Plimbarea poate fi o călătorie solo , dar găsirea unui partener sau a unui club de mers pe jos poate păstra interesul și vă va menține motivat.
În zilele când este rece, ploios, vântos, fierbinte, mugios sau zile când este greu să te faci să ieși pe ușă, având un tovarăș pe care nu-l poți lăsa jos face o mare diferență.
Găsirea partenerului potrivit și a tipului de companie potrivită este cheia.
Vom trece prin fiecare tip cu sfaturi și instrumente despre cum să-i găsim pe prietenii de mers pe jos.
1. Cum să găsiți un companion de mers pe jos
Ce vrei: Cineva să meargă în mod regulat.
Beneficii
- Vă motivează să mergeți prin a fi răspunzător față de o altă persoană.
- Poate stabili programul și obiectivele comune.
- Ajutor în timpul mersului pe jos
- Mai multă siguranță în timpul mersului pe jos.
Unde gasesc
- Recrutați soțul / soția, membrul familiei sau un prieten de față. Aceasta este o opțiune foarte bună. Se asigură că deja aveți ceva în comun cu partenerul. Vorbind și mersul pe jos poate îmbunătăți relația existentă, petrecând mai mult timp cu cineva de care aveți deja grijă.
- Alăturați-vă unui club de mers pe jos sau mers pe jos pentru a găsi potențiali parteneri. Dacă familia și prietenii dvs. sunt rezistenți la mersul pe jos, mergeți acolo unde oamenii se află deja în căutarea partenerului.
- Recrutați un partener online. Căutați grupuri locale Facebook sau MeetUp.com pentru mers pe jos.
- 10 moduri de a face noi prieteni de mers pe jos
2. Cum să găsiți cluburi de mers pe jos
Ce vrei: Un club unde poți întâlni o varietate de pietoni, care au niște programe, evenimente, coaching sau programe de mers pe jos structurate.
Beneficii
- Mai mulți potențiali tovarăși de mers.
- Interesante rute de mers pe jos și evenimente.
- O gamă mai largă de sfaturi, schimb de idei și coaching.
- Sisteme de recompensare pentru atingerea obiectivelor de mers pe jos
Unde gasesc
- Cluburile de plimbare IVV Volkssport : Plimbare non-competitivă care participă în mod regulat la plimbări de 6 mile sunt organizate în multe țări din întreaga lume.
- Racewalking clubs: Acestea sunt cluburi ale căror membri se antrenează pentru viteză și folosesc tehnica legală de culturism.
- Cluburi de mers pe jos: Aflați cum puteți găsi cluburi și organizații de mers pe jos în zona dvs.
- Cluburi de drumeții - internaționale Alte cluburi și organizații de mers pe jos din Europa, Asia și Africa.
- Mall-uri de mers pe jos : Aceste cluburi sunt organizate individual, deci sunați sau vizitați mall-ul local pentru a vedea dacă au un program organizat pentru mers pe jos. Aceste cluburi se vor concentra în general pe mersul pe jos în interior pentru exerciții fizice.
- Cluburi de alergare : Multe cluburi de alergare acceptă de asemenea pietonii ca membri, iar unii au un contingent mare de pietoni și multe evenimente organizate pentru alergători sau pentru pietoni. Road Runners Club din America Club Lista.
Alte locuri de urmărit:
- Centrele medicale și HMOs sunt locuri bune de contact pentru a găsi cluburi locale de mers pe jos, cât mai mulți sponsori de grupuri de mers pe jos.
- Verificați magazinele locale de pantofi de alergare pentru broșuri și publicații care cuprind lista de cluburi de mers și de alergare.
- Cluburile de sănătate pot sponsoriza grupuri de mers și de alergare și asigurați-vă că verificați buletinele de anunțuri pentru broșuri sau anunțuri.
- Participați la un eveniment de mers pe jos de caritate și adresați-i altora unde să găsească cluburi de mers pe jos.
- Puteți forma și propriul club .
3. Cum să găsiți evenimente de mers pe jos
Ce vrei: plimbări în grup sau evenimente de mers pe jos pentru a putea merge cu alți oameni.
Beneficii
- Abilitatea de a întâlni alți pietoni.
- Traseu planificat, explorați locuri noi.
- Premii - medalii sau alte sisteme de recompense.
- Poate varia nivelul de interacțiune cu alții - vorbiți dacă doriți sau nu. Am descoperit că este foarte ușor să începi conversații cu ceilalți când ne întâlnim de-a lungul traseului în timpul unui eveniment de mers pe jos.
Unde să găsiți evenimente de mers pe jos
- Walker Finder : cum să căutați plimbări de caritate, plimbări pe stradă, maratone prietenoase cu mersul pe jos și jumătăți de maraton și căi de distracție.
- Verificați magazinele locale de pantofi de alergare pentru broșuri și publicații care menționează evenimentele de mers și desfășurare.
- Verificați-vă cu cluburile locale de mers pe jos pentru evenimente viitoare și plimbări în grup.
- Calendare comunitare enumerate evenimente viitoare caritate de mers pe jos.
4. Cum să găsiți companioni de mers pe jos și carpoolers
Ce vrei: Cineva să facă o excursie de mers pe jos, pentru o zi sau mai mult. Una dintre avantajele mari ale cluburilor de mers pe jos din Europa este aceea de a organiza evenimente de mers pe jos pentru autobuz sau vanpool.
Beneficii:
- Cheltuieli de împărțire - taxe de participare la gaz, parc, taxe de parcare.
- Aveți un șofer și un navigator, cineva cu care să vă pierdeți.
- Împărtășiți cheltuielile de hotel pe excursii și excursii de mers pe jos, salvați un singur supliment.
- Camaraderie, realizări împărtășite și cineva cu care să vorbească pe drum.
Unde gasesc
- Alăturați-vă unui club de mers pe jos și recrutați însoțitorii de călătorie sau carpool.
- În tururile de mers pe jos, cereți companiei de turism să vă potrivească cu alți călători individuali, astfel încât să puteți salva singurul supliment.
5. Companioni online de mers pe jos
Ce vrei: Pentru a vorbi cu alți pietoni despre mers pe jos. Împărtășește experiențe, triumfă, pune întrebări, se încurajează reciproc.
Beneficii:
- Bună copie de rezervă atunci când nu puteți găsi tovarășii de mers pe jos în direct.
- Este mai probabil să localizați un expert sau un pedestru experimentat pentru a vă oferi sfaturi.
- Tutoriale online, coaching, încurajare disponibilă 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână.
Unde gasesc
- Facebook Despre Walking: Un grup popular.
- Meetup.com: găsiți grupuri de mers pe jos în zona dvs.
- Walklist Email Group: Acest grup de sute de pasageri din întreaga lume comercializează mesaje despre mersul pe jos, în special mersul pe volkssport.
- Racewalk Email Group: Sute de comercianți de e-mail comercializează zilnic mesaje de e-mail - toți concurenții olimpici și antrenorii pentru începători. Locul excelent pentru sfaturi despre mersul pe jos de la experți.