Când să vă consultați cu medicul dumneavoastră
Ați auzit din nou și din nou: "Înainte de a începe o nouă dietă sau un program de exerciții, consultați medicul dumneavoastră." Câți oameni urmează acest sfat? Foarte puțini. Dar există unele situații în care obținerea asistenței medicale este foarte importantă atunci când mergeți la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați . Dacă luați anumite medicamente, poate fi vital ca furnizorii dvs. de asistență medicală să fie conștienți de modificarea dietei dvs., deoarece dozele de medicamente ar putea fi adaptate sau eliminate, sau o schimbare de medicamente ar putea fi în ordine.
Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți tratat pentru diabet sau hipertensiune arterială.
Diabetul zaharat Medicatie: insulină
Orice persoană care ia insulină este conștientă de relația directă dintre cantitatea de carbohidrați consumată și cantitatea de insulină necesară. Modificările majore ale cantității de carbohidrați din dietă ar trebui efectuate doar cu o coordonare strânsă între medicul dumneavoastră și / sau dietetician. O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați va necesita mai puțină insulină, pură și simplă, și este vital să se potrivească cu cele două. Un avantaj al dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați pentru diabetici dependenți de insulină este ceea ce dr. Richard Bernstein numește "Legea numerelor mici". Asta este faptul că mai puțină carbohidrați o persoană mănâncă, mai puține variații ale glucozei din sânge, și cu atât mai ușor este de a controla.
Pe de altă parte, atunci când mănânci cantități mai mari de carbohidrați, există mai multe variații. De exemplu, o ceașcă de conopidă ar putea avea 3 grame de carbohidrați eficienți "de cărți", dar nu puteți ști niciodată exact cât de mult carb există deoarece toate numerele sunt medii.
S-ar putea să obțineți 2 sau 4 grame sau chiar 5 sau 6 grame de carbohidrați în porția dvs. specială de conopidă. Comparați-l cu un cartof copt de dimensiuni medii. Graficele spun că vor avea 32 de grame de carbohidrați eficienți, dar cartofii vor avea o gamă mult mai largă de posibilități. În funcție de mărimea și varietatea exactă, ar putea varia de la 22 la 45 de grame.
Acest lucru va face o diferență reală în cantitatea de insulină de care aveți nevoie, astfel încât glucoza din sânge să poată ajunge prea mult sau prea ușor.
Diabetes Medicamente: Agenți hipoglicemici
Există multe alte medicamente pentru diabet (în special diabetul de tip 2) care sunt destinate să ajute la controlul glicemiei. Glucophage (metformin), Avandia (rosiglitazonă), Januvia (fosfat de sitagliptin) și multe altele sunt folosite din acest motiv.
Dacă ați consumat o dietă bogată în carbohidrați și ați trecut la cea cu conținut scăzut de carbohidrați, va trebui probabil să vă ajustați medicamentele. Mulți oameni cu diete cu conținut scăzut de carburi descoperă că, în timp, își pot controla glicemia cu dietă și exerciții fizice în monoterapie și pot întrerupe administrarea medicamentelor. Continuarea administrării aceleiași doze poate duce la episoade hipoglicemice. Chiar și medicamentele cum ar fi metforminul, care nu ar trebui să provoace hipoglicemie, au fost cunoscute ca având acest efect la unii oameni când își schimbă dietele. Din nou, trebuie să lucrați cu medicul pentru a face acest lucru în siguranță.
Medicamente pentru presiunea sanguină
Tensiunea arterială crescută, cel puțin parțial, corectează cu o dietă bogată în carbune, uneori foarte rapidă. Problema este că, dacă o persoană ia deja medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale, poate trece prea puțin și acest lucru se poate întâmpla în decurs de câteva zile de la începerea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați.
Dr. Mary Vernon spune povestea aceasta: Cineva pe care-l cunoștea de la locul de muncă, despre care știa că are o tensiune arterială crescută, o întreabă într-o bună zi dacă dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt sigure. Ea a spus: "Da, dar fă-o cu supravegherea mea". Din păcate, omul nu a respectat instrucțiunile sale. Câteva zile mai târziu, a chemat-o de la podeaua sufrageriei sale. Nu se putea ridica fără să iasă. A fost dus la camera de gardă, unde l-au întâlnit. Tensiunea arterială era alarmantă scăzută. Sa dovedit că a luat multă medicamente pentru a scădea tensiunea arterială, multe dintre care nu mai erau necesare.
Medicamentele pentru diabet zaharat și hipertensiunea arterială sunt cele principale care ar putea necesita ajustări dacă reduceți carbohidrații din dieta dumneavoastră.
Cu toate acestea, este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul înainte de a vă modifica dieta, mai ales dacă aveți o boală sau o afecțiune cronică sau dacă luați medicamente.
surse:
Bernstein, Richard. Soluția diabetului Dr. Bernstein . Ed. II. 2007. Little, Brown, și Compania.
Vernon, Mary, Eberstein, Eberstein. Atkins Diabet Revoluția . 2004. HarperCollins.
Vernon, MD, Mary. "Restrictia de carbohidrati pentru diabetul de tip 2 in practica clinica", Prezentare la seminarul nutritional si metabolic sponsorizat de Societatea Americana de Medici Bariatrici. Mai 2007.