Mi-am scos calitatea de membru în sala de sport cu aproximativ un an în urmă în favoarea antrenamentelor la domiciliu. În timp ce scriu și urmăresc în mod regulat antrenamentele mele, voi fi primul care admite că este bine să luați din când în când gândirea și să urmați rutina altcuiva. Și în timp ce nu sunt un străin pentru DVD-uri de fitness , am dezvoltat o apreciere profundă pentru programele de fitness online.
Spre deosebire de DVD-uri, programele on-line sunt, de obicei, bazate pe abonament sau pe bază de membri, au o mulțime de antrenamente și, în unele cazuri, o mulțime de instructori. Deci, în loc să fiți blocați cu un singur DVD pentru $ 10, aveți acces la sute de antrenamente pentru aproximativ același preț.
Acestea fiind spuse, lumea fitnessului online este în continuă creștere și dezvoltare, iar serviciile nu au fost încă perfecționate. Ultima mea incursiune în lumea online a fost cu FitnessGlo și, în timp ce am multe lucruri minunate de spus despre serviciu, există câteva lucruri pe care mi-ar plăcea să le văd de la compania care merge mai departe.
FitnessGlo: Noțiuni de bază
FitnessGlo este o soluție completă de fitness online care oferă o gamă largă de clase și programe într-o interfață ușor de administrat. Pentru doar 12 dolari pe lună beneficiați de acces la toate programele și antrenamentele, fără taxe ascunse sau costuri suplimentare.
Una dintre cele mai bune caracteristici ale FitnessGlo este vasta gamă de antrenamente disponibile.
Puteți sorta antrenamentele după lungime, nivel, stil sau instructor, apoi apelați mai departe în funcție de tipul de echipament. Indiferent dacă vă placeți antrenamentele de dans, antrenamentul HIIT, fuziunea yoga sau barre, există literalmente ceva pentru toată lumea.
Programarea de clase și gestionarea obiectivelor
Una dintre caracteristicile care plasează FitnessGlo în afară de alte servicii de fitness online este cât de ușor este să vă planificați programul de antrenament, să stabiliți obiective și să vă gestionați rutina.
Puteți adăuga rapid antrenamentele la un program săptămânal prin:
- Sortați antrenamentele și selectați cele pe care doriți să le faceți în funcție de lungime, nivel, stil sau instructor
- Setați data și ora la care doriți să faceți antrenamentul și
- Crearea unui memento prin e-mail pentru a vă avertiza când ajunge timpul dvs. de antrenament.
Programarea asta nu a fost mai ușoară - mi-a luat literalmente mai puțin de 10 minute pentru a găsi, a selecta și a adăuga cinci programe antrenament săptămânale la programul meu și singurul motiv pentru care a durat atât de mult a fost pentru că nu am putut decide care antrenamente am vrut să fac - mulți dintre ei au arătat bine!
De asemenea, vă puteți gestiona obiectivele în funcție de timpul pe care doriți să-l exercitați în fiecare săptămână și de tipurile de antrenamente pe care doriți să le urmați. Sistemul urmărește timpul dvs. de antrenament pe tabloul dvs. de bord personal și puteți adăuga întotdeauna timp de antrenament pentru rutinele pe care le efectuați off-line.
Opțiunile programului
FitnessGlo are, de asemenea, o gamă largă de programe de 8 săptămâni pe care puteți alege să le urmați. Aceste programe includ:
- Niciun echipament
- Vârf 10
- Mireasa ocupată
- Începător pentru 8 săptămâni
- Intermediar de 8 săptămâni
- 8 săptămâni avansate
În timp ce prefer să aleg și să-mi aleg antrenamentele pe măsură ce mă duc, dacă preferi să urmezi un program stabilit care ia presupunerile din care antrenament urmează să urmezi, aceste programe sunt pentru tine.
Cursuri, instructori și echipamente
Deoarece există o gamă largă de clase de a alege (mai mult de 500, cu 3 clase noi filmate și adăugate în fiecare săptămână) și opt instructori diferiți de urmat, nu vă veți plictisi niciodată.
În timp ce numărul mare de opțiuni poate face mai greu să alegi și să alegi între clase (mai ales dacă ești indecisă ca mine), poți întotdeauna să începi o clasă, să o încerci și să hotărăști să schimbi instructorii sau stilurile câteva minute dacă considerați că nu vă place.
De asemenea, este important să rețineți că, în timp ce unele clase necesită echipament, echipamentul folosit este minim și ieftin. Se folosesc elemente cum ar fi greutățile de mână, scaunele, pașii și bilele de medicină, toate fiind frumos de manevrat pentru antrenamente la domiciliu. Nu este ca și cum ar fi nevoie de echipament mai neobișnuit , cum ar fi antrenorii de suspensie sau frânghiile de luptă, să participe.
Accesarea programelor
Există câteva moduri diferite în care puteți accesa programele FitnessGlo:
- Online prin intermediul unui computer, laptop sau dispozitiv mobil
- Prin intermediul dvs. Roku după conectarea dispozitivului
- Prin intermediul unui televizor Samsung Smart după conectarea dispozitivului
Aici am fost un pic bummed. Sunt încă un fraier pentru programele de fitness pe care le pot accesa pe ecranul meu mare și nu am un Roku sau un Samsung Smart TV. Ceea ce am sunt Amazon Fire TV și un televizor Vizio Smart ... nici una dintre ele nu este susținută. Aceasta înseamnă că trebuie să accesez programe prin intermediul laptopului sau al telefonului când vreau să-l urmez. În timp ce nu este un distrugător al înțelegerii, voi fi mult mai entuziasmat să testez toate antrenamentele când îmi actualizez serviciul pentru a lucra cu dispozitivele pe care le am.
Unde e Yoga?
FitnessGlo pare să ofere aproape orice tip de clasă de fitness cunoscută omului ... cu excepția yoga tradițională. Nu mă înțelegeți rău, există cursuri de fuziune yoga pe site, dar dacă căutați o sesiune serioasă de yoga, veți fi dezamăgiți. Pentru a accesa o gamă completă de cursuri de yoga, va trebui să vă înscrieți pentru site-ul sora FitnessGlo, YogaGlo, care are mai mult de 2.500 de clase de lungime completă disponibile pentru $ 18 pe lună.