Încurajați performanțele de vârf cu aceste citiri inspirate
Psihologia sportivă a apărut ca unul dintre cele mai importante aspecte ale atletismului în ultimii ani. Domeniul psihologiei sportive utilizează cunoașterea psihologiei umane pentru a îmbunătăți performanțele și dezvoltarea sportivilor. Psihologii sportivi adesea pregătesc sportivii profesioniști sau amatori pentru a-și îmbunătăți rezistența psihică sau pentru a depăși angoasa psihologică a rănilor.
Fie că sunteți atlet, antrenor, sau părinte, învățați mai multe despre psihologia sportivă vă poate ajuta să optimizați performanța și capacitatea de fitness. De la descoperirea științei din spatele dificultății mentale necesare pentru a câștiga un campionat pentru a înțelege de ce sportivii fac ceea ce fac, cărțile de psihologie sportivă pot fi resurse deschise ochilor pentru o varietate de cititori. Și chiar dacă ești doar un fan al sportului, aceste cărți vă pot oferi instrumente care să vă ajute să reușiți în viață atât acasă, cât și la locul de muncă. Multe dintre aceste cărți fac, de asemenea, ascultări audio excelente, astfel încât să vă puteți asista la deplasarea la muncă sau la sala de sport pentru o inspirație foarte necesară. Check out aceste cărți populare, bine-evaluat pe psihologie sportivă pentru tine.
Darul lui Donrinly, cel mai bine vandut Amazon, Think Like a Warrior folosește o fabulă pentru a-și face punctul de vedere. Această carte utilizează un cont fictiv despre un bărbat care a fost vizitat de cinci antrenori celebri, printre care John Wood, fotbalistul din Alabama, Paul "Bear" Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks pentru a preda lecții cheie ale psihologiei sportive moderne el este jos și afară.
Autorul împiedică aceste filosofii de coaching la cinci lecții, inclusiv cum să-ți construiești încrederea în sine, tenacitatea mentală, să folosești puterea de a vorbi de sine și multe altele. Perspectiva unică a cărții este excelentă pentru sportivii care au puțină experiență în domeniul psihologiei sportive, dar doresc să înțeleagă în mod distractiv conceptele cheie, dar poate fi folosit și pentru a vă ajuta să deveniți un lider puternic al familiei și al afacerilor. Gândiți-vă că deveniți antrenorul final pentru orice aveți nevoie de viață.
Dacă doriți să înțelegeți psihologia sportivă, nu este o idee proastă să luați abordarea unui student care începe un curs de învățământ introductiv. Psihologia sportivă - o introducere completă este concepută ca o introducere ușor de citit în engleză. Complet cu explicații ale experimentelor pe teren și sumare ale principalelor descoperiri, autorul Dr. John Perry de la Universitatea din Hull descompune psihologia sportivă într-o carte pe care elevii o pot folosi pentru a se învăța singure. Această carte poate fi cea mai bună modalitate de a învăța multe despre psihologia sportivă, dar cu siguranță are nevoie de un parcurs abordabil, dar academic.
Sportivii care doresc să afle mai multe despre psihologia sportului și cum să-l aplice pe ei înșiși ar putea dori să-l asculte pe Tim Grover. Grover este un antrenor cel mai bine cunoscut pentru a lucra cu atleți precum Michael Jordan și Kobe Bryant, pentru a le ajuta să-și valorifice tenacitatea mentală și să exploateze slăbiciunile concurenților lor.
În Relentless , Grover scrie despre ceea ce este nevoie pentru a fi un atlet de top și pentru a câștiga la cele mai înalte nivele. Cartea folosește o varietate de anecdote pentru a explica ideile psihologiei sportive despre cum să se dedice unui scop și ce este nevoie pentru a reuși. Tonul său este direct și brutal de onest, lăsând cititorilor o idee clară despre ceea ce este nevoie pentru a reuși la cel mai înalt nivel.
Unul dintre cele mai mari audiente pentru cărțile de psihologie sportivă nu este atleții în sine, ci mai degrabă părinții care doresc să se asigure că copiii lor excelează în sport în mod optim. Există numeroase cărți despre psihologia sportivă pe care părinții sportivilor de orice vârstă le pot bucura, dar schimbarea jocului lui John O'Sullivan : Ghidul părinților pentru a ridica sportivii, sportivii cu performanțe înalte și pentru a oferi sporturilor de tineret Înapoi la copiii noștri este printre cele mai bune, cu o medie de cinci stele pe Amazon.
O'Sullivan, fostul antrenor de tineret sportiv, și atletul își folosește propria experiență personală pentru a scrie despre modul în care părinții pot contribui la crearea unui mediu pozitiv și distractiv pentru copii pentru a juca sport. El dorește să pună piesa "înapoi" în "minge de joc", spune el, mai degrabă decât să se gândească la sport în mod orientat spre adulți, în care se desfășoară astăzi multe ligi de tineret. Aproximativ 70% dintre copii renunță la sport până la vârsta de 13 ani, deoarece devine prea competitivă și ticăloasă.
Comentariile pentru Ghidul părintelui aproape universal recomandă cartea părinților, multe dintre ele solicitând citirea pentru antrenori.
Psihologia sportului bine pregătită pentru antrenorii de tineret îi ajută pe antrenorii de tineret să înțeleagă cum acțiunile lor influențează copiii și ce pot face pentru a profita la maximum de pozițiile lor de conducere. Cartea oferă orientări comportamentale pentru a ajuta la motivația și inspirarea copiilor, reducând, de asemenea, anxietatea și stresul pe și pe teren pentru sportivi.
Cartea cuprinde, de asemenea, domenii importante de coaching, cum ar fi responsabilitățile legale ale unui antrenor și abilitățile psihologice sportive care pot oferi cele mai bune rezultate. Referentii recomandă cartea pentru abordarea directă și tonul educațional. Promovează un stil de coaching de dezvoltare a tinerilor, mai degrabă decât de concurență pură.
Nelimitat și bine-evaluat, arta formării mentale - un ghid de excelență a performanțelor îi ajută pe cititori să înțeleagă cum să-și atingă performanțele "de vârf." Scris de antrenorul de performanță DC Gonzalez, The Art of Mental Training îi învață pe cititori să profite de psihologia sportivă și mental informații de instruire pentru mai multă încredere, duritate mentală și succes.
Această carte este populară pentru atleți, dar poate fi aplicată artiștilor, muzicienilor sau oamenilor de afaceri printre altele. Concentrată pe tehnici de predare psihică, cartea promite să ajute oamenii să se ocupe de situații de presiune înaltă. Sfaturile sale vă vor ajuta să vă îmbunătățiți concentrarea și concentrarea, ceea ce vă poate ajuta în toate aspectele vieții.
Conceput pentru atleți, dar aplicabil părinților și antrenorilor, The Champion's Mind este combinația perfectă a informațiilor din domeniul psihologiei sportive și a aplicațiilor din lumea reală. Scris de psihologul sportiv Jim Afrremow, Mintea campionului se concentrează asupra atributelor psihologice care permit unii sportivi să prospere și alții să nu profite la maximum de talentul fizic. Cartea are drept scop să ofere cititorilor aceleași sfaturi pe care Afremow le-a acordat câștigătorilor Heisman Trophy, sportivilor profesioniști și Olimpienilor.
Mintea campionului îi spune cititorilor cum să se pregătească pentru jocuri, ceea ce face un mare coleg de echipă și cum să se blocheze mental în joc, printre altele. Pe lângă sfaturi, această carte are, de asemenea, un antrenament de vârf de la cei mai buni instructori, pentru a vă juca până la nivelul următor.