Cum de a calcula IMC și ce înseamnă rezultatele
Definiție: IMC este o metodă de calcul al cantității pe care ar trebui să o cântărești, pe baza înălțimii tale. IMC este un instrument pentru a determina dacă o persoană are o greutate sănătoasă sau dacă este supraponderală, gravitatea problemei.
Nivelurile IMC:
- Mai puțin de 18,5 este subponderală
- 18.5-25 este considerat sănătos.
- 25-30 indică excesul de greutate
- 30 sau mai mare indică obezitatea
- Obezitatea morbidă este un IMC de 35 dacă pacientul are alte afecțiuni grave de sănătate, cum ar fi diabetul zaharat. Dacă nu există altă stare de sănătate, un IMC de 40 este considerat obezitate morbidă.
IMC nu este exactă la persoanele foarte musculare care pot fi foarte grele pentru înălțimea lor, dar nu au niveluri ridicate de grăsime.
Cum de a calcula IMC-ul în 5 pași
1. Convertiți greutatea în kilograme în kilograme prin împărțirea cu 2.2
2. Convertiți înălțimea în picioare în inci (1 picior = 12 inci).
3. Convertiți înălțimea în metri: înmulțiți înălțimea în inchi cu 2,54. Apoi împărțiți cu 100.
4. Înmulțiți înălțimea (în metri) de la sine.
5. Împărțiți greutatea în kilograme (pasul 1) cu pătratul înălțime (pasul 4). Rezultatul din pasul 5 este indicele BMI.
Este mult mai ușor să utilizați o aplicație BMI calculator, aplicații gratuite sunt disponibile pentru majoritatea tipurilor de smartphone-uri. Încercați un calculator BMI online, care poate fi găsit aici .
Informații înrudite: Toate despre Chirurgie Pierdere în Greutate
Calculatoarele BMI pot fi găsite cu ușurință online,
Cunoscut și ca: Indicele de masă corporală
Exemple: După calculul IMC, ea și-a dat seama că nu are nevoie să piardă în greutate.