate, aici, cele mai bune băuturi sportive pentru stilul tău de viață.
Dacă sunteți în căutarea unei băuturi spirtoase excelente, care este un câștigător în jurul valorii de zero - calorii zero, fără zahăr și pline de electroliți - Propel este alegerea noastră de top. Deoarece este o apă aromată, are un gust mai ușor decât produse precum Gatorade sau Powerade, dar încă mai conține în toate mineralele esențiale pe care corpul dumneavoastră le transpiră atunci când lucrați.
Este disponibilă în patru arome și este formulată pentru a include vitaminele C și E antioxidante, care favorizează buna funcționare a țesutului în organism. Este o alegere grozavă dacă vrei să rămâi hidratat în timpul unei activități fizice - unii recenzori chiar spun că este vorba despre ei când vor să coste peluza într-o zi de vară dulce.
Cu accentul pus pe construirea masei musculare, unii cântăreți ar putea căuta o băutură sportivă care nu o face decât să-i țină hidratată. De aceea recomandăm acest produs de la Scivation, care include 7 grame de aminoacizi ramificați sau BCAA, care pot accelera recuperarea musculară după activitate.
Criticii Amazon susțin că Scivation-ul este complementul perfect al unui antrenament dur, alții spunând chiar că au observat câștiguri în performanța lor. Rețineți că produsul include câteva instrucțiuni de siguranță; asigurați-vă că consultați un medic înainte de a lua un produs cu BCAA.
Amestecurile pulverizate merg mai departe decât băuturile sport îmbuteliate tradiționale - amestecați doar câteva în apă și plecați. Dar acest amestec din lichidul IV este mai mult decât o băutură sportivă excelentă; este un sistem de hidratare excelent, cu un pachet care oferă același nivel de reaprovizionare cu două până la trei sticle de apă. De asemenea, ea pretinde că are mai puțin de jumătate de zahăr sau calorii ca majoritatea altor băuturi sportive și nu conține arome sau culori artificiale.
Recenzii spun că lichidul IV este una dintre cele mai bune metode de a rămâne hidratată pe care le-au întâlnit vreodată, adăugând că gustul este mai puțin aluat decât alte băuturi sportive. Sfat Pro: clienții spun, de asemenea, că funcționează excelent ca o cura de mahmureală.
Te temi de antrenamentul AM? Hidratarea Nuun: Tabletele Electrolyte + Caffeine Drink vă vor da un impuls pentru a vă ajuta să lucrați cel mai greu, chiar și în timpul acelor apeluri de trezire de la 5:30 AM. Aceste comprimate dizolvabile sunt întărite cu electroliți pentru a vă menține hidratat, împreună cu cofeina pentru a vă menține. Sunt incredibil de compacte și prietenoase pentru călătorie - aruncați doar un tub cu 10 comprimate în sacul de la sala de sport sau rucsacul pentru drumeții și mergeți. Este disponibil în arome precum var, fructe de padure, lăptucă de cireșe și portocaliu de mango și conține doar 10 calorii pe tabletă.
Reviewerii Amazon spun că antrenamentele lor sunt mult mai puțin afectate de oboseală după ce au baut Nuun Hydration, și le place cât de compact și ușor de transportat este ambalajul.
Aceste capace SaltStick sunt o alternativă excelentă pentru băuturile sport, oferind vitamine suplimentare optime într-o formă ușor de consumat. Fiecare comprimat conține 215 mg sodiu, 63 mg potasiu, 22 mg calciu, 11 mg magneziu și vitamina D pentru a vă ajuta să mergeți mai departe, mai mult timp. În timp ce sunt excelente pentru sportivi, mulți clienți folosesc de asemenea SaltStick Caps dacă au o afecțiune care necesită suplimentar sodiu și electroliți.
Deși ar trebui să consultați întotdeauna un medic, dacă medicul dumneavoastră vă recomandă să vă măriți aportul de sodiu și potasiu, capacul SaltStick este o alegere convenabilă. Proprietarii spun că ajută la reducerea durerilor de cap post-antrenament, oboseală și dureri musculare și servesc la rehidratarea rapidă după epuizare.
Căutați o băutură sport simplă, organică, care este bună pentru dvs., oferind în același timp nutriția necesară pentru a continua? NOMEA Organic Electrolyte Drink este o băutură sportivă bazată pe plante, care este ecologică, non-OMG și prietenoasă cu veganii. Fiecare cutie are 30 de calorii, fără zahăr suplimentar. Nuca de cocos adaugă potasiu în timp ce sarea naturală a mării vă oferă un impuls de sodiu pentru a vă ajuta să vă refaceți. Există, de asemenea, un indiciu de stevia ecologică pentru a da o notă de dulceață, dar, altminteri, este o alternativă excelentă la băuturile sportive încărcate cu zahăr.
Fanii NOOMA spun că este cea mai bună băutură sportivă de acolo, spunând că oferă electroliții de care aveți nevoie fără zahărul pe care nu îl aveți. Puteți cumpăra un pachet de patru sau 12 și fiecare carton oferă 17 oz de menta de ciocolată, de piersică de afine sau de lichid cu aromă de mango.
Când vă gândiți la băuturi sportive, Gatorade este probabil primul brand care vine în minte. Creat în vara anului 1965 de către un antrenor de fotbal de la Universitatea din Florida, această băutură de sete a fost făcută cu atleții în minte pentru a le ajuta să se refacă și să se recupereze după un antrenament dur. Formula este simplă - are bază de electroliți și carbohidrați, ceea ce este, în esență, ceea ce se pierde după transpirație în căldură și o aromă dulce care te atrage să bei. Favorit în paralel cu NFL timp de 44 de ani, această băutură sportivă este o băutură preferată pentru mulți sportivi profesioniști, precum și pentru copii și adulți activi.
Prețul este accesibil și este disponibil aproape peste tot, ceea ce face o opțiune ușoară de a cumpăra după o lungă ședere la soare. În timp ce acest lucru are mult zahăr în el, pentru cei care doresc să-și urmărească consumul, pot folosi doar câteva linguri de Gatorade amestecate cu apă rece pentru o băutură răcoritoare și încă eficientă.