Mulți alergători rulează cu muzică în timpul antrenamentelor și apoi vor să continue să folosească muzica pentru a bate plictiseala și să rămână motivați atunci când se desfășoară curse. Dar se permite ca alergătorii să folosească căști în curse? Răspunsul la întrebarea dacă sunt permise căștile va varia de la o cursă la alta și unele reguli generale s-au schimbat de-a lungul anilor. Există motive serioase pentru a rula unplugged .
Bancă pentru căști Relaxat de USATF
În timp ce utilizarea căștilor a fost interzisă în mod oficial în multe rase, de-a lungul anilor, regulile au fost relaxate. În 2008, US Track & Field (USATF) - organismul de conducere pentru rularea pe distanțe lungi și track & field în Statele Unite - și-a modificat regula care interzice căștile și alte dispozitive de redare a muzicii la toate evenimentele de conducere sancționate de USATF. Norma USATF a interzis în trecut utilizarea căștilor de către toți alergătorii. Acum limitează interdicția "pentru cei care concurează în campionate pentru premii, medalii sau premiu".
Verificați regulile căștilor pentru cursa dvs.
În ciuda schimbării oficiale, mulți directori de curse încă descurajează utilizarea căștilor și a dispozitivelor muzicale personale în timpul cursei din motive de siguranță. Când vă înregistrați pentru o cursă, verificați regulile și instrucțiunile pentru a vedea dacă au o regulă împotriva căștilor sau a căștilor. În unele cazuri, în cazul în care drumurile sunt deschise pentru autoturisme și alte tipuri de trafic, organizatorii de curse pot interzice alergătorilor să poarte căști.
Este rasa lor, deci trebuie să fugi după regulile lor. Dacă aveți îndoieli, adresați-vă direct e-mail-ului directorului de curse și întrebați dacă sunt permise căștile. Dacă știți că nu sunt permise căștile și căștile, veți putea să faceți antrenamentele fără muzică, astfel încât să fiți obișnuiți cu ziua de curse.
De ce sunt descurajate sau interzise căștile și căștile?
Dacă ascultați muzică în timpul unei curse, este posibil să nu puteți auzi instrucțiuni de la oficiali ai cursei și de la alți alergători pe curs.
Una dintre regulile de bază ale etichetei de curse este că îi puteți auzi pe alții, astfel încât să vă puteți mișca din drum sau să vă opriți, atunci când este necesar. Tipul acela care flutură pe marginea drumului ar putea să vă spună despre o rundă importantă de făcut, nu doar să vă înveselească!
Celălalt avertisment despre purtarea căștilor în timpul unei curse este că veți pierde o mulțime de entuziasm rasial. Nu veți putea să ascultați trupe, să auziți o mulțumire sau să discutați cu alți alergători. Pe măsură ce din ce în ce mai multe curse sunt construite în jurul valorii de muzică, costume, echipe și distracție pe cursă, nu veți avea parte de toată distracția dacă sunteți conectat (ă) la propria dvs. muzică.
Există, de asemenea, o șansă ca dispozitivul dvs. de ascultare a muzicii să nu mai funcționeze în timpul cursei dvs., deci este important să nu vă deprimați în totalitate de ea. Dacă te bazezi pe melodiile tale pentru a-ți stabili ritmul și deodată se fritează, vei reuși să ajungi la PR? Sau te vei panica și nu vei putea să fii motivat să termini puternic?
Dacă aveți absolut nevoie de muzică pentru a rămâne motivați sau a bate plictiseala în cursul cursei, încercați să o utilizați la volum redus sau cu un dispozitiv de scoatere a urechii, astfel încât să puteți auzi în continuare.
surse:
Regulile concurenței USATF
USATF modifică regula căștilor, comunicat de presă 12-22-2008