Obțineți motivație și mai mult prin alergarea cu alții
Rularea este adesea gândită ca un sport solo, dar vă lipsesc dacă intri mereu pe drumuri de unul singur. Cereți-i pe cineva să vă alăture pentru o alergare sau să vă înscrieți pentru un club de conducere local, pentru o echipă sau pentru un grup de caritate, pentru a vă bucura de următoarele beneficii:
1 - Siguranța în primul rând
Este în mod evident mult mai sigur să fugi în perechi sau cu un grup. Este greu să te pierzi dacă ești cu un grup și, chiar dacă faci o întorsătură greșită, te-ai trezit unii pe alții să-ți dai seama cum să-ți găsești drumul. La difuzarea cu un grup, este mai puțin probabil să aveți nevoie să ascultați muzică, ceea ce înseamnă că nu veți fi distras sau nu puteți auzi mașini sau alte pericole. Și dacă cineva din grup este rănit sau bolnav, există întotdeauna cineva care să-i ajute. Potențialii atacatori sunt, de asemenea, mult mai probabil să lovească un alergător singuratic decât sunt un grup.
De asemenea, consultați: Sfaturi de siguranță în desfășurare
2 - Stimularea creativității
Unii oameni preferă să alerge singuri, astfel încât să-și poată sorta gândurile și să facă ceva brainstorming. Dar, alergând într-un grup ar putea chiar să vă facă sucurile creative să curgă chiar mai mult decât să rulați solo pentru că puteți să respingă ideile de la alte persoane și să le cereți feedback pentru un proiect sau o problemă pe care o desfășurați.
3 - Stimularea motivării
Cu grupul care rulează, ai propriul echipaj personal. Membrii cluburilor și echipelor care se desfășoară în răni și se sprijină unul pe celălalt pe parcursul lungilor runde. Veți fi, de asemenea, mai motivați să rămâneți la antrenamentul dvs. pentru că dvs. și partenerii dvs. de conducere vă veți ține reciproc responsabili. Este mai greu să arunci un antrenament atunci când știi că colegii tăi se așteaptă să apară.
De asemenea, consultați: Modalități de îmbunătățire a motivării
4 - Performanță îmbunătățită
Să recunoaștem: Toată lumea se dezvoltă într-o mică concurență sănătoasă. Când alergi cu alții care te încurajează să fii mai rapid și mai greu, poți să-l duci mai ușor la nivelul următor. Atunci când alergi singur, poate fi tentat să-ți taie antrenamentul pe scurt, dar încercarea de a ține pasul cu prietenii care te încalcă te încurajează să faci repetarea asta.
5 - Beneficii în carieră
În timp ce unele oferte sunt sigilate pe terenul de golf, au avut loc, de asemenea, o mulțime de conversații importante de afaceri între alergătorii de pe șosea. Rularea cu colegii, clienții - chiar șeful tău - este o modalitate excelentă de a vă conecta într-o manieră nesigură. Să întâlniți oameni noi prin alergare este de asemenea o modalitate excelentă de a vă extinde cercurile profesionale și de a găsi un nou loc de muncă, de a face noi contacte sau de a afla alte oportunități de afaceri.
6 - Plictiseala in bust
Deși uneori îmi place singurul meu timp când alerg singur, grupul meu rulează zbura mult mai repede. Este greu să te plictisești când alergi cu alții. De asemenea, aveți mai multe șanse de a explora noi rute de rulare când vă rulați cu un grup, ceea ce va face cu siguranță că alergările dvs. sunt mai interesante.
De asemenea, a se vedea: 6 moduri de a te distra când alergi
7 - Sensul Comunității
Rularea cu un grup vă oferă un sentiment incredibil de comunitate. Indiferent dacă participați la curse, că vă faceți o plimbare voluntară sau că vă bucurați de coechipieri, este distractiv și plină de satisfacție să vă conectați cu oameni asemănători și să faceți parte din ceva mai mare decât dumneavoastră. Raliștii se pot relaționa într-adevăr unul cu celălalt și se sprijină unul pe altul prin intermediul problemelor și triumfurilor (care nu rulează).
8 - Cercul social extins
Oricine a condus cu un grup știe că este o mare oportunitate de a cunoaște oameni cu interese similare. Mulți oameni (eu însumi inclusi) i-am întâlnit pe soțul / soția, pe alții semnificativi sau pe prietenii apropiați printr-un grup sau club de alergare. Unii alergători ajung să călătorească la cursele de destinație cu prietenii pe care i-au întâlnit în desfășurarea de cluburi sau programe de caritate care rulează.
De asemenea, vedeți: Cum să găsiți romance prin alergare