Cum să găsiți informații de fitness credibile pe Internet
Găsirea de informații credibile despre fitness și sănătate pe Internet poate fi dificilă, dar știi cum să descifreze informații și site-uri, plus cunoașterea celor mai bune site-uri de fitness și de sănătate poate ajuta. În loc să fiți copleșiți de sute de mii de rezultate pe care le primiți de la motorul dvs. de căutare, veți putea să direcționați rapid informații bune.
Deveniți un Internet Sleuth
Există modalități de a afla dacă site-ul pe care sunteți pe site-ul dvs. este unul renumit. Mai întâi, uita-te la numele de domeniu și extensie. Ați observat vreodată că majoritatea site-urilor au ".com" sau ".org" la sfârșit? Acestea înseamnă, de fapt, ceva. Mai jos este o listă cu cele mai comune extensii de nume de domeniu și semnificațiile acestora:
- .com - reprezintă un site comercial. Deci, dacă aterizați pe o pagină .com, acest site poate avea o agendă dincolo de a vă furniza informații, cum ar fi vânzarea unui produs.
- .net - reprezintă sursa de Internet. Din nou, aceste site-uri pot fi resurse excelente, dar ele pot fi și nesigure.
- .edu - reprezintă universitatea sau școala. Acestea sunt de obicei resurse sigure.
- .gov - aceasta înseamnă guvernul. Acestea sunt, de obicei, resurse sigure.
- .org - aceasta înseamnă organizație nonprofit. Aceste site-uri sunt, de asemenea, în general fiabile.
Trebuie remarcat că nimeni nu poliționează sufixele de mai sus. Deci, nu puteți judeca un site dacă este un .net sau un .org.
Există o mulțime de site-uri .com care au informații incredibile. De fapt, majoritatea site-urilor de știri poartă pictograma .com.
Există câțiva pași pentru a afla dacă un site este fiabil. Mai întâi, uita-te la numele de domeniu (de mai sus). Apoi, căutați informații despre site. Cine la creat? Care sunt acreditările lor?
Când a fost ultima actualizare a site-ului? Există o listă cu resursele disponibile pe care le puteți verifica? În cele din urmă, citiți cu atenție informațiile și vedeți dacă acestea se potrivesc cu ceea ce deja știți. De exemplu, dacă știți că scăderea în greutate în condiții de siguranță se întâmplă cu exercițiile fizice și o dietă sănătoasă , fiți atenți la un site care oferă o pilula magică care garantează pierderea în greutate.
Acum, că aveți niște unelte de bază sub centură, aici sunt câteva site-uri de sănătate și de fitness excelente.
Site-uri cuprinzătoare de sănătate și fitness
- Desigur, este un loc minunat pentru a începe dacă vă căutați informații despre exerciții specifice (cum ar fi mersul pe jos, alergare sau înot) sau probleme generale de sănătate.
- Institutele naționale de sănătate - Deși acest site este destul de uscat, acesta acoperă tot ceea ce trebuie să știți despre sănătate și fitness. Ceea ce o face deosebită este faptul că enumeră toate ultimele știri și descoperiri științifice, deci este un loc minunat pentru a ține pasul cu ceea ce este nou.
Fitness și exerciții
- ExRx.Net -Acest site este un pic mai tehnic, dar are o baza de date imensa de grupuri musculare si diferite exercitii care vizeaza fiecare grupa musculara.
- FitWatch -Acest site oferă urmărirea gratuită de fitness și nutriție, care vă permite să urmăriți exercițiul și dieta. Există, de asemenea, o versiune plătită care oferă mai multe caracteristici.
Nutriție și pierdere în greutate
- American Dietetic Association - ADA ar trebui să fie primul loc pentru informații nutriționale fiabile. Păstrați cunoștințele despre piramidele alimentare sau consultați sfaturile lor de viață sănătoasă.
- Nutriție la -Avem câteva resurse excelente pentru a mânca sănătoși și a scădea în greutate.
- Pierderea in greutate la -We se concentreze pe diete si o alimentatie sanatoasa pentru a va ajuta sa invatati modalitati simple de a reduce caloriile si de a pierde in greutate.
Sănătate medicală
- CDC.gov - Site-ul pentru Centrele pentru Controlul Bolilor conține toate informațiile cele mai recente despre boli, afecțiuni, boli, leziuni și sănătate.
- American Heart Association -Aceasta este site-ul oficial al AHA și acoperă toate aspectele legate de boli de inima, accident vascular cerebral și de sănătate generală și de fitness.
- Asociația medicală americană - Dacă doriți informații despre o anumită afecțiune, boală sau vătămare, căutați prin acest site de informații pentru o multitudine de informații.
Antrenament pentru îmbrăcăminte, echipament și videoclipuri
- Collage video și video de fitness-Aceste site-uri lucrează mână în mână. La Collage, veți găsi un film de antrenament în producție, iar la Video Fitness veți găsi recenzii despre ele.
- Cathe.com - Cather Friedrich este unul dintre cei mai buni instructori de fitness în industrie. Site-ul ei oferă informații despre fitness și legături, precum și informații despre videoclipurile ei.
- Titlul 9 Sport - Acest site oferă haine de antrenament de calitate pentru femei de toate mărimile și formele, cu o specialitate în sutiene de antrenament. Serviciul lor este impecabil.
- Road Runner Sports-RRS este pentru alergători și pietoni, oferind sfaturi de fitness fiabile și tone de pantofi de sport, haine și accesorii de calitate.
Există multe site-uri mai sănătoase de sănătate și de fitness acolo, dar acestea acoperă aproape toate aspectele legate de sănătate și fitness. Surf în jurul și de a afla ce este acolo !.