"Jogging o formă lentă de funcționare? În ce moment nu mai sunt un jogger și devin alergător?"
Când este cineva jogging și când sunt difuzate? Există într-adevăr o diferență între cele două? Dacă ați întrebat majoritatea oamenilor, probabil că ar spune că jogging-ul este o formă lentă de alergare. Dar într-adevăr nu există o definiție sau un standard strict. Nu e ca și cum odată ce ai cădea sub un anumit ritm, ești brusc definit ca un jogger, mai degrabă decât un alergător.
Majoritatea oamenilor rulează în diverse pași diferite, în funcție de distanța lor, iar majoritatea oamenilor încetinesc odată ce ajung la o anumită vârstă, deci o distincție bazată pe ritm ar fi foarte confuză.
Unii oameni cred că joggers sunt alergători mai obișnuiți - cei care alergă ocazional, dar nu urmează un program de antrenament și nu concurează în curse. Am avut o mulțime de oameni care mi-au spus: "Sunt un jogger - cu siguranță NU este un alergător". Sunt aproape surprinși dacă le-am pus în categoria alergătorilor, ca și când nu sunt vrednici de titlu și se simt mult mai confortabil, fiind numiți jogger.
În același fel, știu o mulțime de alergători care se jignesc dacă le-a spus cineva: "Oh, te-am văzut jogging." De ce este numit "jogger" ca alergătorii să se răzgândească? Cred că natura casuală a cuvântului are legătură cu asta. Alergătorii nu doresc să se gândească la cineva care tocmai iese din când în când pentru o jogging ușoară.
Pentru ei, alergatul este mai mult un stil de viață și o pasiune. Nu sunt doar acolo încercând să ardă niște calorii - ei rulează cu un scop, muncesc din greu și realizează obiective. Este posibil ca ei să nu fie cei mai rapizi sau cei mai reușiți alergători de acolo, dar ei iubesc sportul și o iau în serios.
Dr. George Sheehan , cel mai bine vandut autor al exploziei din anii 1970, este citat spunand ca "diferenta dintre un alergator si un jogger este o semnatura pe o cerere de cursa". Bineînțeles că citatul nu este datat, deoarece majoritatea oamenilor intră acum online în curse fără semnătura necesară, dar tu ai idee. Practic, dacă vă bucurați să alergați atât de mult și luând-o atât de serios încât ați intrat în prima dvs. cursă de drum, sunteți un alergător - indiferent cât de repede sunteți sau cât timp ați făcut-o.
Aș susține că participarea la o cursă nu ar trebui să fie o cerință de a vă numi un alergător. Există o mulțime de oameni care au alergat de ani de zile care nu au pus niciodată o salopetă de curse și au alergat de la o linie de plecare la o linie de sosire.
Este apelul dvs. Fie că sunteți un alergător sau un Jogger
Concluzia este că atunci când decideți să vă numiți un alergător este într-adevăr o chestiune de preferință personală. Nu există nici un test de ritm sau prag de care trebuie să treci pentru a spune că alergi. Nu este nevoie să conduceți o cursă sau să purtați pantofi speciale pentru a deveni un alergător. Dacă te-ai jogging de ani de zile și intenționezi să păstrezi jogging, atunci du-te drept înainte și spune-i asta. Dar dacă vă place sportul (chiar dacă nu vă place uneori), indiferent de ritmul sau nivelul de experiență, vă puteți numi cu mândrie un alergător.
De asemenea, vedeți:
- Ghidul absolut al începătorului pentru a alerga
- 10 greșeli obișnuite de a evita
- 14 lucruri pe care fiecare nou alergător ar trebui să știe
- 15 semne Sunteți în dragoste cu alergarea
- Știi că ești un alergător când ...