Sfaturi pentru siguranța fulgerului pentru munți și sporturi în aer liber
Fulgerul este cel mai periculos și cel mai frecvent întâlnit pericol de vreme pe care oamenii fizic activi îl întâmpină în fiecare an. Potrivit cercetărilor lui Orville și Huffines (2001), există în Statele Unite aproximativ 25 de milioane de lovituri de fulger la sol în fiecare an, rezultând în aproape 100 de decese și alte 500 răniri. Deși se pare că numărul deceselor globale cauzate de fulgerul este în scădere, tendințele arată că numărul rănilor continuă să crească.
Și victimele fulgerului în timpul activităților sportive și de agrement au crescut alarmant.
Majoritatea leziunilor cauzate de fulgere se produc în perioada mai-septembrie, iar aproape 80% au loc între orele 10.00-19.00
Verificați prognoza meteo înainte de a vă deplasa afară și aflați despre orice furtună din zona dvs. sau despre condițiile potrivite pentru dezvoltarea furtunilor.
Flash-la-Bang
În cazul în care se dezvoltă furtuni, numărați secundele dintre fulgerul fulgerului și bangul tunetului pentru a estima distanța dintre voi și fulgerul. Deoarece sunetul se deplasează la aproximativ 1 mile în 5 secunde, puteți determina cât de departe este fulgerul prin utilizarea acestei metode "flash-to-bang". Se recomandă să căutați un adăpost dacă timpul dintre bliț și fulgerul de tunet este de 30 de secunde sau mai puțin (6 mile). Odată ajuns în adăpost, nu trebuie să reluați activitățile până la 30 de minute de la ultimul tunet audibil.
Aceasta este cunoscută sub numele de regula 30/30 de fulgere .
Rețineți că, deși mai puțin frecvente, fulgerul a fost raportat că lovește până la 10 mile sau mai mult de unde plouă. Cerul albastru deasupra capului nu garantează protecția împotriva loviturilor de trăsnet. Fulgerul poate lovi departe de unde ploua.
Sfaturi de siguranță la fulgere
- Verificați prognoza și urmăriți cerul.
Un cer întuneric, fulgere de fulgere sau vânturi în creștere pot indica o furtună care se apropie.
- Utilizați regula 30/30 Lightning (vezi mai sus)
- Numărați secunde între "flash" și "bang" și căutați adăpost atunci când timpul este mai mic de 30 de secunde.
- Găsește un adăpost sigur.
Cladirile robuste sunt cel mai sigur loc pentru a fi in timpul furtunilor cu fulgere. Evitați clădiri, adăposturi de picnic, dugouturi de baseball și vrăjitoare. Starea într-o mașină cu ferestre închise oferă și o anumită protecție. - Evitați copaci izolați sau alte obiecte înalte . Este mai bine să cauți adăpost sub o creștere densă a copacilor relativ mici.
- Nu așteptați ca ploaia să caute adăpost .
- Ieșiți din apă . Apa este un mare dirijor de energie electrică.
- Evitați orice obiecte metalice, cum ar fi biciclete și cluburi de golf, tije de pescuit, rachete de tenis sau unelte.
- Răspândiți-vă și nu rămâneți în grup
- Nu lăsați niciodată plat pe pământ în timpul unei furtuni cu fulgere.
- Dacă pe o bicicletă și un fulger se află la mai puțin de 5 mile, STOP de echitatie, coborâți de pe bicicletă, găsiți un șanț sau alt loc scăzut și stați jos.
- Nu lăsați niciodată plat pe pământ în timpul unei furtuni cu fulgere.
- Ca o ultimă soluție, își asumă poziția în condiții de siguranță împotriva fulgerului
Dacă sunteți prinși într-o furtună cu fulgere și dacă vă simțiți părul în picioare, pielea ta, sau auziți niște zgomote, cocoșați pe pământ cu greutatea pe picioarele picioarelor, picioarele împreună, cu capul coborât și urechi acoperite. Unii experți recomandă așezarea mâinilor pe frunte și pe coate în genunchi, pentru a crea o cale de fulger pentru a călători la sol prin extremitățile dvs., mai degrabă decât prin inima.
Siguranța fulgerului în munți
Potrivit Centrului de Resurse Colorado Lightning, nu există un loc sigur în munți în timpul fulgerului. Îi sfătuiește pe călători să se îndrepte spre vârfurile muntelui până la ora 11 dimineața, deoarece cele mai multe furtuni de munte au loc după-amiaza. Dacă sunteți prins într-o furtună care se apropie, ajungeți rapid sub linia copacului și intrați într-o grovă de copaci mici.
În munți există conturi de oameni răniți și uciși, ascunzându-se în peșteri, sub stânci, în corturi și sub copaci. Dacă sunteți prinși în aer liber în timpul drumețiilor în țara înaltă, este mai bine să ajungeți în poziția de siguranță în fulgere și să așteptați furtuna.
Primul ajutor pentru accidentele de fulgere
- Suna pentru ajutor.
Apelați 9-1-1 sau serviciul local de ambulanță. Cereți asistență medicală cât mai repede posibil. - Acordați prim ajutor de bază.
Dacă victima a încetat să respire, începeți să respirați salvarea. Dacă inima a încetat să bată, o persoană instruită ar trebui să dea CPR. Dacă persoana are un puls și respiră, adresați-vă altor leziuni. - Verificați dacă există arsuri în două locuri.
Persoana vătămată a suferit un șoc electric și ar putea fi arsă, atât în cazul în care au fost lovite, cât și în cazul în care electricitatea și-a părăsit corpul. A fi lovit de fulger poate provoca, de asemenea, leziuni ale sistemului nervos, oase rupte și pierderea auzului sau a vederii. Oamenii loviți de fulger nu poartă nicio sarcină electrică și nu pot șoca alte persoane.
Sursă:
NOAA Lightning Safety, NOAA, serviciul meteo național.
Planul de decizie pentru siguranța fulgerului personal de Richard Kithil, președinte și CEO, NLSI, Institutul Național de Siguranță a Lightning.
Lightning Strikes: Cum să-ți reduci riscul. Michael Cherington, MD; Philip R. Yarnell, MD cu James R. Wappes. Medicul și medicina sportivă - VOL. 25 - nr. 5 - MAI 97.