Activitate fără fir și monitor de somn
Fitbit Flex a creat nebunia în purtarea monitoarelor de activitate a brățării . Flex are un monitor de activitate Fitbit încadrat într-o bandă flexibilă. Flex nu are o citire numerică pe bandă, doar LED-urile luminează pentru a vă arăta progresul. Se sincronizează fără fir cu o aplicație sau un computer. Puteți să vizualizați toate datele din aplicație sau din tabloul de bord online. Puteți să-l purtați toată ziua și toată noaptea pentru a urmări pașii, distanța, caloriile arse și calitatea somnului.
Fitbit Flex a fost întrerupt de la 2017 și înlocuit cu Fitbit Flex 2. Flex 2 adaugă detectarea automată a somnului, detectarea automată a antrenamentelor de antrenament, memento-uri pentru a muta, apela și notificări text și este înotată.
Fitbit Flex pe încheietura mâinii
Acesta a fost primul model conceput pentru a fi purtat toată ziua și toată noaptea pe încheietura mâinii. Senzorul intră în brățara flexibilă. Fixați bratul cu o clapetă reglabilă. Atât brățările mici cât și cele mari sunt incluse, precum cablul de încărcare USB și un receptor USB wireless pentru computer (PC sau Mac). Puteți cumpăra alte culori de modă și le puteți schimba ori de câte ori doriți.
Va trebui să scoateți senzorul de pe brățară pentru al încărca aproximativ o dată la cinci zile. Este rezistent la apă pentru a putea fi purtat în duș sau în baie și poate fi scufundat până la 10 metri (33 picioare). Flex 2 este rezistent la înot și detectează automat înotul.
Deși spun că nu vor fi la fel de exacte, poți să transporți Flex în buzunar dacă nu vrei să purtați bratara. Flex 2 a progresat astfel încât să o poată purta într-un pandantiv în plus față de încheietura mâinii.
Configurarea dispozitivului Fitbit Flex
În primul rând, încărcați Flex timp de până la trei ore. Puteți configura aparatul fie cu un computer, fie cu aplicația telefonului.
Pentru ao configura cu un computer, conectați receptorul USB și descărcați software-ul Fitbit Connect pentru a rula. Apoi, ori de câte ori vă aflați la câțiva metri de computerul dvs., acesta simte sistemul Fitbit și sincronizează wireless datele în mod automat.
Puteți efectua toate configurarea cu aplicația telefonului sau o puteți asocia cu aceste dispozitive după ce ați instalat-o pe computer. Cu aplicațiile telefonului, aveți opțiunea de a avea sincronizarea numai atunci când deschideți aplicația sau să vă sincronizați în fundal pe tot parcursul zilei.
În timpul configurării, selectați dacă o veți purta pe încheietura dominantă a încheieturii mâinii (cum ar fi încheietura mâinii drepte dacă sunteți dreptaci) sau mâna non-dominantă. Acest lucru va face citirile mai exacte. De asemenea, puteți seta lungimea de mers pe jos și de funcționare prin intermediul tabloului de bord online (funcția Editare profil) pentru o precizie mai bună a distanței.
Puteți schimba dispozitivul Fitbit care este conectat la contul dvs. sau chiar alegeți să utilizați contorul pas cu pas încorporat al telefonului, dacă nu doriți să purtați dispozitivul pentru o perioadă îndelungată.
Vizionarea activității dvs. cu Fitbit Flex
Fitbit Flex nu are alt ecran decât alte cinci lumini LED alb. Veți stabili obiectivul dvs. zilnic și apoi fiecare lumină reprezintă atingerea a 20% din acest obiectiv. Dacă obiectivul dvs. este de 10.000 de pași pe zi, atunci prima lumină va străluci constant la 2000 de pași și oa doua lumină va clipi.
Luminile se aprind numai atunci când atingeți de două ori Fitbit Flex, astfel încât să nu vă plimbați cu lumini strălucind continuu. Puteți să vă vedeți numerele reale în orice moment dacă ați trecut de computerul în care este conectat dongle-ul USB sau dacă vă sincronizați cu aplicația telefonului. Când atingeți obiectivul dvs., Flex vibrează în sărbătoare.
Ce Fitbit Flex urmărește și nu urmărește
- Pași și antrenamente : Fitbit urmărește pașii de o zi. Nu există nicio funcție pentru urmărirea numai a treptelor de antrenament cu Flex, dar Flex 2 detectează automat și urmărește antrenamentele de mers pe jos, de alergare, de ciclism și de înot. Puteți să vizualizați graficul de activitate pe tabloul de bord online al aplicației, dar nu obțineți statistici pentru antrenamente specifice cu versiunea originală Flex. Puteți adăuga activități sau antrenamente fără pas, în cazul în care nu ați purtat Flex în totalul dvs. cu tabloul de bord sau cu aplicația web. De asemenea, puteți utiliza funcția Exercitarea piesei aplicației mobile și GPS-ul telefonului dvs. pentru a cartografia, a măsura și a efectua un exercițiu de mers pe jos, de alergare sau de biciclete.
