Ia inspirate pentru ziua cursei
Pregătește-te pentru un maraton? Aici sunt citate inspirate despre provocările fizice și mentale de a conduce un maraton.
1. "Din toate cursele, nu există o scenă mai bună pentru eroism decât un maraton".
- George Sheehan , care conduce autorul
2. "Este dificil să te antrenezi pentru un maraton, dar este și mai dificil să nu te poți pregăti pentru un maraton".
-Aaron Douglas Trimble
3. "Fugiți de curaj, de fumuri, de mușchii tăi, de zăbavă, de aruncare în sus ... Ești delirant, dar continuați să alergați pentru că nu mai aveți cale de ieșire din asta, pentru că nu ai nu trec linia de sosire. Este o nenorocire pe care non-alergătorii nu o înțeleg ".
-Martine Costello
4. "Maratonul este ca și cum te-ai tăia în mod neașteptat, te înmoi în durerea atât de treptat încât dauna este făcută înainte de a fi conștientă de ea." Din păcate, atunci când conștiința vine, este îngrozitoare.
-John Farrington
5. "Maratonul este ca o luptă cu tauri Există două modalități de a ucide un taur, de exemplu: Există o cale ușoară, pentru una, dar toate marile maturi sfârșesc fie moarte, fie murdare, deoarece pentru ei uciderea taurului nu este la fel de important ca și cum îl ucid pe taur: întotdeauna se apropie de taurul cu cel mai mare risc pentru ei înșiși și eu admir asta, în maraton, de asemenea, există două modalități de a câștiga.
Există calea ușoară dacă tot ce vă interesează este câștigarea. Stai în spate și nu risca nimic. Apoi lovi cu piciorul și încercați să strângeți liderii la sfârșit. Sau puteți să împingeți, să le provocați pe ceilalți, să faceți o cursă interesantă, să riscați totul. Poate că pierzi, dar în ceea ce mă privește, aș prefera să alerg o cursă intemeietoare, să împing tot drumul și să pierd, apoi să conduc o cursă conservatoare și ușoară doar pentru o victorie ".
-Alberto Salazar, câștigător de trei ori al maratonului NYC
6. "Scopul pentru maraton este o sarcină de genul care poate include înalte și minime teribile".
- Bill Rodgers
7. "Maratonul este despre a fi în dispută asupra ultimelor 10 K, atunci e vorba de ceea ce ai în miezul tău. Ai alergat toată puterea, toată exercițiul superficial din tine și chiar te descurci cu ceea ce ai rămas în tine "A fi capabil să trageți adânc și să scoateți ceva din voi este unul dintre cele mai extraordinare lucruri despre maraton".
-Rob de Castella
8. "Maratonul nu se referă la maraton, este vorba despre lupta comună și nu numai maratonul, ci antrenamentul".
-Bill Buffum
9. "Nici un maraton nu devine mai usor mai tarziu. Punctul de la jumatate marcheaza doar sfarsitul inceputului."
-Joe Henderson, scriitor desfasurat
10. "Muzica unui maraton este o tensiune puternică, una din acele melodii de glorie. Ne cere să părăsim plăcerile, să disciplinăm trupul, să găsim curaj, să reînnoim credința și să devenim propria persoană, în totalitate și complet. "
- George Sheehan , care conduce autorul
11. "Mi-ar plăcea ca toată lumea din această țară să conducă un maraton pe an".
- Gary Muhrcke, câștigător al primului maraton din New York
12. De asemenea, simt că durează de obicei patru sau cinci curse pentru a vă lăsa cel mai bun maraton pentru ca corpul dvs. să fie obișnuit cu pregătirea și cursa în sine ".
- Bill Rodgers
13. "Maratonul, triumful dorinței față de rațiune".
-Balanta noua
14. "Învățați să alergați când simțiți durerea: apoi împingeți mai tare".
-William Sigei
15. Dacă te simți rău la 10 mile, ai probleme, dacă te simți prost la 20 de mile, ești normal, dacă nu te simți rău la 26 de mile, ești anormal.
-Rob de Castella
16. "Niciodata nu poti fi sigur, asta face ca maratonul sa fie atat de temut si de fascinant, cu cat te intorci mai mult in necunoscut, cu atat esti mai nesigur ca devii, dar atunci vei termina si te intrebi mai tarziu:" Cum am facut asta? ' Această întrebare vă obligă să faceți călătoria de la cea obișnuită până la cea magică. "
-Joe Henderson
17. "Trebuie să uiți ultimul tău maraton înainte să încerci altul.
Mintea ta nu poate ști ce urmează.
-Frank Shorter, medalist de aur în maraton de aur din 1972
18. "Există un moment în fiecare rasă, un moment în care puteți renunța, ori să vă spuneți" pot să fac asta ".
-Adul Gatorade
"Cu cât încadrați mai mult maratonul ca o experiență stresantă, cu atât veți primi mai multe mesaje negative, dar este la fel de ușor să o considerați o călătorie pozitivă provocatoare".
-Jeff Galloway, US Olympian, scriitor și antrenor
20. "Maratonul nu încetează niciodată să fie o rasă de bucurie, o rasă de minune".
-Hal Higdon, scriitor și antrenor
21. "Atât de mulți oameni care traversează linia de sosire a unui maraton par a fi la fel de fericiți ca atunci când am câștigat, au lacrimi în ochii lor, sportul este plin de câștigători".
-Gary Muhrcke, câștigătorul primului maraton al NYC
22. "Persoana care începe cursa nu este aceeași persoană care termină cursa."
- semn de spectator maraton
23. "Rularea nu este, așa cum se pare adesea, doar despre ceea ce ați făcut în ultima dvs. cursă sau despre cât de multe mile ați rulat săptămâna trecută.
Este, într-un mod mult mai important, despre comunitate, despre aprecierea tuturor milelor conduse de alți alergători. "
-Richard O'Brien
24. "Maratonul. Cum un alergător mediu devine mai mult decât media".
-Balanta noua
25. "Îmi place faptul că nu mulți oameni pot spune" Oh, am ieșit și a alergat 20 mile astăzi. " Îmi place cât de multă dedicare este nevoie și cât de mult înveți multe despre tine, despre limitele tale fizice și mentale.
Există doar ceva despre asta.
-Shalane Flanagan, 2012 Maramureșul Olimpic al SUA
26. "Pornind linia de start a unui maraton, indiferent de limbajul pe care-l vorbești, de Dumnezeul pe care-l închini sau de culoarea pielii tale, suntem toți egali. Poate că lumea ar fi un loc mai bun dacă ar fugi mai mulți oameni".
-Dean Karnazes
27. "Te îndrăznesc să te antrenezi pentru un maraton și să nu-ți schimbe viața". -Susan Sidoriak
28. "Un maraton este sute de kilometri. Finisajul este ultimul 26.2".
29. "Tot ce ați vrut vreodată să știți despre voi, puteți învăța în 26,2 mile".
30. "Nu trebuie sa fii atat de greu incat nu doare, trebuie sa fii destul de greu sa nu renunti".
31. "Motivul pentru care oamenii doresc sa conduca maratonul este pentru ca provocarea, fizic, esti tu. Distanta - cum ajungi acolo - depinde de tine si cat de mult lucrezi, de aceea oamenii vor sa o faca". - Meb Keflezighi, câștigător al Maratonului NYC 2009 și maraton de la Boston 2014
- Citate inspirate pentru semnele de spectatori maraton
- 26 Citate motivaționale pentru a vă aduce prin maraton
- Cotații de funcționare