Bike în timp ce lucrați
FitDesk este un birou de biciclete compact și accesibil. Dacă vă aflați sedentar în cea mai mare parte a zilei, acest birou vă permite să utilizați un laptop sau să vă angajați în alte activități în timpul ciclului. Cercetarea arată riscurile pentru sănătate care stau prea mult pe parcursul zilei.
Puteți transforma timpul normal-sedentar în timpul activ, arzând mai multe calorii pe zi .
Pentru aceia dintre noi care obțin mare parte din exercițiile noastre de la mers sau de a alerga, un ciclu staționar folosește grupurile musculare opuse - cvadricepsul în loc de hamstrings și gluteus.
FitDesk v2.0 a îmbunătățit designul original. Zona biroului este reglabilă. Are o cotieră reglabilă cu role de masaj conturate. Are un spătar pentru a putea alege să vă sprijiniți înapoi sau înainte. Are un sertar de stocare pentru obiecte mici.
FitDesk ca o soluție simplă pentru inactivitate
În timp ce mă plimb foarte mult, petrec cea mai mare parte a zilei mele de lucru la calculator. De asemenea, nu-mi dau mușchilor picioarelor opuse multă antrenament. FitDesk a sunat ca o soluție plăcută. În primul rând, prețul era corect, la mai puțin de 250 de dolari.
FitDesk a sosit într-o cutie și avea nevoie doar de câteva lucruri asamblate cu instrumentele incluse. Trebuie să atașați suprafața biroului de spumă pe ghidon, să atașați scaunul și pedalele și picioarele pe care le echilibrează.
Acesta cântărește 45 de lire sterline, deci vă poate fi de ajutor dacă trebuie să-l dați sus.
Pentru utilizare normală, biroul poate fi lăsat în picioare sau îl puteți orienta pentru a ocupa puțin spațiu. Este de 45 inci față-în-spate și 16 inci side-to-side. Îndoită, este de 28 inci față-în-spate.
FitDesk este destinat a fi folosit pentru un antrenament cu intensitate scăzută, astfel încât tensiunea pe ciclu să nu crească foarte mult.
Doriți să vă puteți pedala în timp ce faceți munca obișnuită pe calculator sau jocurile, vă uitați la televizor sau citiți. Înseamnă să nu distrage atenția, ci să vă dau mai multă activitate. Dacă sunteți în căutarea unui antrenament cu bicicleta pentru a vă mări ritmul cardiac, nu este așa.
FitDesk are o limită de greutate de 250 de lire sterline pentru utilizator. Am simțit că era destul de stabil pentru folosirea mea. Scaunul este moderat confortabil. Nu aveți nevoie de pantaloni de biciclete căptușit pentru ao folosi timp de 30 de minute la un moment dat. Am găsit-o mai confortabilă pentru utilizare timp de 15 minute la un moment dat.
Utilizați calculatorul
FitDesk vine cu un monitor de utilizare care arată durata de antrenament, viteza, distanța și caloriile arse.
Silent dar Sănătos
FitDesk este destul de silențios de utilizat, ceea ce îl face perfect pentru a fi utilizat într-o setare de birou sau în timp ce vizionați divertisment. Puteți ciclida în tăcere în timp ce vă desfășurați activitățile în mod normal sedentare.
Cu FitDesk, este greu să folosiți scuze că este prea frig, fierbinte, umed sau vânt pentru a intra într-o activitate ca o pauză de lucru. Nu poți spune că ești prea ocupat. Puteți să o utilizați în timpul telefonului, să trimiteți mesaje text, să răspundeți la e-mail, să scrieți, să lucrați la foi de calcul sau să citiți rapoarte de la alții. Nimeni nu trebuie să știe că de fapt folosiți ciclul.
Spre deosebire de un birou de alergare , îmi place să stau și să circule. Este ușor pentru mine să folosesc o tastatură în timp ce mers cu bicicleta, spre deosebire de mersul pe jos. Alții ar putea găsi mersul încet la un birou de treadmill pentru a fi mai puțin distrag atenția. Nu am avut nici o problema de imbolnavire cu FitDesk, care poate fi o problema atunci cand incerc sa citesc in timp ce folosesc un treadmill.
De obicei, eu alunec într-o pereche de pantofi de atletism minimalist când folosesc FitDesk acasă. Dar va funcționa cu cele mai multe pantofi. Deoarece nu vă creșteți ritmul cardiac în mod semnificativ, nu trebuie să vă schimbați în haine de antrenament speciale pentru ao folosi. Dacă nu purtați o fustă strâmtă sau foarte scurtă, orice birou sau haine de lounging funcționează foarte bine.
Comparație FitDesk vs. DeskCycle
DeskCycle este un ciclu mic de pedale pe care îl puteți plasa sub biroul dvs. regulat pentru a pedala în timp ce lucrați. Am preferat o gamă mai mare de tensiuni pe care le-am putut obține cu DeskCycle vs. FitDesk. Mi-a plăcut, de asemenea, să fiu în stare să folosesc computerul meu obișnuit, mai degrabă decât un laptop.
Revizuire: DeskCycle
Linia de fund pe FitDesk
Sunt foarte multumit de FitDesk. Pot să-l folosesc în biroul meu de acasă fără a-mi deranja soțul. Fiecare bucată de activitate ajută.