Sunt un mare fan al sistemului Stott Pilates și materialele didactice ale acestora. Master Instructor Moira Merrithew este un profesor minunat care întruchipează nucleul a ceea ce ar trebui să fie un profesor de la Pilates. Merrithew este extrem de informat, instruiește clar și precis și oferă modificări adecvate.
Idei sumare
Descriere
- Include 37 de exerciții care întăresc abdomenul, spatele și torsul
- Acoperă fundamentele de consolidare a nucleului Pilates
- Potrivit pentru incepatori , dar un antrenament bun pentru orice nivel de calificare
- Extra include un antrenament pentru muzică și un eșantion de următorul nivel
Pro-uri
- Potrivit pentru începători
- Frumos produs
- Exercițiile sunt arătate foarte clar, cu indicii bune.
- Include câteva extra extraordinare.
Contra
- Lansat în 2002
Stott Pilates "The Secret to Flat Abs" DVD Review
Daca esti ceva nou la Pilates, "The Secret to Flat Abs" este un loc minunat pentru a incepe. Acesta prezintă exercițiile de bază care sunt fundamentale pentru Pilates: exerciții care condiționează abdominalele, spatele și trunchiul, îmbunătățind în același timp mobilitatea, flexibilitatea și agilitatea.
Antrenamentul se desfășoară cu o mare încălzire care vă va face gata să îndurați următoarele 48 de minute. În ansamblu, antrenamentul conține 37 de exerciții diferite care sunt esențiale pentru Pilates: sutele , întinderea unui singur picior, rulând ca o minge , etc. Sunteți sigur că veți rupe o sudoare, fie că sunteți începător sau nu.
Așa cum se întâmplă în cazul tuturor DVD-urilor de antrenament de la Stott Pilates, am avut plăcerea de a viziona, acesta este foarte bine produs. Imaginile sunt minunate, sunetul este clar, iar exercițiile sunt ușor de urmărit. Moira Merrithew, care a fondat Stott Pilates împreună cu sotul Lindsay, este instructorul și face o treabă fantastică.
Cele două modele de elevi sunt fiecare bine pregătite și demonstrează clar exercițiile. Merrithew prezintă exercițiile atât de clar încât ați putea face rutina doar ascultând vocea ei. Nu vă mai ridicați gâtul într-o poziție ciudată pentru a obține o privire la televizor.
Acesta ar putea fi un DVD de antrenament pentru începători, dar este ceva de bază. Da, exercițiile incluse sunt puțin mai introductive, dar sunt încă destul de provocatoare pentru a oferi un antrenament eficient pentru studenții Pilates intermediari sau avansați.
Acest DVD include un antrenament bonus de la nivelul următor. "The Secret to Flat Abs" este primul dintr-o serie care include, de asemenea, "Firm and Fit", "Core Challenge" și "Strong & Streamlined".
Cumpărați Stott Pilates DVD-ul "The Secret to Flat Abs"