Cursele de rulare, de la 5 kilometri până la maraton , reprezintă o modalitate excelentă de a te distra, de al întâlni pe alți alergători și de a rămâne motivați. Știind că aveți o cursă marcată pe calendar vă încurajează să vă mențineți alergatul și poate fi încântător să vă împingeți într-un mediu de curse. Dacă nu sunteți sigur dacă vreți să participați încă într-o cursă, puteți să vă oferiți întotdeauna voluntar pentru a obține o idee despre ce să vă așteptați.
Probabil că veți dori să participați data viitoare!
Găsirea curselor în apropierea casei
Nu știți cum să găsiți o cursă? Iată câteva sugestii despre cum să găsiți curse în curtea proprie.
1. Contactați-vă clubul local. Majoritatea cluburilor care rulează sponsorizează cel puțin două curse locale în fiecare an. Dacă nu sunteți conștient de un club local care rulează, consultați site-ul web Runners Club of America pentru a găsi cel mai apropiat de dvs. Chiar dacă nu sponsorizează curse, probabil că vor ști despre unele curse locale din zona dvs. Dacă deveniți membru al clubului, aceștia vă pun pe lista lor de discuții pentru a vă informa despre cursele lor, precum și despre cele ale altor organizații.
2. Verificați-vă la magazinul local de specialitate sau magazinul sportiv. Probabil că vor avea semne publicate în cursele viitoare. Dacă nu, discutați cu unul dintre vânzători - ar trebui să știe despre evenimentele locale. Aceștia pot oferi chiar și cursuri de antrenament de grup, începând de la magazin, pentru o anumită cursă.
De asemenea, puteți afla despre reducerile la magazin oferite celor care se înregistrează pentru cursa.
3. Căutați pe Internet pentru curse. Unele site-uri excelente cu numeroase evenimente locale care pot fi verificate includ: Active.com sau Running in USA. Dacă căutați în mod special pentru maratoni întregi sau jumătate, încercați MarathonGuide.com și HalfMarathons.net.
4. Discutați cu alți alergători. Dacă aveți un prieten, un membru al familiei sau un coleg care îi place să se întâlnească, cereți-le recomandări pentru cursele locale. Dacă au executat cursa înainte, vă pot oferi o recenzie a cursului, a facilităților de curse și a experienței generale, pentru a vă ajuta să decideți dacă este o cursă pe care doriți să o desfășurați. Este întotdeauna distractiv să faci o cursă cu un prieten (chiar dacă nu conduci cursa împreună), deci vezi dacă există o cursă pe care poți să o faci împreună.
5. Consultați-vă la YMCA sau centrul de sănătate local. Unele YMCA sau cluburi de sănătate sponsorizează sau ajută la promovarea curselor locale, așa că verificați și vedeți dacă dumneavoastră aveți informații despre cursele viitoare. Poate chiar să ofere unele cursuri specifice.
6. Utilizați mediile sociale. Facebook poate fi o sursă excelentă de informații despre comunitatea dvs. Postați pe pagina dvs. de Facebook sau în grupul dvs. local Facebook pentru a vedea dacă cineva știe despre orice curse viitoare.