Persoanele în vârstă de trei ani sunt alergători naturali. Unii părinți se pot uneori să se întrebe cum să-și înceteze funcționarea preșcolarilor, mai degrabă decât să înceapă . Dar, în mod serios, alergatul într-o cursă sau alături de un adult este diferit de cel care se învârte în jurul locului de joacă sau al curții.
Deci, ce este o vârstă sigură pentru copii să înceapă să alerge ca un sport, mai degrabă decât doar pentru distracție?
Trei ani este un copil mic pentru ca copiii să înceapă un program de alergare formal. Este posibil să nu "primească" conceptul de a conduce o cursă și ar putea fi o experiență mizerabilă pentru toată lumea. Și o experiență proastă le-ar putea dezactiva în viitor.
Dar dacă copilul dumneavoastră manifestă un interes în alergare , grădinița este un moment potrivit să căutați un program de tineret sau să vă înscrieți copilul într-o cursă locală a copiilor (de obicei distanțe scurte de 100-400 de metri). Dacă decideți să vă porniți copilul într-un program în derulare, asigurați-vă că nu este prea regulat sau intenționat. Ideea este ca copiii să facă unele exerciții, să se distreze și să învețe să iubească să alerge.
Cum să găsești programe și curse de alergare pentru copii
Pentru a găsi un program de alergare pentru copii, consultați programul de recreere al orașului sau al orașului sau organizația de tineret pentru a vedea dacă oferă ceva. Unele biserici oferă chiar echipe sau cluburi care sunt deschise copiilor din afara congregației.
Unele programe sunt foarte informale și au practică la o pistă locală o dată sau de două ori pe săptămână. Alte programe sunt organizate de echipe de teren și de teren, care concurează în cadrul întâlnirilor de tineret, unde copiii participă la evenimente precum cursele de 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, precum și câteva evenimente de teren. Cele mai multe piste de tineret îndeplinesc cer ca copiii să aibă cel puțin șapte ani să participe.
Pentru a găsi o cursă locală pentru copii, uitați-vă pe site-uri precum Active.com pentru evenimente din zona dvs. Multe 5K-uri locale au o cursă mai scurtă a copiilor înainte sau după evenimentul de 5K. Verificați site-ul cursei pentru a vedea ce oferă. Atmosfera extraordinară a cursei vă poate face pe copii mai interesați și mai entuziasmați de alergare.
Ce se întâmplă dacă copilul dvs. este prea tânăr pentru un program sau o cursă în desfășurare?
Dacă copilul dvs. arată interesul de a alerga înainte de vârsta de 5 ani, cu siguranță nu doriți să îl descurajați. Poți să o încurajezi să ruleze jucând etichetă, făcând un curs de obstacole, chiar urmărind după câine - atâta timp cât nu se simte un program formal și structurat. Încercați să jucați unele dintre aceste jocuri care rulează pentru a le face să se miște și să se distreze. Veți ajuta să insuflați o dragoste de a alerga în ele, care, sperăm, se va transforma într-un obicei de-a lungul vieții.