Formulele potrivite pentru scopurile și nevoile dvs.
Piața de sănătate și wellness este saturată cu pulberi de proteine și de multe ori, auzim rapoarte contradictorii despre ceea ce este cel mai bine. Deoarece fiecare persoană are un corp unic pentru ei, oamenii au nevoi variate când vine vorba de suplimentele de proteine. Ceea ce majoritatea oamenilor poate fi de acord, totuși, este că doresc o listă de ingrediente pe care să o înțeleagă și care să fie derivată cât mai natural posibil.
Cât de multă proteină am nevoie? Va ajuta pudra de proteine cu pierderea in greutate ? Va gusta brut? Cu atât de multe întrebări în jurul subiectului, să nu mai vorbim, sensibilități la lucruri precum soia și zerul sau glutenul (lista continuă), am descompus cele mai bune pulberi de proteine bazate pe diferitele nevoi ale utilizatorilor.
1 -
A existat o perioadă în care suplimentele de proteine pe bază de plante au fost greu de trecut, dar acum este mai greu să găsim unul care nu este derivat din prietenii noștri înrădăcinați. Deci, ceea ce pune Aloha în afară de restul? Combinația dintre proteina de mazăre organică, proteina organică de semințe de cânepă și proteina organică din semințe de dovleac găsită în această pulbere are ca rezultat o "proteină completă". Aceasta înseamnă că conține toți aminoacizii esențiali, ceea ce nu este ceva ce toate pulberile de proteine vegetale au . De asemenea, nu există îndulcitori artificiali (folosesc zahăr de cocos pentru a îndulci) și se adresează celor care nu conțin gluten, fără soia și fără lapte.
Arome: Ciocolata si vanilie
Proteină: 18 grame pe servire pe 2 bucăți
2 -
Această cremă prelucrată la rece, 100% din iarba alimentată cu proteină din zer pur, este făcută din lapte de vacă la fermele mici din California de Nord. Proteina din zer este singurul ingredient, astfel încât acest produs Naked nu conține arome, culori și îndulcitori artificiali. Este, de asemenea, fără OMG, fără soia și fără gluten. Dacă vă uitați la conținutul de Amino Acid, acesta conține 5,9 BCAA pe fiecare porție (cu întreaga defalcare pe etichetă). Cumpărătorii pot alege între pungi de unu și cinci lire (deși anumite arome vin doar într-o singură mărime). Dacă Whey nu este alegerea ta de proteine, Naked face și alte pulberi care au recenzii excelente.
Cu peste 1.600 de recenzii și 76% fiind clienți evaluați de cinci stele, iubesc cât de curată este această formulă și crede că are un gust excelent în ceea ce îi adaugă.
Arome: Ciocolată, căpșuni, aromatizate și vanilie
Proteină: 25 de grame la servirea a 2 bucăți
3 -
Ceea ce face WelleCo alegerea pentru înlocuirea maselor este varietatea de nutrienți, în special sursele de proteine variate. Gândiți-vă la acest lucru: la fel cum se recomandă, mâncăm o dietă din toate grupurile de alimente, este de asemenea important să găsiți o pulbere care să conțină mai mult de un tip de proteine. Această pulbere specială utilizează orez brun și proteine de mazare și este, de asemenea, realizată cu probiotice pentru a ajuta la promovarea sănătății digestive. Când este vorba de folosirea shake-urilor proteice pentru înlocuirea maselor, asigurați-vă că numărul de fibre este pe partea superioară, astfel încât veți fi mai plini de timp pentru o perioadă mai lungă de timp (și fibrele stabilizează zahărul din sânge). În acest caz, există 4g pe lingură.
Arome : Ciocolata si vanilie
Proteină: 16,2 grame la servirea unei bucăți
4 -
Oamenii iubitori de arahide se bucură. Această pulbere este atât de simplă încât este ușor de iubit. Acest supliment organic NorCal organic este realizat în întregime din alune, ceea ce înseamnă că lista ingredientelor nu este doar scurtă și ușor de înțeles, dar este lipsită de soia, gluten și lactate. O porție mărește 4g de fibre și 21% din necesarul zilnic de magneziu. Arahidele sunt 100% prelucrate mecanic (fără utilizarea solvenților) într-o fermă din sud-vestul Texasului.
Fiecare sac vine cu 32 de porții și este extrem de accesibil.
Aromă : unt de arahide
Proteină : 21 de grame la servirea a 2 bucăți
5 -
Dacă vom bea proteina noastră, am putea obține și alte vitamine și substanțe nutritive valoroase în timp ce ne aflăm la ea, nu? Uimitoare Grass nu acoperă numai proteinele dvs., dar are și două porții complete de fructe și legume pe servire și conține Alfalfa, Spirulina, Chlorella și Acai și are șapte verzii alcaline. Această opțiune "Amazon" utilizează proteine de mazare organice, quinoa organică, proteine organice de cânepă și chia pentru a elimina conținutul său de proteine.
În timp ce unii clienți notează că aceasta este pe partea scumpă, sunt mulțumiți de produs și cred că merită costul.
Aroma : ciocolata, unt de arahide de ciocolata, original si vanilie Proteina : 20 grame pe 1 bucata de servire
6 -
Chiar și pudrele de proteine cu cele mai înalte gusturi încă nu fac apel la unii. Acolo, în cazul în care vin doar două ingrediente (izolat de proteine din zer și lecitină de floarea-soarelui nemodificată genetic), această pulbere nu conține arome artificiale, îndulcitori, soia, gluten și concentrat de zer. mai mare în proteine decât concentratele de zer). Aceasta este o cumpărare inteligentă pentru oricine are intoleranță la lactoză.
Aromă : Neinflavată
Proteină: 20 de grame la servirea unei linguri
7 -
Acest lucru a lovit semnul de a avea mai multe surse de proteine: proteine din orez brun organic, semințe organice de chia, proteine organice de cânepă și proteine organice de mazare. Există o cantitate mică de îndulcitor adăugat, dar este sub formă de stevia și extract de fructe de calugar, care sunt opțiuni naturale fără calorii. Gustul și netezirea sunt cele pe care cumpărătorii celebrează în mod constant în recenziile lor.
Arome : Cremă de ciocolată și cremă de fasole de vanilie
Proteină : 21 de grame la servirea a 2 bucăți
8 -
Uneori căutați o creștere a proteinei mari, fie că sunteți în căutarea de a obține un mușchi, fie pentru orice alte beneficii de sănătate și dietă. Această pulbere de proteine vegană primează un pumn de proteine și se face cu proteine crude încolțite din surse precum cerealele integrale, semințele și leguminoasele. Amestecul conține, de asemenea, Ashwagandha, care este o plantă creată pentru a ajuta la combaterea stresului, inflamației și cortizolului (care, la rândul său, ajută la reducerea poftelor). Cu un indice scăzut de glicemie, zahărul din sânge rămâne stabil și vă simțiți plin după consumare. Referentii iubesc acest lucru pentru înlocuirea mesei, pre-antrenament și postworkout. Extractul de fasole verde de cafea Svetol ajuta la arderea grasimilor in mod natural.
Arome : Ciocolata, cafea, originala si vanilie
Proteină: 28 de grame la servirea unei linguri