- Calorii: Numarul de calorii include caloriile pe care le arzi in repaus, asa ca primul lucru dupa ce te ridici va veti vedea ca ai ars deja cateva calorii in timp ce adormi. Acest număr de calorii poate fi folosit pentru a se potrivi caloriilor pe care le consumați cu calorii pe care le ardeți toată ziua. Puteți utiliza tabloul de bord pentru a stabili un obiectiv alimentar caloriilor și un scop de ardere a caloriilor pentru pierderea în greutate.
- Distanța: Afișarea distanței se bazează pe lungimea pașilor și numărul pașilor, este doar o estimare.
- Somn : Pentru a urmări somnul, atingeți Flex timp de câteva secunde până când acesta vibrează și clipește. Doar purtați-o pe încheietura mâinii. Dimineața, atingeți-l din nou în mod repetat, până când acesta vibrează și clipește din nou. Flex 2 nu necesită acest lucru, detectează automat somnul. Puteți să vă vedeți timpul total în pat, timpul adormit și numărul de ore trezite în timpul nopții, plus un grafic de somn.
- Nu există scări / etaje : Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR și Fitbit Ultra, de asemenea, urmăriți câte etaje ale scărilor se urcă în fiecare zi. Flex, Alta și Zip nu.
- Timp activ : Obțineți 30 de minute de exerciții moderate până la viguroase recomandate în fiecare zi? Fitbit Flex numără minute active dacă luați suficienți pași în timpul acelui minut și le adăugați la acest total.
Fitbit Dashboard și App
Fitbit vă recomandă să vă urmăriți statisticile privind dieta și sănătatea și să participați la provocări cu prietenii.
- Alimente și apă : Puteți folosi jurnalul de alimente pentru a înregistra alimentele pe care le consumați și pentru a stabili un plan de dietă. De asemenea, puteți urmări aportul de apă .
- Greutate : Puteți să vă înregistrați greutatea și să vedeți grafice în timp. Fitbit are, de asemenea, o scară Aria care transmite datele fără fir.
- Prieteni : Puteți să adăugați prieteni în tabloul de bord dacă au un cont Fitbit și să compare totalul zilnic mediu și săptămânal, să le trimită zâmbete, taunțe și mesaje. De asemenea, puteți participa la provocări de grup, inclusiv provocări zilnice, săptămâna de lucru și week-end.
Linia de fund pe Fitbit Flex
Pluses :
- Confort: Flexul este un senzor confortabil al monitorilor de activitate a brățării
- Afișaj: cele cinci afișări luminoase pot fi toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vedea cum progresați spre obiectivul dvs. zilnic.
- Mobilitate: dacă o utilizați cu aplicația și cu un dispozitiv mobil conectat prin Bluetooth, aveți acces rapid la datele dvs. și nu vă bazați pe încărcarea acesteia pe un computer.
- Puteți scoate senzorul din bandă și îl puteți transporta într-un buzunar, dacă preferați, deși Fitbit nu vă spune că puteți face acest lucru.
- Aplicația Fitbit și tabloul de bord joacă bine cu alte aplicații. Puteți vedea care dintre preferințele dvs. pentru urmărirea plimbărilor și statisticile de sănătate comunică cu Fitbit și invers. Acestea includ Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal și Walgreens Balance Rewards.
Minusuri
- Nici un moment al zilei, numărul pasului, distanța sau afișarea caloriilor pe brățară.
- Nu puteți utiliza estimarea distanței pentru a vă ajuta să navigați sau numărul de calorii pentru a vă gestiona dieta fără a deschide aplicația sau a fi lângă computerul dvs. pentru a sincroniza datele și pentru a vizualiza Tabloul de bord.
- Nu puteți urmări antrenamente individuale cu Flex. Puteți să le adăugați numai prin aplicație sau tabloul de bord online manual sau utilizând funcția Exercitarea pistei GPS a aplicației. Dacă doriți să urmăriți antrenamentele pe banda dvs., Flex 2, Fitbit Charge 2 sau Fitbit Alta este o alegere mai bună.
- Unii utilizatori au probleme cu blocarea încuietorii. Nu are o buclă încorporată, așa că, dacă se întâmplă acest lucru, ea doar cade. Poate doriți să cumpărați o buclă de securitate Bitbelt sau să găsiți un inel de oțel de dimensiune corect la un magazin de hardware pentru a vă menține siguranța.
- Fitbit Flex a fost întrerupt de la 2017.
Dacă o brățară funcționează cel mai bine pentru dvs. și doriți să urmăriți dieta și să urmăriți somnul, Fitbit Flex este o alegere excelentă, deși ar trebui să cumpărați modelul actual, Flex 2.
Dacă doriți ca numerele să fie vizibile fără a fi nevoie să le vizualizați pe o aplicație, puteți prefera benzile de fitness Fitbit Charge 2 sau Fitbit Alta sau Fitbit One sau Fitbit Zip purtate pe centura dvs. sau într-un buzunar.
Dezvăluire: Eșantioanele de examinare au fost furnizate de producător.