Suplimentele de Andro sunt un tip de supliment alimentar care conține un hormon steroid numit androstenedione. Acestea sunt frecvent atrase ca o alternativă naturală la steroizi anabolizanți, o clasă de medicamente cu efecte asemănătoare testosteronului. Uneori denumite substanțe de îmbunătățire a performanței, suplimentele andro sunt adesea folosite în astfel de scopuri, cum ar fi îmbunătățirea rezistenței și sporirea rezistenței.
În mod natural, prezent în corpul dumneavoastră, androstendiona joacă un rol-cheie în producția de testosteron și estrogen. Androstenedionul este produs în principal în testicule la bărbați și în ovare la femei, precum și în glandele suprarenale.
Utilizează suplimentele Andro
Suplimentele de Andro sunt de obicei folosite pentru a crește nivelele de testosteron. Se crede că atingerea unor niveluri mai ridicate de testosteron poate produce următoarele avantaje: sporirea performanței atletice, mărirea masei musculare, îmbunătățirea funcției și performanței sexuale, creșterea energiei și creșterea libidoului.
Beneficiile suplimentelor Andro
Pana in prezent, exista foarte putin sprijin stiintific pentru afirmatia ca suplimentele de andro pot creste nivelul de testosteron si pot spori sanatatea.
Cercetarea disponibilă privind suplimentele de andro include un mic studiu publicat în JAMA în 1999. Acest studiu a implicat 30 de bărbați sănătoși (cu vârste cuprinse între 19 și 29 de ani), toți având niveluri normale de testosteron.
Pentru acest studiu, 20 de participanți au efectuat opt săptămâni de antrenament de rezistență la întregul corp. În acea perioadă, acești bărbați au primit suplimente de andro sau placebo. Cei zece participanți la studiu au primit o singură doză de androstendionă, dar nu au efectuat antrenament de rezistență.
In analiza lor de ambele grupuri de participanti care au primit androstenedione, cercetatorii au descoperit ca suplimentele de andro nu a avut nici un efect asupra nivelurilor de testosteron.
Privind la factori cum ar fi cresterea masei musculare slabe si scaderi in masa de grasimi, cercetatorii au gasit, de asemenea, nu exista diferente intre membrii studiului datand androstenedione si cei dat placebo. Mai mult, utilizarea suplimentelor de andro a fost asociată cu o scădere a colesterolului HDL ("bun"), care este tipul de colesterol care ajută la eliminarea colesterolului LDL ("rău") din arterele dumneavoastră.
În plus, un studiu publicat în Journal of Fiziology Applied in Canadian în 2000 a constatat că utilizarea suplimentelor de andro nu a reușit să mărească nivelul de testosteron într-un grup mic de bărbați plasați pe un program de exerciții pe bază de rezistență înaltă. De asemenea, studiul a stabilit că utilizarea suplimentelor de andro poate crește nivelul de estrogen atunci când este combinat cu formarea de rezistență mare.
Efecte secundare și probleme de siguranță
Utilizarea suplimentelor de andro este asociată cu o gamă largă de efecte secundare, incluzând:
• perioade menstruale anormale
• acnee
• modificări comportamentale
• dezvoltarea sânilor la bărbați
• depresie
• creșterea părului facial la femei
• chelie de tip masculin
• erecții dureroase sau prelungite
• reducerea producției de spermă
• testicule scutite
Există, de asemenea, unele îngrijorări cu privire la faptul că utilizarea suplimentelor de andro poate duce la creșterea riscului unor astfel de afecțiuni cum ar fi boala de inimă, boala hepatică și cancerele de sân, prostată și pancreas.
În plus, suplimentele de andro ar trebui evitate de persoanele cu afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi cancerul de sân, cancerul de prostată, endometrioza și fibromii uterini.
Alternative la suplimentele Andro
Un număr de alte suplimente alimentare sunt frecvent comercializate ca o abordare naturală la creșterea nivelului de testosteron. Aceste suplimente includ ierburi precum schinduf, precum și substanțe precum DHEA. Cu toate acestea, există în prezent o lipsă de cercetare care arată că aceste suplimente pot produce un efect semnificativ asupra nivelului de testosteron.
Deși nivelurile de testosteron scad în mod natural în timp ce îmbătrâniți, comportamentele sănătoase, cum ar fi exercitarea în mod regulat, obținerea unui somn suficient, gestionarea stresului, urmărirea greutății și limitarea consumului de alcool poate ajuta la protejarea împotriva scăderii testosteronului în decursul anilor.
Dacă vă gândiți să utilizați orice tip de supliment alimentar (inclusiv suplimentele de andro) pentru a vă crește nivelul de testosteron, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul suplimentar.
surse
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA, MacDougall JD. Efectele acute ale suplimentelor de androstenedione la bărbații tineri sănătoși. " Pot J Appl Physiol. 2000 februarie; 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. Patru saptamani de suplimente de androstenedione diminueaza raspunsul la tratament la barbati de varsta mijlocie. Br. J Med. 2003 Jun; 37 (3): 212-8.
Brown GA1, MD Vukovich, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS. Efectele suplimentelor de androstendion-pe bază de plante asupra concentrațiilor serice ale hormonilor sexuali la bărbații cu vârste cuprinse între 30 și 59 de ani. " Int J Vitam Nutr Res. 2001 Sep; 71 (5): 293-301.
Rege DS1, Sharp RL, MD Vukovich, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. Efectul androstenedione orale asupra testosteronului seric si adaptarea la formarea de rezistenta la barbati tineri: un studiu controlat randomizat. JAMA. 1999 iunie 2; 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcop C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. Metabolismul androstenedione administrat oral la barbati tineri. J Clin Endocrinol Metab. 2001 Aug; 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcop C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. Efectele administrării androstenedione orale asupra nivelurilor serice de testosteron și estradiol la femeile aflate în postmenopauză. J Clin Endocrinol Metab. 2002 Dec; 87 (12): 5449-54.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.